2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
V hladnih dneh je vstajanje zjutraj prava bolečina. Tako težko je priti ven iz tople odeje, da se zdi skoraj nemogoče. Obstaja veliko načinov, kako se pozimi zbuditi brez uporabe kave.
Več svetlobe je okoli vas, bolj veselo se boste počutili. Če sedite v temi, boste zaspali. Takoj, ko vstanete, odmaknite zavese ali žaluzije, vklopite luči in začutili boste val energije.
Odprite okno - svež zrak bo imel poživljajoč učinek. Pol minute masirajte mehke dele ušes, to vas bo razveselilo.
Nepce označite s konico jezika. Počutili se boste nekoliko čudno, a res poživljajoče. Začnite dan s sadnim sokom ali jagodami - priporočamo jabolka, maline, pomaranče in grenivke.
Stojte na prstih in poskušajte ostati v tem položaju čim dlje. Približno dve minuti masirajte vrat.
Če ste še vedno zaspani, vam bodo v pomoč metini bonboni ali gumi z okusom mete. Okus in aroma mete ima poživljajoč učinek. Skočite večkrat sproti, to vam bo zmešalo kri.
Popijte kozarec hladne vode. Zapestja in templje si zmočite s hladno vodo. To bi vas končno moralo spraviti iz sanje.
Če to ne pomaga, nekajkrat ostro vdihnite. Globoko dihanje poveča raven kisika v krvi in pomaga v boju proti stresu.
Raztegnite se čim višje. Poskusite z rokami doseči najvišjo polico v vašem domu. Začutite vsako mišico in vsak del telesa.
Priporočena:
Koristi Kave-kave Za Zdravje
Kava-kava je zelišče, ki je v zadnjem času vse bolj priljubljeno. V mnogih delih sveta se uporablja kot naravni antidepresiv in njegove lastnosti prepoznajo številni zdravniki. Domovina rastline je Polinezija, vendar je že znana po vsem svetu.
Ogrevanje Nas Bo Ostalo Brez Kave In Piva
Strokovnjaki Medvladnega foruma za podnebne spremembe so izračunali, da do konca leta 2020 obstaja resnična nevarnost, da pivo in kava izgineta. Razlog za to so podnebne spremembe, ki vplivajo na donos dveh najbolj zaužitih pijač. Po mnenju strokovnjakov se bo proizvodnja kave zmanjšala za 30%, kar bo privedlo do postopnega dviga njene cene.
Pozna In Espresso Romano Ali Kako Se Zbuditi Na Nov Način
Iz kave lahko pripravite najrazličnejše pijače. Namesto da banalno pijačo za zbujanje popijete zjutraj, sprostite svoje virtuozne spretnosti in domišljijo, tako da v svoje recepte za kavne napitke dodate nekaj svojega. Ameriška kava je običajna porcija espresso kave, ki jo razredčimo z vročo vodo, dokler ne postane 95-mililitrska pijača.
Slabo Vreme V Braziliji Nas Lahko Pusti Brez Kave In Pomaranč
Letošnje suho poletje v Braziliji bi lahko bilo katastrofalno za proizvodnjo kave Arabica in Robusta, ki sta najbolj priljubljeni sorti na svetu. Države v državi, ki pridelujejo agrume, pa se pritožujejo zaradi močnega deževja med letom, ki je slabo vplivalo na njihovo letino.
Pet Načinov Razveseljevanja Brez Kave
Žal ima kava svoje slabosti: če pijete kavo, pripravljeno močno in intenzivno, bo vplivala na vas pričakovano, zagotovo pa bo vplivala na kardiovaskularni sistem in dražila želodec. Dejstvo je, da lahko naša najljubša pijača vodi do hipertenzivne krize, gastritisa ali bolezni trebušne slinavke.