2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kalorije pogosto dojemajo kot abstrakten koncept. Resnica je, da so precej natančni. Vsako živilo ima določeno energijsko vrednost in se meri v kalorijah. Njihov pomen - več kot potrebna energija bo naše telo pridobilo na teži; manj kot je potrebno, bo topilo maščobo.
Vendar ni vse tako preprosto. Pomemben je tudi vir, iz katerega prihaja naša energija. Pomembno je, če kalorij prihajajo iz ogljikovih hidratov - hitrih ali počasnih, iz beljakovin ali maščob. Da bi dobili več idej kako izgleda 300 kalorij vendar si jih predstavljajte takšne:
300 kalorij je pol vaflja
A pomislite: kako pogosto, ko jeste vafelj, pojeste le polovico? Pravzaprav lahko pojemo 2, celo 3. 3 vaflji praktično predstavljajo vso energijo, ki jo ena ženska potrebuje čez dan.
Zdaj pa zamenjajmo vafelj z jagodami.
1 kilogram jagod vsebuje tudi 300 kalorij
Ste jih že kdaj pojedli naenkrat? Običajno 1 kg jagod razdelimo na vsaj 3 porcije, kar nam samodejno zagotovi zajtrk, popoldanski prigrizek in eno sladico.
300 kalorij je kilogram češenj
To je velika skleda, polna poletne skušnjave.
Nekaj več kot 300 kalorij je tudi 100 g pomfrija
To se morda ne zdi majhna količina, toda 100 gramov pomfrija je dejansko nekaj več kot peščica moških. Bo dovolj, da boste jedli?
700 gramov korenja vsebuje nekaj manj kot 300 kalorij
Kaj vas bo bolj zadovoljilo: dušeno korenje z malo oljčnega olja in začimb ali 100 gramov pomfrija?
1 kilogram brokolija je tudi 300 kalorij
300-kalorična solata je tudi impresivno v količini. Izgleda tako: 400 g solate (kar je skleda, polna solate), 3 kumare; 3 paradižniki; 2 žlici olivnega olja; 20 oljk.
Nekaj manj kot 300 kalorij so 3 jajca
Priporočena:
Osvežilna Limonada Z Različnimi Okusi
Limonada z ledom je osvežujoča poletna pijača, dobro pa je, da jo lahko pripravimo doma. Poleg tega, da uživamo v resnično naravnem okusu, lahko razbijemo tudi njegov standardni videz. Zaradi tega bo povsem nova sadna pijača. To lahko storite tako, da tradicionalnemu receptu za domačo limonado dodate različne sadne sokove.
Razlika Med Različnimi Dietami: Vegetarijanstvo, Veganstvo Ali Pesketarijanstvo?
Imena različnih diet zvenijo zmedeno. Še bolj zmedeno se sliši, če vam nekdo reče, da jedo hrano rastlinskega izvora, jedo pa tudi meso. Ali da je vegetarijanec, vendar jedo ribe. Ali da je vegan, ampak veste, da jedo jajca ali sir. Z leti so vsi ti režimi postali še posebej priljubljeni, ker se je postavilo vprašanje dobrega počutja živali.
Ta Kuhinjski Pomočnik Zdravi! Videti, Kaj
Tradicionalna medicina ne prepozna vedno različnih alternativnih metod za izboljšanje zdravja. Ti pa nedvomno obstajajo in zagotovo lahko bistveno pripomorejo k izboljšanju samozavesti. Pomembno pa je vedeti, da se je treba pred kakršnim koli zdravljenjem vedno posvetovati z zdravnikom, da boste lahko postavili določeno diagnozo.
Kako Je Videti 100 Kalorij V Zdravi Prehrani?
Če spadate med ljudi, ki si prizadevajo za zdravo prehranjevanje in hkrati število zaužitih kalorij, morate ugotoviti, katera hranila vsebujejo natanko 100 kalorij. Majhen pečen krompir do 8 cm dolg in 5 cm širok; Dve kocki sira cheddar, kolikor je iz različice z nizko vsebnostjo maščob;
Kako Je Videti Zajtrk Različnih Narodov Po Vsem Svetu?
Zajtrk je eden glavnih dnevnih obrokov in številne študije so prišle do popolnega zaključka, da je najbolj uporaben obrok. Vendar pa različni deli sveta strežejo različne jedi za zajtrk. S platforme foodpanda prikažejo, kakšen zajtrk je najprimernejši za različne narode.
