2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zelje najbolje uspeva v hladnem podnebju in je odporen proti zmrzali. Na trgu so najpogosteje na voljo po septembru.
100 gramov zelja vsebuje 33 kalorij, vitamin C, vitamine B, kalcij, fosfor in kalij.
Redno uživanje zelja ščiti telo pred rakom, srčnim infarktom in artritisom, se bori proti vnetjem.
Glede na študijo sok iz zelja, korenja in zelene zmanjšuje nelagodje v trebuhu. Ima tudi lastnosti za [polepšanje kože].
Zelje se pogosto uporablja v kuhinji za pripravo različnih jedi. Zelo je okusen, če ga začinimo s črnim poprom, papriko, curryjem, kumino, čebulo in timijanom.
Paziti je treba, če so zunanji listi zgnili ali poškodovani, ker so zunanji listi zelja zaradi dostopa do neposredne sončne svetlobe najbogatejši z minerali.
Zelje lahko hranite v hladilniku en teden ali dlje v hladnem prostoru.
Zelje ima številne blagodejne učinke na telo. Najpomembnejša lastnost zelja je, da je močan antioksidant - ščiti zdravje vseh notranjih organov in ščiti tudi kožo. Če ga redno uživamo, ima zaradi vitamina C, ki ga vsebuje, izjemne učinke na kožo.
Uživanje zelja upočasni proces staranja kože. Vitamini v zelenjavi pomagajo očistiti kožo in spodbujajo njen zdrav videz. Vitamin D, ki ga najdemo tudi v zelju, prispeva k zdravju kožnih celic.
Zeljna kaša pomaga pri ekcemih, luskavici, izpuščajih in pikih žuželk. Zelje se skozi mešalnik nanese na prizadeti del kože 15 minut. Zelje naredi kožo bistveno mehkejšo in gladko.
Vitamini A in E, ki jih vsebujeta, ter kalij v zelju prispevajo tudi k zdravemu videzu kože. Redno uživanje zelja ščiti pred aknami, saj je zelje tudi bogato z žveplom. Voda iz kuhanega zelja se uporablja, ker uspešno očisti kožo odmrlih celic.
Tudi zelje ščiti lase. Če zeljnemu pireju dodamo malo limoninega soka in ga nanesemo na lase, mu daje naravni sijaj in mehkobo. Prav tako ščiti pred izpadanjem las, ščiti zdravje lasišča, odstranjuje prhljaj.
Zelje ščiti tudi pred rakom, krepi imunski sistem, ščiti pred nalezljivimi boleznimi, zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen.
Redno uživanje zelja ščiti srce in ožilje. 1 kozarec zeljnega soka na dan 15 dni hkrati ščiti kardiovaskularni sistem in krepi imunski sistem.
Priporočena:
Hrana Za Lepe In Zdrave Lase
Saj ste tisto, kar jeste, kajne? Morda boste presenečeni, če vam povemo, da vaši lasje koristijo skoraj vsem, kar daste v usta. Če želite imeti lepe in zdrave lase, morate na splošno uživati hrano z veliko beljakovinami, vitaminom A, cinkom, železom, omega-3 maščobnimi kislinami in kalcijem.
Čebulni Sok Za Zdrave In Lepe Lase
Čebulni sok je dobro znano zdravilo za zdravje las, zelo pomaga pri izpadanju las. Že desetletja se uporablja za zdravljenje na domu. Zakaj uporabljati čebulni sok za lase? V nekaterih primerih je lahko čebulni sok učinkovit pri izpadanju las .
Močna Pijača Za ženske - Za Hujšanje, Sijočo Kožo In Lepe Lase
To je odlična pijača za tiste, ki so resno zaskrbljeni zaradi prekomerne teže. Za izdelavo potrebujete samo 1 sestavino. Začnite ga piti od jutra do večera in vsak dan boste hujšali. Lepi lasje in hitro pomlajena koža bodo postali prijeten bonus.
Domači Triki Za Okusno Zelje Kislo Zelje
Sarma - to so polnjeni listi kislega zelja ali blanširanega svežega zelja ali listi vinske trte. Aromatična, sočna in zelo priljubljena jed v balkanski kuhinji. Vsaka gospodinja ima svoje skrivne skrivnosti in triki pri pripravi sarme . Pripraviti okusno zelje kislo zelje najprej izberite zdrave in prožne liste zelja, tako da odstranite hrapav del.
Klasično Zelje Kislo Zelje Z Inovativnim Videzom
Med najljubšimi živili Bolgarov so sarma, skupaj z enolončnicami, zrel fižol, sočne polpete in pito. Kljub temu korenin sarme ni mogoče najti v bolgarskih deželah, kraj, od koder prihajajo, pa je skrivnost do danes. Nihče ne more z gotovostjo potrditi njihove pradomovine - nekateri viri kažejo, da so jih prinesli osmanski zavojevalci, drugi pa, da izvirajo iz Bizanca.
