2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pri bruhanju je treba vedeti, da je bolje, da postopka ne poskušate takoj prekiniti, saj se pogosto človek počuti bolje, ko se znebi zaužite hrane. Če pa nagoni vztrajajo, jih lahko poskusite zatreti s sesanjem majhne rezine limone ali žvečenjem metinega gumija.
Mentol pomirja prebavni trakt in postopoma ustavi krče in slabost. Ko se želodec umiri, morate začeti piti tekočino. Dobro je to početi pogosto in v majhnih požirkih. Če na hitro popijete tekočino, obstaja nevarnost, da si znova naložite želodec in začnete znova bruhati.
Enako velja za vnos hrane. Prvih nekaj ur ni nujno jesti. Na začetku ste lahko uživali glukozo v majhnih požirkih, ki jo ohladite v hladilniku.
Pomembno je počakati, da se želodec umiri. Najprej lahko vzamete vodo, kasneje pa sadne sokove, ki so bogati z glukozo. Tako boste dobili sladkorje in telesu dovajali energijo.
Pomembno je, da sadje izberemo previdno, saj lahko nekateri agrumi (na primer pomaranča) poslabšajo simptome. Vzamete lahko malo sveže iztisnjenega limoninega soka, razredčenega z vodo, in malo medu.
Lahko pijete tudi metin čaj, vendar kava ni priporočljiva vsaj prvih 24 ur. Dobro je tudi jemati slane tekočine, kot so zelenjavne juhe (ne mastne), da obnavljamo soli v telesu. Običajno simptomi izginejo v 1-2 dneh.
Drugi predlogi za nadomestitev soli in telesnih tekočin:
- v 1 liter vode damo 8 enakih žličk sladkorja in 1 žličko soli;
- v 1 liter vode damo 4 polne čajne žličke medu in 1 čajno žličko soli;
Vsako telo je drugačno in zato je dobro, da vsak poskusi presoditi, ali se počuti bolje kot vroča ali hladna tekočina.
Alkohol ni priporočljiv za uporabo, ker spodbuja izločanje urina in vodi do dehidracije. Draži tudi želodec.
Od začimb je ingver zelo učinkovit kot antiemetik. Lahko ga jemljete svežega ali pijete ingverjev čaj.
Drug zeliščni čaj, ki je primeren za slabost in bruhanje, je kamilični čaj.
Hranjenje je počasno in postopno. Izogibajte se mastni, ocvrti hrani, pa tudi hrani z vsiljivim okusom. Zelo sladkim izdelkom se je tudi dobro izogibati. Čokolada, kava in alkohol so za nekaj dni izključeni.
Izogibajte se tudi sveži zelenjavi, zlasti paradižniku. Za vnos je primerna samo kumara, saj ne draži želodca. Primerna hrana so popečen kruh (prepečenci), malo posnetega sira, solate, navadni piškoti in kuhan krompir (riž). Lahko pijete tudi gazirano Coca-Colo ali Sprite.
V naslednjih dneh lahko jeste različne juhe, vendar brez sestavin in brez maščobe. Primerni sta piščančja juha in krompirjeva juha.
Priporočena:
Kaj Lahko Jemo Ponoči?
Če se moramo držati pravila zdrave prehrane, potem po šesti uri zvečer sploh nimamo možnosti za večerjo. Toda večina ljudi ravno takrat konča svoj delovni dan in je res zelo lačna. In če lahko prvo eno ali dve uri po službi lakoto poteši s čajem, potem ob desetih zvečer želodec začne peti svojo lačno pesem, hladilnik pa samo čaka, da jo nekdo odpre.
Kaj Lahko Jemo Med Velikonočnim Postom
Velikonočni post je najstrožja in najpomembnejša od vseh objav. V tem obdobju je prepovedano celo kaditi in piti alkoholne pijače. Prepovedana je uporaba izdelkov živalskega izvora - meso, ribe, mleko in jajca, pa tudi bel kruh, preste, sladkarije in majoneza.
Kaj Lahko Jemo Z Alergijami?
Alergije so katastrofa sodobne družbe. Alergija je bolezen, za katero je značilno pretirano odzivanje imunskega sistema, ko se telo veže na alergen. Na proces alergije močno vpliva stanje imunskega, živčnega, prebavnega, sečnega, endokrinega sistema.
Hranjenje Po Bruhanju
Bruhanje - še posebej večkrat ni neškodljiv, je pa simptom, ki spremlja različne bolezni in stanja organske in funkcionalne narave. V vsakem primeru bo zdravljenje odvisno od vzroka bolezni, zdravila bo predpisal zdravnik, vendar se mora bolnik pri prebavnih motnjah držati osnovnih načel prehrane:
Kaj Lahko Jemo Pred Spanjem?
Po mnenju mnogih strokovnjakov je prehranjevanje pred spanjem izjemno škodljivo. Prvi razlog za to je, da bodo počitnice pred spanjem verjetno nepopolne. Vaš želodec ne bo počival, ampak bo predelal hrano, ki ste jo pojedli, in ko zjutraj vstanete, namesto da bi se odpočili, se počutite utrujeni.
