2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Tahini je vedno priporočljiv kot naravna hrana vsem, ki želijo biti zdravi. Sezamova tahini velja za najbolj uporabno. Vsebuje številne koristne sestavine, kot so rastlinske vlaknine, esencialne maščobne kisline in kalcij.
Ena od lastnosti tahinija je blagodejen in pomirjujoč učinek na prebavni in živčni sistem. Učinkovit je pri številnih želodčnih težavah. Da bo najbolj koristen za vas in vaše najdražje, ga zmešajte z medom. Za pripravo zmešajte tahini in med v razmerju 1 proti 1 ali po vašem okusu, na primer 2 proti 1 v korist medu. Vzemite 1 žlico zjutraj na tešče.
Tahini po koristih za ožilje in kosti ni slabši od oljčnega olja. Po raziskavah ima večjo vsebnost beljakovin celo kot sir, meso in soja. Sprejeto sezamovo olje telo popolnoma absorbira. V 100 g sezama lahko najdemo 30 g beljakovin, 60 g maščob, 20 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin in 2,5 oksalata.
Za stabilizacijo kostnega sistema je priporočljiv hladno stisnjen črni tahini. Najbolje zadrži vse vitamine in minerale. Vsebuje visokokakovostne maščobe, esencialne aminokisline, vitamine - E, PP, B1 in elemente v sledovih - silicij, fosfor, magnezij, kalij, kalcij.
Sezamova tahini je koristna tako za otroke kot za odrasle. Glavni razlog je visoka vsebnost kalcija. Stabilizira kosti mladostnikov in zmanjša redčenje kalcija v kosteh odraslih.
Imam tako notranji kot zunanji tahini. Zunanje se uporablja za vnetje grla, glasilk, pordelost in opekline kože. Interno se kot zdravilo uporablja predvsem za gastritis, kolitis in čir. Dobro deluje tudi pri oslabljenem imunskem sistemu.
Zgornji recept je priporočljiv za kakršne koli želodčne bolezni. Tahini pa lahko jemljemo na mnogo drugih načinov. Zelo je okusen, če ga namažemo na rezino polnozrnatega kruha.
Pisana sol je lahko posuta. Če imate radi popara, lahko zgoraj navedeni homogeni mešanici dodate še kruh in čaj. Splošno je sprejeta v obliki sladice.
Priporočena:
Dieta Za Bolan želodec
Pri boleznih želodca je treba upoštevati vpliv prehrambenih izdelkov in načinov njihove kulinarične obdelave na izločanje želodčnega soka in motorično funkcijo želodca. Med močnimi povzročitelji izločanja želodčnega soka so močne mesne in ribje juhe ter gobove juhe.
Rožmarin - Naravni Tonik Za Možgane In živčni Sistem
Rožmarin je ena najbolj priljubljenih začimb v vsaki kuhinji. Njegova domovina so tople dežele Sredozemlja, kjer raste kot trajni zimzeleni grm. Prodaja se kot sveža zelišča, posušena začimba, še posebej priljubljeno je rožmarinovo olje. Rožmarin stoletja uporabljajo za kuhanje in za zdravila.
Bamija Je Hrana Za Bolan želodec
Bamija je zelenjava, ki je vedno prisotna v afriški, arabski in azijski kuhinji. Pa ne samo. V različnih državah ga poznajo z različnimi imeni - na Kubi se imenuje kimbombi, v Braziliji - kiabu, v Mehiškem zalivu in ZDA - gumbo. Pri nas je ime "
Hrana Za Zdrav živčni Sistem
Živčni sistem je regulator telesnih funkcij. Ona ne vodi le njihove priprave, ampak tudi njihovo izvajanje. Da bi telo lahko opravljalo svoje funkcije, se informacije prenašajo z električnimi impulzi, ki jih pošiljajo nevroni. Kot eden najpomembnejših sistemov v telesu mora biti živčni sistem zdrav in močan.
Riževa Kaša Zdravi Bolan želodec In živce
Kaša je že dolgo tradicionalna jed v mnogih državah. Nekateri imajo raje koruzo, drugi - ajdo, Britanci pa verjamejo, da ni bolj okusne kot ovsena kaša. Menijo, da je ena najstarejših kaš riž. Arheologi so prepričani, da so riž v jugovzhodni Aziji gojili pred pet tisoč leti.
