2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Duševna nestabilnost in številne bolezni prežijo na vegetarijance. To kaže na novo študijo, ki so jo izvedli avstrijski znanstveniki. Izkazalo se je, da so ljudje, ki iz svojega jedilnika izključijo živalske proizvode, bolj dovzetni za raka, depresijo in alergije.
Strokovnjaki iz Avstralije so dobesedno razbili splošno predstavo, da so ljubitelji sadja in zelenjave bolj zdravi kot mesojede živali. Glede na podatke iz študije omejen vnos nasičenih maščob travmatizira telo in psiho in povzroča večjo obolevnost.
Med poskusom so avstralski raziskovalci zbrali 1320 prostovoljcev. Od tega je bilo 330 vegetarijancev, še 330 jih je jedlo meso in veliko zelenjave, 330 jih je jedlo malo mesa, zadnjih 330 pa ljudi, ki so vsak dan uživali mesne izdelke.
Po mnenju strokovnjakov je študija pokazala, da so odrasli Avstrijci, ki jedo samo rastlinsko hrano, slabega zdravja, slabe kakovosti življenja in pogosto potrebujejo zdravniške preglede.
Strokovnjaki priznavajo, da povečana poraba sadja in zelenjave resnično dobro vpliva na naše zdravje, a drastična zavrnitev nekaterih živil in pijač poudarja naše telo in nam samo škoduje.
Avstralski znanstveniki niso edini strokovnjaki, ki so se izrekli proti strogi rastlinski prehrani. Številni drugi znanstveniki so se tudi uprli vegetarijanstvu in trdili, da rastlinska hrana ne vsebuje vseh vitaminov, ki jih človek potrebuje.
Po njihovem mnenju meso vsebuje esencialne aminokisline in vitamine živalskega izvora - D, B2 in B12. Po drugi strani pa zelenje ne more zapolniti njihove pomanjkljivosti, kar vodi do težav z vidom, oslabelosti spomina, uničenja kosti in zob.
Znanstveniki menijo, da mesa, mleka in jajc ni mogoče nadomestiti z ničemer, ker so najboljši viri energije. Prikrajšanje rib vodi tudi do stradanja nenasičenih maščobnih kislin, ki sodelujejo pri gradnji prostaglandinov - sestavnih delov vsake celice.
Zaključek, do katerega je večina znanstvenikov prišla soglasno, je, da je osnova za dolgo življenje in odlično zdravje uravnotežena prehrana s pretežno količino sadja in zelenjave, ne pa popolna opustitev mesa, rib, jajc in mleka.
Priporočena:
Zakaj Bi Zeleno Uživali Pogosteje?
Ste morda že videli reklamo za musli, v kateri mlado in nasmejano dekle brezskrbno grize steblo zelene? To ni samo rekvizit, ki poudarja prehransko sporočilo, temveč rahlo krajo slave znane bledo zelene zelenjave. Gotovo se sprašujete, kaj pravzaprav stoji za imenom priljubljene rastline?
Ali Sladkorno Bolezen Zdravimo Tako, Da Postanemo Vegetarijanci?
Nekateri ljudje, ki so prešli na vegetarijansko prehrano, so prepričani, da jim je pomagala pri zdravljenju diabetesa. Je temu res tako ali gre za kaj drugega? Dieta je pri sladkorni bolezni zelo pomemben dejavnik, vendar na splošno govorimo o zniževanju ravni sladkorja v krvi in iščemo spremembe prehranjevalnih navad, ki nadzorujejo vnos sladkorja.
Posebna Programska Oprema Nas Uči, Kako Postati Vegetarijanci
Ste se kdaj želeli odreči mesu in se pridružiti vegetarijanski ekipi, pa vam iz nekega razloga še ni uspelo? Veliko željo, ki ste jo imeli, je premagala še večja želja, da bi pojedli nekaj mesa. Nasvet večine strokovnjakov je, da spremembe začnete postopoma in ne nenadoma izključite skoraj vseh živil, ki ste jih doslej jedli.
Otroci, Ki Ne Jedo Zajtrka, Zbolijo Za Sladkorno Boleznijo
Študija več londonskih univerz je pokazala, da otroci, ki redno ne zajtrkujejo, pogosteje razvijejo diabetes tipa 2, ko odrastejo. Raziskovalci iz Oxforda, Cambridgea, Glasgowa in St. Georgea iz Londona trdijo, da vsakodnevno preskakovanje zajtrka vpliva na zdravje otrok v poznejši fazi njihovega razvoja.
Zaradi Soli Jetra Zbolijo, Tako Kot Alkohol
Že dolgo je znano, da alkoholne pijače škodljivo vplivajo na jetra, nekaterim pa so posledice zanje celo škodljive. Izkaže pa se, da niti alkohol ni edini zapriseženi sovražnik naših jeter. Sol, ki jo zaužijemo, je za ta organ enako nevarna, kaže študija kitajskih znanstvenikov, ki jo je komentiral Medical News Today.
