2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Čokolada je najbolj priljubljena poslastica na svetu. Verjetno ste eden tistih, ki se tej sladki dobroti ne more upreti. Vsi vemo, da je uživanje preveč tega škodljivo za naše zdravje, vendar nas le redko ustavi, da ne bi pretiravali.
Za lažjo premagovanje strašne krivde, ki jo boste občutili po uživanju čokoladnih užitkov, vam ponujamo seznam, ki se osredotoča na dobre in zdrave lastnosti vaše najljubše sladice. Ko jo preberete, se ne boste počutili krive in zaskrbljeni, ker ste posegli po tej neustavljivi dobroti.
Morda veste, da je čokolada, če jo zaužijemo v primernih količinah, dobra za delovanje srca in možganov. Obstaja pa veliko prednosti, o katerih ne veste. Od njenih pozitivnih učinkov na kožo do zmožnosti preprečevanja diabetesa in Alzheimerjeve bolezni boste izvedeli še veliko stvari, ki upravičujejo pogosto uživanje čokolade. Upoštevajte, da večina teh ugodnosti velja le za temno čokolado.
Temna čokolada vsebuje nekatere spojine, ki so lahko koristne pri zdravljenju migrene.
Študija z univerze Harvard je pokazala, da lahko dnevni odmerek čokolade pomaga preprečiti Alzheimerjevo bolezen.
Finska študija je pokazala, da čokolada zmanjšuje stres pri bodočih materah. Dojenčki takšnih mater se pogosteje nasmehnejo kot generacija staršev, ki ne jedo čokolade.
Po novih raziskavah lahko uživanje čokolade prepreči težave z nosečnostjo. Teobromin, ki ga vsebuje, lahko zmanjša preeklampsijo, ki je glavni zaplet nosečnosti.
Druga študija je pokazala, da teobromin blaži kašelj.
Flavonoidi v čokoladi imajo protivirusne, protivnetne in antioksidativne lastnosti. Zato lahko pomagajo zmanjšati pogostost prehladov in povečajo imunost.
Poleg tega flavonoidi pomagajo preprečevati bolezni srca.
Raziskave so pokazale, da redno uživanje čokolade za neverjetnih 17% zmanjša tveganje za srčni napad.
Vazodilatacijske lastnosti čokolade vam pomagajo znižati krvni tlak.
Čokolada je dober vir nekaterih pomembnih vitaminov, kot so B1, B2, B3 in E, ter dragocenih snovi, kot so mangan, železo in magnezij.
Temna čokolada pozitivno vpliva na kožo. Poveča njegovo gostoto in hidracijo.
Ne glede na to, kako se sliši nenavadno, vam lahko čokolada pomaga ohranjati težo. Raziskave so pokazale, da imajo tisti, ki ga redno jedo, nižji indeks telesne mase kot tisti, ki ne jedo. Menijo, da je razlog za to dejstvo, da kalorije v čokoladi otežujejo metabolizem.
Še bolj pretresljiva je trditev, da čokolada lahko prepreči diabetes. Kakav je znan po tem, da izboljša občutljivost na inzulin, kar pomeni, da lahko temna čokolada upočasni ali prepreči diabetes.
Kakor koli se vam zdi presenetljivo, lahko čokolada zaščiti naše zobe. Kakavovo maslo jih pokrije s tanko zaščitno folijo, ki preprečuje rast bakterij.
Temna čokolada lahko bistveno izboljša kognitivne funkcije pri starejših z duševnimi motnjami. Izboljša tudi njihovo besedno lahkotnost.
Odlična kakovost feniletilamina - kemikalije, ki jo vsebuje temna čokolada, je sposobnost reprodukcije občutka zaljubljenosti.
Glede na študijo v reviji Psychopharmacology se ljudje, ki zaužijejo več čokolade, počutijo bolj mirno kot tisti, ki tega ne storijo. Zdaj je torej uradno - čokolada lajša stres.
Priporočena:
Zato S čokolado Ne Smete Pretiravati
Čokolado lahko uživate kot slaščico, za okrasitev sladic, sladilo za tople napitke. Zaradi velike količine antioksidantov v temni čokoladi lahko rečemo, da je čokolada dobra za zdravje. Toda prekomerno uživanje lahko povzroči neželene učinke in reakcije.
Obstaja Razlika Med čokolado, Ki Jo Jemo, In čokolado V Nemčiji
Poskus bTV kaže, da obstaja velika razlika med čokoladami iste znamke, ki se prodajajo v Bolgariji in Nemčiji. Poročali so strokovnjaki za hrano. V studio so prinesli dve čokoladi s celimi lešniki. Že na prvi pogled je postalo jasno, katera čokolada se prodaja v Nemčiji in katera pri nas.
Tukaj So živila, Ki Jih Lahko Jemo Brez Skrbi
Zdrava prehrana je izredno pomembna za zdravje. Pomemben je tudi za ohranjanje fizične kondicije. Uravnotežena prehrana je ključnega pomena za vse to. Pri pripravi prehranskega načrta se živila izmenjujejo, količina nekaterih pa se zmanjša na račun drugih.
Vsak Dan Jejte čokolado, Da Ostanete Zdravi
Vsakodnevno uživanje čokolade ni le koristno, ampak tudi obvezno. Znanstveniki priporočajo njegovo vsakodnevno uporabo zaradi njegovih koristnih lastnosti. Izkazalo se je, da so koristi skušnjave večje od pričakovanih. Po raziskavah je čokolada idealno orodje za doseganje dolgoživosti.
Konec Mastnih žemljic In Krofov Ali Skrivnost Katerega Koli Testa
Dobra kakovost moke, masla, jajc in sladkorja ni dovolj za uspešno izvajanje receptov. Potrebno je tudi tehnološko znanje. Moko večkrat presejemo. Zaradi tega je hrustljavo, testo pa porozno in krhko. Pri uporabi sode bikarbone ali amoniaka jih damo v presejano moko, ne v jogurt ali stepena jajca.
