2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Fleksitarizem je izraz, ki je bil nedavno izdelan za opis prehrane tistih, ki jedo večinoma vegetarijance, včasih pa jedo meso. Marsikdo se imenuje fleksitarec oz pol-vegetarijanci, so se iz zdravstvenih razlogov odrekli rdečemu mesu, drugi pa iz okoljskih razlogov jedo samo živali, vzrejene na prostih območjih, ali uživajo samo živalske proizvode.
Vegetarijanci ne jedo mesa. Prilagodljiv ali polvegetarijanec ni vegetarijanec. Mnogi vegetarijanci odločno nasprotujejo uporabi tega izraza.
Kaj je torej prilagodljiva polvegetarijanska prehrana? Fleksitarizem se uporablja za opis prehrane ali osebe, ki sledi pretežno vegetarijanski prehrani, včasih pa vključuje meso. Ni standardnega dogovora ali opredelitve, kaj to pomeni; ali fleksitarijci jedo meso enkrat dnevno, enkrat na teden ali le občasno, je odvisno od posameznika.
Nasprotniki trdijo, da pol-vegetarijanka ne obstaja, tako kot pol noseča ženska. S preprosto definicijo izrazov ne morete biti mesojede vegetarijanke. Tako kot ne morete ustvariti štirikotnika.
Vsi argumenti v prid sprejetju prilagodljiva polvegetarijanska prehrana (zdravje, okolje, zmanjšanje porabe virov) lahko obravnavamo kot argumente v prid sprejetju popolne vegetarijanske prehrane.
S polvegetarijansko prehrano lahko v približno dveh mesecih izgubite približno 7 kilogramov. Glavna razporeditev hrane naj bo 25% beljakovin, 25% žit in 50% zelenjave.
Ker mora telo uživati mlečne izdelke, je treba to početi enkrat na dan. Meso in ribe uživamo do dvakrat na teden, meso pa ne sme biti mastno.
Dobra možnost je, da jo kombinirate z visoko beljakovinsko rastlinsko hrano, kot sta fižol in leča. Tudi sladke skušnjave je dobro zmanjšati na dvakrat na teden in zmerno.
Priporočena:
Zdrava Prehrana Za Otroke Od 7 Do 12 Let
V kateri koli starosti je treba otroka pravilno hraniti. Odvisno je od tega, kako se bo njegov rastoči organizem razvijal v prihodnosti. Otroci potrebujejo hrano za rast in razvoj. Pravilna prehrana je prehrana, ki zagotavlja energijo in hranila, rast, vzdrževanje in krepitev telesnih tkiv.
Prehrana Pri Kroničnem Gastritisu S Povečanim Izločanjem Kisline
Kadar imate kronični gastritis, je priporočljivo jesti sveže mleko, jogurt, maslo, skuto, kisli sir, smetano; nežno pusto meso; prekuhan jezik; juhe iz jagnječjih nog; vitki obliž; puste ribe; mehko kuhana jajca; Panagyurishte jajca, parjena omleta, različne kreme;
Prehrana In Prehrana Pri Driski
Po driski se bolnik običajno počuti izčrpan in dehidriran. Za hitrejše okrevanje bi moral začeti postopno hranjenje z dodajanjem nekaterih živil na svoj jedilnik in začasnim izključevanjem drugih. Prehrana po takšni težavi je odvisna od vzroka želodčne motnje, pa tudi od starosti bolnika.
Prehrana In Prehrana Po Peritonitisu
Peritonitis je vnetje peritoneja, ki ga povzročajo mikrobna flora ali aseptični toksični dejavniki. Bolezen se redko pojavi sama. Najpogosteje spremlja različne bolezenske procese v trebušni votlini. Najpogostejši razlog za nastanek peritonitisa je prodiranje bakterijske mikroflore v trebušno votlino - streptokoki, pnevmokoki, enterokoki, gonokoki, kolibacili, proteus in drugi aerobi in anaerobi tako sami kot pri mešani okužbi.
Prehrana 80 Do 20 - Vaša Nova Najljubša Prehrana
Dieta 80/20 ni dieta. Najlažje je opisati kot način spremembe prehrane, ki je naklonjen hujšanju. Pri 80/20 se upošteva naslednje načelo. 80% časa se človek trudi jesti čim bolj zdravo, preostalih 20% pa si lahko privošči uživanje v svoji najljubši hrani, pa naj bo to torta, pita, špageti, kos torte ali kakšna druga pijača.
