2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Raven trebuh in popolnoma oblikovano telo so sanje in sanje vsake ženske. Vendar so ženske pogosto fanatične glede teže in velikosti svojih oblačil, kar pa se je začelo kot preprosta prehrana, postane zasvojenost.
Fiksna ideja o hujšanju ima včasih slabe zdravstvene posledice.
Prehrana, imenovana "Trnuljčica", je precej kontroverzna. Z drugimi besedami, naravnost je nevaren. Tovrstni režim ali bolje rečeno pomanjkanje takšnega režima je vsekakor kaprica in nekakšna imitacija včasih smešnih modnih trendov.
Dieta Trnuljčica temelji na ideji, da med spanjem ne moremo jesti. Zato je zanjo edino pravilo, da čim več spi. Na ta način pozabite na prehranjevanje in če postanete lačni, takoj pojdite spat.
Če ste preveč lačni, si vzemite spanec z močnim odmerkom sedativov (hipnotiki). Ko padete pod njihovo delovanje, ne vzamete kalorij, zato je vaše telo prisiljeno porabiti že nakopičene.
Rečeno je, da je bil najbolj znan človek, ki je sledil tej dieti, Elvis Presley.
Negativov "Trnuljčice" je veliko. Po tako hitri izgubi teže bo neizogibno sledil jojo učinek.
Po drugi strani pa obstaja velika verjetnost, da vas bo takšno stradanje ubilo. Velika količina spanja, ki jo povzročajo neštete uspavalne tablete, lahko povzroči glavobole, letargijo, duševne in kardiovaskularne bolezni.
Tudi če se odločite poskusiti takšno prehrano, ni zdravnika, ki bi vam lahko predpisal pomirjevala za boj proti odvečni teži.
Vedeti pa morate, da vam lahko več, predvsem pa dovolj spanja, pomaga izgubiti nekaj kilogramov. Med pomanjkanjem spanja in debelostjo obstaja dokazana povezava.
Nezadosten spanec ponoči poveča raven hormonov, povezanih s povečanjem telesne teže. To pa povzroči nepremagljivo željo po sladki ali maščobni hrani, s katero se telo lahko spopade z utrujenostjo in pomanjkanjem koncentracije.
Nespečnost lahko škoduje zdravi prehrani. Privede do tako imenovanih "napadov sladkorja", ki se izražajo v prenajedanju živil, kot so piškoti, čokolade in čips.
Če želite shujšati, si zagotovite v povprečju med 5, 5 in 8, 5 urami spanja na dan. Veliko spanja, pa tudi pomanjkanje spanja, bo neizogibno škodljivo vplivalo ne samo na telo, temveč tudi na vaš ton v celoti. Naredite vse zmerno.
Priporočena:
Zdrava Prehrana Za Otroke Od 7 Do 12 Let
V kateri koli starosti je treba otroka pravilno hraniti. Odvisno je od tega, kako se bo njegov rastoči organizem razvijal v prihodnosti. Otroci potrebujejo hrano za rast in razvoj. Pravilna prehrana je prehrana, ki zagotavlja energijo in hranila, rast, vzdrževanje in krepitev telesnih tkiv.
Prehrana Pri Kroničnem Gastritisu S Povečanim Izločanjem Kisline
Kadar imate kronični gastritis, je priporočljivo jesti sveže mleko, jogurt, maslo, skuto, kisli sir, smetano; nežno pusto meso; prekuhan jezik; juhe iz jagnječjih nog; vitki obliž; puste ribe; mehko kuhana jajca; Panagyurishte jajca, parjena omleta, različne kreme;
Prehrana In Prehrana Pri Driski
Po driski se bolnik običajno počuti izčrpan in dehidriran. Za hitrejše okrevanje bi moral začeti postopno hranjenje z dodajanjem nekaterih živil na svoj jedilnik in začasnim izključevanjem drugih. Prehrana po takšni težavi je odvisna od vzroka želodčne motnje, pa tudi od starosti bolnika.
Prehrana In Prehrana Po Peritonitisu
Peritonitis je vnetje peritoneja, ki ga povzročajo mikrobna flora ali aseptični toksični dejavniki. Bolezen se redko pojavi sama. Najpogosteje spremlja različne bolezenske procese v trebušni votlini. Najpogostejši razlog za nastanek peritonitisa je prodiranje bakterijske mikroflore v trebušno votlino - streptokoki, pnevmokoki, enterokoki, gonokoki, kolibacili, proteus in drugi aerobi in anaerobi tako sami kot pri mešani okužbi.
Prehrana 80 Do 20 - Vaša Nova Najljubša Prehrana
Dieta 80/20 ni dieta. Najlažje je opisati kot način spremembe prehrane, ki je naklonjen hujšanju. Pri 80/20 se upošteva naslednje načelo. 80% časa se človek trudi jesti čim bolj zdravo, preostalih 20% pa si lahko privošči uživanje v svoji najljubši hrani, pa naj bo to torta, pita, špageti, kos torte ali kakšna druga pijača.
