2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Popularno je v zadnjem času postalo tako imenovano. Zdravnikova prehrana, iz katere lahko v samo enem tednu izgubite 10 kilogramov. Če ga ponovno uporabite, lahko izgubite še 4 kilograme teže.
Zdravniške diete se ne sme uporabljati več kot enkrat na mesec in je primerna za ljudi, ki želijo hitro shujšati.
Številni nutricionisti negodujejo nad to dieto, ker je preveč drastična, in ljudem svetujejo, da se pred spremembo jedilnika posvetujejo z zdravnikom.
Zdravniška prehrana je zelo hitra in učinkovita, vendar morate najprej poiskati mnenje strokovnjakov, da ugotovite, ali je primerna za vas in ali ne bo negativno vplivala na vaše zdravje.
Dietni meni za 7 dni:
Prvi dan - 1 liter in pol mineralne vode;
Drugi dan - 0,8 litra mineralne vode, 1 posneto mleko in 1 jabolko;
Tretji dan - 1 liter in pol mineralne vode;
Četrti dan - velika skleda zelenjavne solate iz korenja, svežega zelja, svežih zelišč in 1 žlice rastlinskega olja, 2 skodelici vode in 2 skodelici čaja;
Peti dan - 0/8 litra mineralne vode in 1 posneto mleko;
Šesti dan
Zajtrk - kuhano jajce in pol skodelice čaja;
Ob 11. uri - kozarec zelenjavne juhe;
Kosilo - 100 gramov konzerviranega graha in 100 gramov pustega mesa;
Po kosilu - jabolko;
Večerja - jabolko
Ob 21. uri - jabolko;
Sedmi dan
Zajtrk - 2 kozarca mleka;
Kosilo - 100 gramov skute;
Večerja - skodelica čaja;
Priporočena:
Teden Posta S češnjami Se Stopi Do 7 Kilogramov
Sočne češnje vsebujejo veliko vitaminov - A, B1, B2, C, E, PP, pa tudi zelo pomembne elemente v sledovih, železo, kalij, kalcij, magnezij, natrij in fosfor. Češnje lahko pomagajo znebiti slabega holesterola. Pomagajo pri nevrozah in delujejo spodbudno in tonično.
Jajčna Dieta Se Stopi 5 Kilogramov Na Teden
Po veliki noči je pas običajno vsaj nekoliko višji - ob toliko velikonočnih tortah, jagnjetini in kuhanih jajcih je normalno, da se sprostite. Če želite priti v formo, se lahko po pomoč spet "obrnete" na kuhana jajca. Tako imenovani jajčna dieta pomagalo se vam bo znebiti obročev, ki ste jih nabrali, hkrati pa ne boste imeli nenehne lakote.
Presenečenje! Prehrana S Fižolom Se Stopi Do 7 Kilogramov Na Teden
Fižol, ki ga brez razloga štejejo za nacionalno bolgarsko jed, je pravo darilo narave. O njegovih koristih je bilo že veliko napisanega, a nas po nedavnih študijah lahko zaščiti celo pred rakom. Študije na živalih so pokazale, da lahko pogosto uživanje fižola zmanjša tveganje za nastanek raka želodca ali debelega črevesa za kar 30 odstotkov.
Prehrana S Kozicami Se Zlahka Stopi 3 Obročki
Škampi plavajo desetletni raki. V bazenih s sladko in slano vodo rastejo različne vrste kozic. So priljubljena kulinarična poslastica in jih gojijo na posebnih kmetijah za njene potrebe. S prehranskega vidika so kozice koristne. Bogati so z beljakovinami, kalcijem in cinkom.
Gobova Prehrana Se Stopi Do 7 Kg Na Teden
Kanadski strokovnjaki so razvili novo prehrano, ki omogoča hitro in učinkovito hujšanje. Raziskovalci z univerze Trent v Peterboroughu so izvedli eksperiment, v katerem je sodelovalo 540 moških in žensk, starih od 24 do 36 let, z visoko telesno maso v povprečju za 35%.
