2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zdravstvena komisija Sveta Evrope je pred kratkim objavila vodnik o količini hrane, ki bi jo starši morali dati svojim otrokom. Namen letaka je bil spodbuditi odrasle, da zmanjšajo deleže, ki jih dajejo svojim dedičem.
Do teh ukrepov je prišlo po tem, ko so vodilni evropski nutricionisti v odprti peticiji opozorili, da skoraj 69% evropskih predšolskih otrok ogroža debelost. Ta odstotek je višji od vseh podobnih podatkov, objavljenih do zdaj. Raziskava med 10.000 starši s stare celine je pokazala, da jih 80 odstotkov daje otrokom porcije hrane, ki so veliko večje od priporočil znanstvenikov.
V objavljenem listu si lahko preberete, v čem so nevarnosti prehrana otrok, katera je najboljša hrana za njen razvoj in natančni ukrepi za hrano, ki naj vsebujejo otroški del ob vsakem dnevnem obroku.
Vodič pravi, da naj bi za večerjo otroka med enim in četrtim letom postregli največ pet žlic testenin, pet žlic riža ali štiri žlice pire krompirja. Obstaja tudi opozorilo, da majhnim otrokom zaradi visoke vsebnosti sladkorja čez dan ne smejo dajati preveč rozin in koruznih kosmičev.
Nutricionisti tudi svetujejo, da je treba sladkarije in čokolado strogo uživati le enkrat na teden ali ob določeni priložnosti. Priboljški ne bi smeli biti vsakdanja hrana, ampak nekaj posebnega. To ne bo imelo le zdravega, temveč tudi izobraževalnega učinka.
Navodilo priporoča, da se izogibate predelanemu mesu, kot so šunka, suhe klobase, mleto meso. Meso je dovoljeno dva do trikrat na teden. Uživanje rib in jajc je priporočljivo v razumnih mejah.
Študija je tudi pokazala, da 36% staršev otroku namerno daje nezdravo hrano kot podkupnino, da ostane mirno, le 25% pa jih skrbi, ali bodo majhni otroci v prihodnosti imeli težave z debelostjo.
73 odstotkov staršev je reklo, da jih skrbi, da njihovi otroci ne jedo dovolj, 71 odstotkov pa jih je priznalo, da otroku redno ponujajo več čipsa, kot je priporočeno.
Priporočena:
Kar 84 Odstotkov Vegetarijancev Uživa Meso
Nova študija, ki jo citira Daily Mail, kaže, da 84 odstotkov vegetarijancev spet jedo meso, 53 odstotkov pa se jih je po 1 letu vegetarijanstva vrnilo na lokalni jedilnik. Več kot polovico vegetarijancev eno leto po zaužitju nadomestkov zamikajo lokalne dobrote, tretjina vegetarijancev pa se že po treh mesecih vrne k uživanju mesa.
Tašča Je Muharice Zamenjala Z Gobami - Zastrupila Svoje Otroke
Štirje izmed njih so po toksikologiji v bolnišnici St. zastrupitev z gobami . Na žalost jih je tašča pobrala, saj jih je štela za gobe. Ženska je želela hčerko, zeta in družinskega prijatelja pogostiti z gobami, ki jih je nabrala iz gozda.
Prehranski Vodič Za Otroke: Zdrava Prehrana Za Otroke
Indeks hrane za otroke Potrebna hranila za otroka so enaka kot za odrasla, razlika je le v količini. Otroci imajo v letih rasti večji apetit. Potrebujejo veliko energije, ker so vključeni v številne fizične aktivnosti. Potrebna hranila in njihovi viri so:
Kar 85 Odstotkov Bolgarov Ima Raje Trajnostne Ribe
Glede na reprezentativno raziskavo WWF, ki jo je opravila 7.500 ljudi iz 11 držav, želi 85 odstotkov Bolgarov kupiti trajnostne ribe in morske sadeže. Trajnostne ribe in morski sadeži so le tisti proizvodi, katerih ulov ni vplival na morski ekosistem, tako da si lahko opomore.
Oznake Za Klobase In Otroke Za Otroke So Zdaj Prepovedane
Komisija za varstvo potrošnikov je prepovedala označevanje otrok za klobase in lutenico, saj je zavajajoče. To je ugotovil zadnji inšpekcijski pregled komisije. Inšpekcijski pregled je pokazal, da proizvajalci za te izdelke na embalažo redno dajejo risane in pravljične like, kar staršem prireja, da so njihovi izdelki namenjeni otrokom.
