2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Morda vas je zanimalo, zakaj, ah, kis pomaga za izguba teže.
To je dejansko povsem naključno ugotovila Carol Johnston z Univerze v Arizoni v ZDA.
V poskusu, da bi ugotovili, ali kis pomaga zniževati holesterol, je ekipa ugotovila, da sploh ni delovala.
Ugotovili pa so, da so udeleženci eksperimenta v povprečju izgubili pol kilograma na teden brez kakršne koli diete.
Vsi so vzeli samo 2 žlici pred kosilom in večerjo.
Po mnenju strokovnjakov uporaba ocetne kisline izgubi težo iz dveh razlogov. Zavira kalorije in ogljikove hidrate. Hkrati pritiska zavore na občutek lakote, zato hladilnik včasih odpremo tako pogosto.
Po drugi strani ocetna kislina zmanjšuje aktivnost encimov v črevesju, ki so potrebni za prebavo in absorpcijo ogljikovih hidratov. To pomeni, da je kalorij, ki jih vnese naše telo, manj.
V prehrani je običajno priporočiti jabolčni kis. A deluje tudi vsak kis s 5% ocetne kisline.
Znanstveno je dokazano, da če vzamete 2 juhi. žlice kis pred kosilom in večerjo bo pozitivno vplival na kilograme, ki vas motijo.
Priporočena:
Poskusite štiri Različne Razkladalne Dni
Če želite kar najbolje izkoristiti razkladalne dni, ki so namenjeni kiparjenju popolne postave, morate vedeti, da so glede na kemijsko sestavo razdeljeni v štiri kategorije. Dnevi raztovarjanja ogljikovih hidratov so na prvem mestu - ko ves dan jeste samo jabolka, lubenice, kumare in drugo sadje in zelenjavo, ki telesu zagotavljajo ogljikove hidrate.
Z Vročo Papriko V Vojni S Kilogrami
Čili paprika se izkaže kot učinkovito sredstvo za boj proti odvečni teži. Njihov učinek hujšanja je posledica tega, da se znojimo, povečamo metabolizem in topimo maščobe. Izgorevanje kalorij okrepi vročina, ki nas preplavi pri uživanju čili paprike.
Štiri Pravila Za Zatiranje Apetita
Apetit je težko obvladati - nekateri ljudje postanejo zelo živčni, drugi trdijo, da nobena pravila, diete in smernice ne morejo ustaviti njihove želje, da bi pojedli nekaj okusnega. Poslanstvo nadziranja apetita postane še bolj nemogoče, ko so prazniki, jedo s prijatelji v prijetni restavraciji ali ravno takrat, ko ste na počitnicah in napadi na hladilnik predstavljajo veliko grožnjo.
Štiri Kave Na Dan Se Borijo S škodo Zaradi Pitja
Jetra so popolnoma zaščitena pred cirozo, če spijete štiri skodelice kave na dan. Ne morejo pa izbrisati vse škode, ki jo telesu naredimo z nezdravim načinom življenja. Hujše poškodbe jeter, ki se pogosto končajo s smrtjo, lahko omejimo s pitjem več kave.
S 13 Kilogrami Na Vrhu Po Nalivanju Z Avtom 1 Mesec
George Prior (50) iz Los Angelesa je navaden Američan, ki pa se je pred kratkim soočil z dilemo. Z družino, tako kot skoraj vsi Američani, redno uživa avto. Z vsakim dnem pa se srečuje z vse bolj motečimi informacijami o škodi te pijače.
