2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Malo je znanega o tem, da so slive koristne ne samo za peristaltiko, temveč tudi za ledvice. Kalijeve soli, ki jih vsebuje modrikasto sadje, pomagajo odstraniti vodo in sol iz telesa. Visoka vsebnost kalija v kombinaciji z ugodnim razmerjem natrija je zdrava kombinacija, ki zdravi številne neugodne razmere.
Poleg kalija so slive dragocen vir železa. Med sadjem le breskve, grozdje in fige vsebujejo več železa kot slive.
Drugi minerali, ki jih vsebujejo slive, so kalcij, magnezij, fosfor in železo. Med vitamini, ki so prisotni v tem sadju, so B2 in karoten. Slive so bogate tudi z vitaminom P (P-aktivne spojine), pa tudi z veliko količino pektina.
Zaradi teh lastnosti so slive primerna hrana za ljudi, ki trpijo za aterosklerozo in boleznimi žolčnika. Hipertenzivi lahko poudarijo tudi okusno sadje.
Vendar pa imajo slive najbolj opazen učinek pri ljudeh, ki trpijo zaradi leni črevesja. Sveže ali posušene imajo slive zaradi celulozne in sladkorne spojine sposobnost povečanja črevesne peristaltike. Ne pozabite, da je celuloza koncentrirana večinoma v lupini sadja in manj v mesu. Slivi daje gosto teksturo.
V zdravilne namene lahko jemljete poparke in kompote iz suhih sliv, ki imajo blag odvajalni učinek. Druga možnost je, da jedo 10-12 suhih sliv 3-krat na dan pred obroki.
Pomembno je tudi vedeti, da imajo suhe slive visoko energijsko vrednost. So od 4 do 6-krat bolj kalorične kot sveže slive. To pomeni, da njihovo uživanje ni priporočljivo za ljudi s prekomerno telesno težo ali diabetike.
Kakor koli so okusne, ne smete pretiravati s količino pojedenih sliv. Negativni učinki so lahko napihnjenost in bolečina zaradi težav s prebavo ploda.
Priporočena:
Vas Ledvice Nenehno Bolijo? Odpravite Bolečino S To Domačo Mešanico
Okužba sečil je izjemno neprijetno stanje, ponavlja se in zdravljenje traja zelo dolgo. Tisti, ki so trpeli za takšno okužbo, vedo, kako vztrajna in boleča je. Ena najpomembnejših stvari za začetek zdravljenja takšne okužbe je pitje veliko vode.
Dve Brezalkoholni Pijači Na Dan Uničujeta Ledvice
Po zadnjih študijah sta dve brezalkoholni pijači na dan dovolj, da nam uniči ledvice. Prvo študijo je opravil dr. Riohei Yamamoto z Medicinske fakultete Univerze v Osaki. Ugotovil je, da lahko uživanje samo dveh brezalkoholnih pijač povzroči proteinurijo.
Pivo Za Zdrave Ledvice
Zmerno uživanje piva preprečuje nastanek ledvičnih kamnov in jih pomaga očistiti. Če imate radi pivo, ne da bi pretiravali, vam to zagotavlja zdrave ledvice. Za razliko od sladkih gaziranih pijač, ki bistveno povečajo tveganje za ledvične kamne, ima pivo nasproten učinek.
Hrana, Ki čisti Ledvice
Vsak skrbi za svoje zdravje. Vendar pogosto pozabimo, da tudi naše ledvice potrebujejo skrb, da so zdrave. Njihovo zdravje je enako pomembno kot njihovo srce. Če naše ledvice niso zdrave, potem mnogi drugi organi in sistemi ne bodo delovali normalno.
Plastični Pripomočki Poškodujejo Naše Ledvice
Ljudje, ki pogosto jedo hrano iz plastičnih posod, poškodujejo ledvice, so odločni znanstveniki iz Tajvana. Za študijo so strokovnjaki razdelili prostovoljce v dve ločeni skupini. Ena skupina udeležencev je jedla juho iz keramičnih posod, druga skupina pa v plastičnih krožnikih.
