2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Brusnični sok in najbolj uporabna pijača na svetu, trdijo ameriški znanstveniki. Po njihovih raziskavah je brusnični sok uporabnejši od jabolčnega, grozdnega in granatnega soka.
Brusnice so zelo bogate z antioksidanti in imajo naravne snovi s protivnetnimi lastnostmi. En kozarec 100% brusničnega soka zagotavlja povprečno dnevno količino vitaminov za telo, ki jih vsebuje vse drugo sadje. Brusnični sok je primeren za vsako prehrano, dodajajo ameriški strokovnjaki.
Če želite biti pametni, jejte več brusnic. Ugotovljeno je bilo, da najbolj podpirajo razvoj duševnih sposobnosti pri ljudeh.
Brusnice vsebujejo tudi veliko količino antioksidantov, ki sodelujejo s prostimi radikali kisika. Ti radikali po drugi strani proizvajajo holesterol, ki ne samo, da je izjemno škodljiv za kardiovaskularni sistem, ampak je odgovoren tudi za poslabšanje spomina in mišično-skeletnega sistema.
Če ustvarite prehrano, v kateri so glavna sestavina brusnice, vam bo to izboljšalo spomin in delo mišično-skeletnega sistema.
Od jagod so zelo koristne tudi robide, ki pa vsebujejo manj antioksidantov kot brusnice in brusnice.
Vendar se lahko robide pohvalijo s snovmi, ki izboljšujejo vid.
Jagode, robide, borovnice in jagode vsebujejo veliko polifenolov. To so spojine, ki pomagajo možganom pri opravljanju pomembnih podpornih funkcij.
Polifenoli v jagodah pomagajo celicam, imenovanim mikroglija, očistiti strupene beljakovine, povezane z izgubo spomina in drugimi simptomi, da zmanjšajo delovanje možganov.
S staranjem mikroglije svoje delo opravljajo slabše in kopičijo odpadke. Polifenoli jim pomagajo, da se bolje spoprimejo.
Priporočena:
Najbolj Uporabne Vrste Ribjega Olja
Ribje olje vsebuje veliko omega maščobnih kislin, ki igrajo pomembno vlogo v fizioloških procesih našega telesa. Uravnavajo proizvodnjo hormonov, sodelujejo v procesih prenosa kisika v tkivih, vzdržujejo zdravje krvnih žil, izboljšujejo delovanje prebavnega trakta in sečil, normalizirajo delovanje možganov, preprečujejo razvoj diabetesa in bolezni srca, zmanjšujejo vnetja, poveča imunost, sodeluje pri tvorbi mrežničnih membran in nevronskih membran, zmanjša intenzivnost bo
Najbolj Uporabne Rastline S Katere Koli Celine
Vsaka država ima različne rastline, ki jih lahko najdemo samo tam in jih uporabljamo tudi kot zelišča ali jih jemo za zdravje. Zdaj vas bom peljal na zdravo pot v nekatere države. Najprej bomo šli v Afriko, Tunizijo in Egipt. Sezam je v teh državah spoštovan.
Najbolj Uporabne Pijače
Ena najbolj zdravih pijač je zeleni čaj. Od črnega čaja se razlikuje po tem, da minimalno fermentira. Zeleni čaj pomaga zmanjšati tveganje za številne bolezni, vključno s kardiovaskularnimi, ledvičnimi in zobnimi. Uporaben je pri visokem holesterolu, aterosklerozi, jetrnih in črevesnih boleznih.
Najbolj Priljubljene In Uporabne Pijače V Arabskem Svetu
Pomen pijač v arabskem svetu ni nič manjši kot pomen hrane. Ponavadi sadni niso namenjeni le odžejanju na tem pretežno puščavskem območju, temveč so postali tudi simbol gostoljubja, nekateri pa so celo zdravilni. Skupaj s pitjem kave, ki je poseben ritual, ki so ga ustvarili beduini, je zelo cenjeno pitje različnih čajev, sirupov in aromatičnih vod.
Robide - Eno Najbolj Uporabnih Sadežev
Robide niso le zelo okusne, so tudi zelo koristno sadje. Okusno temno sadje vsebuje veliko vitaminov. Robide vsebujejo veliko več vitamina P kot maline. Poleg tega temni sadeži vsebujejo vitamine K, A in C. Zaradi teh lastnosti se robide že v starih časih uporabljajo kot zelo dober način za zniževanje temperature.
