2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Glavne zdravilne lastnosti česna vključujejo njegovo sposobnost krepitve imunskega sistema, izboljšanja prebave, čiščenja telesa strupenih snovi, toksinov, parazitov in črvov, zniževanje ravni nevarnega holesterola in krvnega tlaka ter aktiviranje metabolizma.
Mnogi si prizadevajo za normalizacijo svojega telesa, še posebej poleti, saj obisk plaže zahteva, da imamo vitko postavo.
Obstaja možnost prehrane, namenjene izgubi teže, katere ena od sestavin je česen. Dieta je zasnovana za 4 dni, med katerimi lahko izgubite do 2 kg. Vendar ta prehrana predpostavlja prisotnost zdravega prebavil, saj česen draži želodčno sluznico in lahko povzroči poslabšanje obstoječih kroničnih bolezni.
Dietni meni seveda ni sestavljen iz samo enega česna - uporablja se kot začimba k prehrani.
Česen aktivira presnovo, pospešuje prebavo in absorpcijo hranilnih snovi v črevesju, povečuje sposobnost telesa za izgorevanje podkožne maščobe. Jogurt namesto večerje v kombinaciji s česnom omogoča izboljšanje postopka praznjenja črevesja iz gnojnih izdelkov, izboljša njihovo peristaltiko in lajša zaprtje. Soljenje živil med dieto je prepovedano, prav tako uporaba rafiniranega sladkorja.
Česen dieta za 4 dni
Zajtrk: kuhano pusto meso (piščančji in puranji file, govedina, zajec) - 200 g, česnova mesna omaka, paradižnikova in / ali kumarična solata.
Kosilo: 3 kuhana jajca (trdo kuhana), kos opečenega polnozrnatega kruha, dva majhna stroka česna, ki jih pogoltnemo cele (brez žvečenja).
Večerja: vedro naravnega jogurta in strok česna. Česen lahko jeste z mlekom ali pa ga stisnete in zmešate z mlekom ter po okusu dodate žlico drobno sesekljanih zelenih začimb (zelena, koper, bazilika, peteršilj, rukola, koriander).
Vodni režim
Čez dan morate piti vsaj 2 litra čiste izvirske ali stopljene vode. Od pijač je priporočljivo uporabljati decokcijo šipka, kamilice, mete, melise, timijana ali zelenega čaja, ingverjevega čaja. Vse pijače je treba uživati brez sladkorja. Za izboljšanje spanja in ublažitev želje po sladkem je pred spanjem dovoljeno zaužiti žličko naravnega medu.
Kakšne rezultate lahko dobite pri tej dieti s česnom?
Poleg hujšanja in povečanega izgorevanja maščob bo prehrana pomagala krepiti obrambne sposobnosti telesa in je dobro preprečevanje prehladov.
Najbolje je prehrano uporabljati poleti in jeseni, ko je aktiviran motorični način.
Po 4 dneh ne bodo izginili le odvečni kilogrami, temveč tudi centimetri v pasu in bokih, saj razkladanje skozi hrano brez soli in sladkorja z dovolj vode pomaga odstraniti odvečno tekočino iz tkiv. Če imate oteklost, vam bo ta dieta pomagala odpraviti to težavo.
Ti lahko ponovite prehrano s česnom po 10-14 dneh. Takšnega razkladanja ni priporočljivo izvajati pogosteje. Če se pojavi zgaga, je treba prehrano takoj ustaviti.
Da bi se izognili kakršnim koli zdravstvenim težavam, je priporočljivo, da se pred začetkom postopka posvetujete z zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano hujšanje s česnom. Bodite zdravi in v redu!
Priporočena:
Ta Zdravilna Mešanica S česnom Dela čudeže S Telesom
Česen ima edinstvene lastnosti in lahko pomaga pri zdravljenju številnih bolezni. Ima sposobnost čiščenja telesa toksinov. Ta recept se uporablja enkrat na 5 let! Eliksir pomaga pri aterosklerozi, ščiti pred srčnim infarktom, pomaga pri odpravljanju glavobola, migrene.
Dieta Z Jogurtom In česnom
Ko je končno napočil čas za kopalke in najdete nekaj odvečnih kilogramov, ki so se nabrali v pričakovanju ravno tega praznika, se verjetno sprašujete, kako jih stopiti. In ko preizkušene metode za vzdrževanje postave v top formi ne delujejo najbolje, se telo verjetno navadi in potrebuje nekaj presenečenja, nekaj neslutenega.
Kulinarični Triki Pri Kuhanju S česnom
Česen daje poseben vonj in okus številnim jedem, zato vam tukaj ponujamo nekaj trikov za kuhanje z njim: - Da bo stari česen manj dišal, moramo odstraniti zeleni kalček z notranje strani nageljnovih žbic; - Vsi vemo, kako nadležno je pri lupljenju česna nalepiti kosmiče na roke.
Ljudsko Zdravilo Z Divjim česnom (kvasom)
Zeliščni kvas se uporablja tako v ljudski medicini kot v kuhanju. Odkoki zelišča so znani v ljudski medicini, marsikje po državi pripravljajo zdravilno žganje. Seveda so na različnih območjih v Bolgariji recepti pripravljeni različno, vendar je splošno načelo naslednje:
Apetitni Recepti Z Divjim česnom
Divji česen se imenuje tudi medvedja čebula, gozdni česen, kvas in čarobna čebula. O njenih zdravilnih lastnostih obstaja legenda. Menijo, da med zimskim spanjem medvedi iščejo za čiščenje želodca, črevesja in krvi. Divji česen najdemo večinoma na vlažnih in senčnih travnikih, bogatih s humusom, pod grmičevjem v listnatih gozdovih in v gorah.