2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Novice o menopavzi sprejme vsaka ženska z določeno mero tesnobe. To stanje spremeni način življenja - običajni ritem se zaenkrat spremeni in v telesu se pojavijo spremembe, na katere morate biti pripravljeni.
Po različnih virih imajo ženske, ki z leti upoštevajo uravnoteženo prehrano in gibanje, ob nastopu menopavze manj težav in simptomov.
Če imate še vedno kakršne koli simptome, si lahko stanje olajšate z zelišči. Avstrijska zeliščarka Ruth Trickey ponuja rešitev problema vročinskih bliskov z uporabo žajblja in limoninega soka.
Čez noč morate v limonin sok dati 6-7 svežih listov začimbe. Nato naslednje jutro dodajte toliko vode, kolikor je potrebno, da uživate ob pijači in pijači. Po Trikeyevih besedah se bodo pozitivni rezultati pojavili čez približno en teden.
Šentjanževka je učinkovito zelišče za nadzor nihanj razpoloženja. Po več študijah lahko odvar zelišča izboljša razpoloženje in ublaži pogoste spremembe v tem obdobju menopavze.
Za izboljšanje razpoloženja se lahko obrnete tudi na ginseng. Poleg tega vam bo čaj iz tega zelišča pomagal lažje spati.
Kraljica je tudi zelišče, ki je učinkovito pri številnih težavah žensk, vključno z menopavzo. Poleg simptomov, ki se pojavijo z nastopom menopavze, se zelišče dobro spopada z obilnimi menstruacijami, belim pretokom, čiščenjem telesa po splavu, da povzroči zakasnele menstruacije med puberteto.
Da bi pomagali kraljici, naredite decokcijo iz žlice sesekljanih pecljev - prelijte jih s 300 ml. vrelo vodo. Mešanico pustite stati eno uro, nato precedite in pijte tri odmerke po 100 ml cel dan. Odvarek ne sme ostati dlje kot dvanajst ur.
Druga zelišča, ki so v tem težkem obdobju lahko koristna za vsako žensko, so hudičeva usta, žajbelj, sladki koren, regrat, rman in druga.
Priporočena:
Hrana, Ki Blaži Vnetja
Dokazano je, da obstajajo živila, ki lajšajo simptome bolezni takšna, kot so boj proti vnetjem . Zato je skupaj z zdravljenjem dobro vključiti prehrano s temi živili za nadzor bolečine. Kdo so živila, ki se borijo proti vnetjem , in vam lahko pomaga pri bolečini?
Živila, Ki Zmanjšujejo Simptome Artritisa
Artritis je vnetna bolezen, ki jo spremlja oteklina in bolečina v sklepih. Ko bolezen napreduje, vnetje ne prizadene le sklepov, temveč tudi okoliška tkiva. Njeni simptomi vključujejo pordelost in otekanje prizadetih predelov, utrujenost in razdražljivost, zvišano telesno temperaturo, otrdelost, deformacije sklepov.
Ugotovite, Kateri Koktajl Lajša Simptome Senenega Nahoda
Gin in tonik je popoln način, da se v toplih dneh ohladite. Vendar pa je koktajl nepogrešljiv še iz enega razloga - vsebuje sestavine, ki otopijo nevzdržne simptome senenega nahoda. Ko se vreme začne ogrevati in cvetni prah odleti ven, se življenje milijonov ljudi spremeni v pekel.
Sedem živil, Ki Lajšajo Simptome Menopavze
Če pride do vročinskih bliskavic, zardevanja, znojenja, nespečnosti, sprememb razpoloženja in izgube kosti, je čas, da gremo v menopavzo. Da se zaščitite pred temi težavami, potrebujete uravnoteženo prehrano. Med menopavzo se poskušajte izogibati pogosti uporabi rdečega mesa, sladkih in slanih izdelkov, predelanih mesnih klobas, alkohola in cigaret.
Slanina Lahko Poslabša Simptome Astme
Nova študija je pokazala, da uživanje predelanega mesa, kot so šunka, slanina in klobase štirikrat na teden, lahko znatno poslabša simptome astme. Izjava temelji na raziskavi 1.000 ljudi, ki so v napolnjenih vprašalnikih o svojih prehranjevalnih navadah povedali, da so uživali večje količine klobas.
