2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Cene sodobnih superživil so vedno višje in na splošno si jih večina ljudi ne more privoščiti. Po drugi strani pa so v naši kuhinji in na naših zemljepisnih širinah izdelki, ki imajo tudi odlične zdravstvene lastnosti in jih lahko kupimo po precej ugodnejših cenah. Tu so tipični izdelki za bolgarsko kuhinjo.
Rdeča pesa
Pesa je izredno bogata z vitamini in minerali, zelenjava in pomaga očistiti jetra. Poleg tega bo njegova uporaba očistila nakopičene toksine žolčnika in ledvic. Nenazadnje bo stabiliziral raven sladkorja v krvi;
Krompir
Krompir vsebuje veliko koristnih snovi (vitamini, kalij, železo, fosfor itd.), In da bo za telo resnično dober, morate jesti pečen;
Špinača
O tej zeleni listnati zelenjavi skorajda ni mogoče reči ničesar, kar bo presenetilo svoje oboževalce. Klorofil, zaradi katerega je špinača zelena, je po sestavi zelo podoben hemoglobinu v krvi. Z drugimi besedami - njegovo redno uživanje bo izboljšalo sestavo krvi in povečalo obrambno sposobnost telesa.
Česen in čebula
Ti dve zelenjavi vsebujeta veliko sestavin, ki krepijo imunski sistem, delujejo protibakterijsko in so opredeljene kot naravni antibiotik.
Bob
Fižol je velika konkurenca za meso in ribe glede na količino beljakovin, ki jih vsebuje - 75%. Poleg tega ima dovolj vitaminov in ogljikovih hidratov, karotena, kalija, bakra, cinka itd.
Orehi
Orehi so najbogatejši z omega-3 maščobnimi kislinami v oreščkih, rastlinske maščobe, ki jih vsebujejo, pa ščitijo pred vnetji, artritisom in celo astmo.
Maline
Maline so čudovito dišeče sadje s skoraj brez kalorij, vendar z veliko količino mineralov in vitaminov. Vsebujejo dragocene antioksidante, ki pomagajo prebavnemu procesu. Poleg tega so še posebej koristni za delovanje ledvic.
Buča
Buča je še posebej bogata z vitaminom C - vsebuje tudi vitamin E, veliko betakarotena. Koristna je za želodec, srce, pomaga pri težavah z očmi itd. Znano je tudi, da buča deluje pomlajevalno in je naravni afrodiziak.
Melona
Lubenica je osvežujoče poletno sadje in ima preventivni učinek na nekatere vrste raka. Vsebuje tudi visoko vsebnost kalija, ki pomaga uravnavati delovanje srca. Ne nazadnje lubenica odlično očisti telo toksinov, semena pa so dobra za ledvice.
Piščanec
Piščanec je zelo dober vir cinka, ki uravnava apetit in raven testosterona pri moških. Vsebuje tudi beljakovine, fosfor, kalcij in še več. Zmanjša raven stresa.
Priporočena:
Izdelki Za Dobro Prebavo
Posušene češnje so eden najboljših prijateljev dobra prebava . Uporabljajo se tudi za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Posušene češnje vsebujejo organske kisline, pektinske snovi, železo, baker, kobalt, magnezij, vitamine A, C, PP, vitamine B.
Zamrznjeni Izdelki
Ko zamrzujete svežo zelenjavo, jo je treba oprati, očistiti in predhodno blanširati v vroči vodi ali rahlo popariti. To se naredi, da deaktiviramo encime, ki lahko spremenijo zelenjavo, da postanejo trši in da spremenijo barvo in okus. Če boste zelenjavo uporabljali za kuhanje, je ne odtajajte, ampak uporabite neposredno.
Izdelki, Ki Jih Strokovnjaki Za Hrano Ne Jedo
Nedavna raziskava je pokazala, da se strokovnjaki živilske industrije zaradi svoje temne strani izogibajo nekaterim izdelkom, ki jih oglašujejo kot zdrave. Kalčki Doug Powell, profesor varnosti hrane na univerzi v Kansasu, je dejal, da je 40 odstotkov prodanih kalčkov prodalo širjene okužbe, zaradi katerih jih je bilo treba ustaviti.
Pšenični Otrobi In Med So Izdelki Za Lepo Kožo
Vsaka ženska si želi imeti čisto in sijočo kožo, vendar nimajo vsi časa in priložnosti za obisk kozmetičnih salonov ali nakup dragih krem in losjonov. Zato moramo poznati nekaj trikov, kako hitro, poceni in doma očistiti in osvežiti kožo obraza.
Letos Veliko Noč Praznujemo Z Bolgarskimi Jajci
Lastnik perutninske farme na Osenovem - Boyko Andonov je dejal, da to veliko noč na domačih trgih pričakujejo predvsem bolgarska jajca po nekaj letih, v katerih so nas preplavili poceni jajca iz Poljske. Velik uvoz poljskih jajc, ki je več let zapored nelojalno nižal cene bolgarskih izdelkov, je bil glavni razlog za nizko prodajo bolgarskega blaga.
