2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Žal ima kava svoje slabosti: če pijete kavo, pripravljeno močno in intenzivno, bo vplivala na vas pričakovano, zagotovo pa bo vplivala na kardiovaskularni sistem in dražila želodec. Dejstvo je, da lahko naša najljubša pijača vodi do hipertenzivne krize, gastritisa ali bolezni trebušne slinavke. In potem vam bodo zdravniki prepovedali kavo.
Da vsega tega ne bi končali na ta neprijeten način, lahko uporabite druge načine za toniranje telesa.
1. Jutranje gibanje + kontrastni tuš
Ta način je veliko bolj primeren za ljubitelje zdravega načina življenja. In za ljudi z močno voljo, ker moraš za gimnastiko vstati 30 minut prej. Takrat je prha obvezna - kontrastna, saj vam bo zagotovila moč za cel dan.
2. Vitamini
Poleti in jeseni jemo več sadja, zato se počutimo bolj osveženi. Toda pozimi in spomladi vitamini niso dovolj. Boljša rešitev je jemanje vitaminskih kompleksov - z njimi boste povečali tonus, okrepili imunost in izboljšali stanje kože, nohtov in las.
3. Citrusi
Časi pomaranč in mandarin so minili, vendar limone na trgu ostajajo vse leto, zato jih uporabite - so bogate z vitaminom C. Zato je dobro piti stisnjeno limono in jesti limono z medom. Pomembno je, da ne trpite za alergijami na citruse in ne imate razjede ali gastritisa.
4. Kakav in čokolada
Po delovanju so podobni kavi, vendar so šibkejši od nje in ne zadevajo krvnih žil, živčnega sistema in želodca. Ko se zjutraj zaveš, da ne moreš odpreti oči, skuhaj kakav ali vročo čokolado ali pa pojej nekaj koščkov čokolade.
5. Čaj s sladkorjem
Mnogi so prepričani, da krepi le močan črni čaj, vendar je njegov učinek še močnejši od kave. Zato ne pretiravajte z močjo čaja, dobro je vanj vstaviti sladkor in limono.
Priporočena:
Pet Načinov Kuhanja Krompirja
Krompir daje veliko hranilnih snovi v naš dnevni meni. Ko so kuhani, jih lahko uporabimo kot prilogo ali za krompirjevo solato. Kuhanja krompirja ni težko in verjetno to počnete vsakič na enak način. Naslednjič poskusite z drugim, kajti krompir lahko kuhamo na več načinov.
Pet Načinov Za Pripravo Hitrih In Okusnih Sarm
Polnjene sarme se lahko razlikujejo tako po nadevu kot po tem, kaj je zavito. Najpogostejše kislo zelje je narejeno iz kislega zelja ali svežega zelja. Za sveže zelje je značilno, da ga je treba najprej blanširati v slani vodi, da se zmehča.
Pet Načinov Za Peko Krompirja
Pečen krompir je ena izmed najbolj okusnih in poceni jedi. Postrežemo jih lahko samostojno ali kot prilogo k različnim mesnim in ribjim jedem. Krompir je dober vir vlaknin, vitamina C in drugih hranil. Obstaja veliko načinov za peko krompirja.
Pet Načinov Izdelave Eklerjev
Ekleri so ena izmed najbolj priljubljenih francoskih sladic, ki je hitro osvojila preostali svet. Nastali so okoli 19. stoletja, ni pa jasno, čigava ideja so. Sprva so jih jedli samo francoski kralji in kraljice, pa tudi aristokracija. Narejene so iz parjenega testa in imajo lahko poljuben nadev.
Pet Načinov, Kako Narediti Polpete Brez Mesa
Ne mislite, da so polpete narejene samo iz mletega mesa. Tu je pet zanimivih možnosti mesne kroglice kar bo zagotovo razbilo vaše predstave o mesnih kroglicah. Polpete iz zrelega fižola s sirom in skuto Potrebni izdelki: 750 g fižola v pločevinkah, 40 g skute, 15 g sira, 3 žlice drobtin, 1 jajce, 10 g masla, sol in meta po okusu Način priprave :
