2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Trebušna slinavka je zelo pomembna za naše telo in od nje so odvisne številne telesne funkcije. Ta organ sodeluje pri dveh vitalnih funkcijah telesa: prebavni in hormonski. Proizvaja encime, ki sodelujejo pri prebavi hrane in hormone, ki uravnavajo presnovne procese v telesu.
Vsaka poškodba trebušne slinavke povzroči resne posledice in dolgotrajno, včasih celoživljenjsko zdravljenje. Katera živila morate vključiti v svojo prehrano, da ne bi ogrozili tega kritičnega organa?
Oglejte si nekaj v naslednjih vrsticah izdelki, ki so dobri za trebušno slinavko:
Brokoli
Apigenin, ki ga vsebuje brokoli, ščiti tkivo trebušne slinavke pred patogenimi učinki. Če želite dobiti največjo možno količino zdravih hranil, poskusite brokoli surov ali rahlo dušen.
Špinača
Špinača je odlična izbira za ohranjanje zdravja trebušne slinavke. Glede na študijo, objavljeno v Journal of National Cancer Institute, prehrana, ki vključuje špinačo in drugo zelenjavo, zagotavlja zanesljivo zaščito pred rakom trebušne slinavke.
Jogurt
Jogurt vsebuje probiotike, ki krepijo imunski sistem in izboljšujejo delovanje prebavil. Za trebušno slinavko so najbolj koristna mleka z nizko vsebnostjo maščob, ki ne vsebujejo arom, barvil ali ojačevalcev okusa.
Buča
Buča nevtralizira klorovodikovo kislino, ima mehko in občutljivo strukturo, ne vsebuje veliko vlaknin. Vsebuje tudi karoten, kalij, vitamine B, magnezij, baker, železo in pektine. Ta zelenjava je idealna za hranjenje bolnikov s pankreatitisom.
Sladki krompir
Po obliki spominja na trebušno slinavko, sladki krompir jo varuje, zagotavlja počasen pretok sladkorja v krvnem obtoku in prebavni sistem razbremeni pred nepotrebnim stresom.
Artičoka
Artičoko imenujemo tudi zemeljsko jabolko ali golaž. Na videz je ta korenovka podobna ingverjevi korenini in ima okus po sladkem krompirju. Nadzemni del zemeljskega jabolka zraste do 2-4 metre in izgleda kot sončnica.
Njegova uporaba pomaga normalizirati presnovne procese in lajšati vnetje trebušne slinavke. Poleg tega sok te zelenjave preprečuje razvoj diabetesa in preprečuje tudi razvoj ateroskleroze, ki je pogost pojav pri pankreatitisu.
Borovnica
Borovnice so nepogrešljive za ljudi s sladkorno boleznijo. Čaj iz borovničevih listov, tako kot sveže sadje, znižuje krvni sladkor in stimulirajo trebušno slinavko. Z uporabo borovnic kot dela različnih zeliščnih mešanic se lahko znebite žarišč vnetij v trebušni slinavki, očistite jetra in izboljšate izločanje žolča. V primeru poslabšanja pankreatitisa se borovnice uživajo samo v pretlačeni (pretlačeni, mleti) obliki in po toplotni obdelavi.
Ajda
Glede na to, da pri bolezni trebušne slinavke zdravniki priporočajo znatno zmanjšanje deleža ogljikovih hidratov v prehrani, bodo ajdove jedi zavzele svoje mesto v pacientovi prehrani. Ajda hkrati ni brez rastlinskih vlaken, kar prispeva k normalni prebavi, čiščenju črevesja in odstranjevanju toksinov. Ajda velja za enega najbolj priljubljenih izdelkov, ki pomaga pri zdravljenju pankreatitisa. Dovoljeno je od petega dne po začetku diete, ko se simptomi bolečine zmanjšajo. Ajdovo kašo pripravimo tako, da jo po kuhanju temeljito pretlačimo. Takšno jed bi morali jesti brez olja, soli ali sladkorja.
Rdeče grozdje
Rdeče grozdje je odličen vir resveratrola, močnega antioksidanta, ki osvobodi celice prostih radikalov. Resveratrol krepi krvne žile in zmanjšuje vnetja. Ta snov tudi zmanjšuje celično smrt (apoptozo) pri raku trebušne slinavke.
Sladki koren
To zdravilno zelišče se že dolgo uporablja za številne zdravstvene težave, vključno s težavami s trebušno slinavko. Odvar korenine sladkega korena je močno protivnetno sredstvo, lahko zmanjša bolečino in oteklino, ki pogosto spremljata pankreatitis.
Vsak dan je priporočljivo piti tri ali več skodelic čaja iz sladkega korena sladkarije ali jemati dodatke. Vedeti morate, da se pri nekaterih ljudeh pri jemanju zdravil za sladki koren krvni tlak zviša. Pred jemanjem ali rednim merjenjem krvnega tlaka se posvetujte z zdravnikom.
Nutricionisti verjamejo, da zmeren pristop k prehrani pomaga ohranja zdravje trebušne slinavke. Prehrana mora vključevati pusto meso in ribe, oljčno olje, žitarice, zelenjavo in sadje, dušeno sadje in žele, suh bel kruh, mlečne izdelke. Iz prehrane je treba izključiti alkohol, kavo, prekajeno meso, pecivo in zvitke.
Trebušna slinavka je izredno pomembna za življenje celotnega organizma. Če se na tem področju počutite bolečine, se čim prej posvetujte z zdravnikom. Navsezadnje je bolezen bolje preprečiti, kot pa jo dolgo in naporno zdraviti.
Priporočena:
12 Najboljših živil Za Zniževanje Holesterola
Ko govorimo o znižanje visoke ravni holesterola , strogo izogibanje maščob ni rešitev. Iz jedilnika vam ni treba izključiti niti tistih živil, ki vsebujejo holesterol, kot so jajca, sir, mleko. Vse je stvar zmernosti in ravnotežja - v svoji prehrani morate kombinirati hranljivo hrano, ki se bori proti vnetjem, in tako težavo rešiti v povojih.
Pet živil, Ki So Spremenile Svet
Stvari, ki spreminjajo svet, večinoma temeljijo na novih tehnologijah, na primer genskih modifikacijah. V bistvu gre za natančno izolacijo gena iz ene rastline, ki se presadi v drugo rastlino. Tako se namensko spreminjata njegova funkcija in genetska koda.
Pijače, Ki čistijo Jetra In Kurijo Trebušno Maščobo
Včasih mislimo, da so nekateri organi pomembnejši od drugih, ker imajo pomembnejšo funkcijo v telesu, na primer srce in pljuča. Treba je opozoriti, da ima vsak organ v našem telesu zelo pomembno vlogo, zato vsi potrebujemo posebno nego.
Osem živil Za Zdravo Hujšanje
Glavni dejavnik vsake prehrane je velikost in prehrana izdelka, tj. njegova sposobnost potešiti lakoto. Če ste utrujeni od zelenjave, rib in mesa, si lahko popestrite jedilnik: Juhe so odličen del glavnega obroka, lahko pa jih uporabimo tudi, kadar želite le jesti.
S To Hrano Ozdravite Trebušno Slinavko V Samo 3 Tednih Brez Zdravil
Neuravnotežena prehrana, številne slabe navade, gazirane pijače in vrvež sodobnega življenja povzročajo razvoj bolezni trebušne slinavke . Vse se začne s preprostim nelagodjem. Običajno večina ljudi na te simptome ni pozorna. Če pa k tem simptomom dodamo še stres in zdravila, se stanje znatno poslabša in odprava nizke samozavesti je že težko ali celo nemogoča.
