Skrivnost Slastne Mineštre

Kazalo:

Video: Skrivnost Slastne Mineštre

Video: Skrivnost Slastne Mineštre
Video: Овощной суп МИНЕСТРОНЕ, популярный итальянский суп. Мастер класс от итальянца Франко. 2024, November
Skrivnost Slastne Mineštre
Skrivnost Slastne Mineštre
Anonim

Minestrone je tipična italijanska pusto juha, znana po vsem svetu. Vsebuje bogat nabor različnih vrst zelenjave, značilnih za regijo.

Primerna je za hladnejše dni, ko telo potrebuje toploto in energijo. Čeprav v receptu za mineštre ni mesa, kalorije v telesu izvirajo iz rastlinskih beljakovin, ki jih vsebuje veliko juhe.

Izdelki v receptu za mineštre se razlikujejo od neskončnosti - vse je odvisno od okusa, sezone in razpoložljivih. Glavni mošt so fižol, čebula, zelena, korenje, juha, na koncu kuhanja pa dodajte testenine ali riž. Evo, kako to narediti:

Minestrone

Potrebni izdelki: 150 g zrelega fižola, 60 ml oljčnega olja, 1 čebula, 2 stroka česna, 250 g krompirja, 250 g korenja, 350 g bučk, 2 vejici zelene, 2 vejici pora, 1 lovorjev list, 1 žlica. sesekljana bazilika, 2 litra zelenjavne juhe, 150 g dolgozrnatega riža ali drobnih testenin, 250 g paradižnika, 200 g zamrznjenega graha, sol in poper po okusu.

Način priprave: Fižol operemo in namočimo v hladni vodi. Pustite stati čez noč. Naslednje jutro operite in postavite v ponev na štedilnik. Vremo eno uro, uro in pol, dokler se ne zmehča. Fižol se odcedi iz vode, ki se zavrže.

Čebulo na drobno sesekljamo, stisnemo stroke česna, krompir narežemo na kocke, korenje na kolobarje, bučke na kolobarje, stebla zelene in por na majhne koščke.

Minestronska juha
Minestronska juha

Oljčno olje se segreje. V njem prepražimo čebulo in česen, dokler ne postane mehka. Dodamo krompir, korenje, bučke, zeleno, por, lovorjev list in baziliko. Premešajte in po 5 minutah dodajte juho in fižol.

Juha je kuhana. Občasno premešajte. Po 25 minutah dodajte riž ali testenine. Vremo še 15 minut, nato dodamo olupljen in na četrtine paradižnik, skupaj z grahom. Po nadaljnjih 5 minutah je juha pripravljena. Postrežemo začinjeno z limoninim sokom, soljo in poprom.

Juho lahko okrasimo tudi z naribanim parmezanom. Če še vedno želite, da je juha lokalna, lahko med cvrtjem čebule dodate 100 g drobno sesekljane slanine.

Oglejte si še nekaj receptov za neustavljivo mineštre: klasična mineštra, mineštra z orzo, mineštra juha v toskanski, zelenjavna mineštra.

Priporočena: