2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Če govorimo o mlečni kuhinji, se moramo naučiti, kako pripraviti in mlečna kaša, ki so še posebej nujni in koristni za majhne otroke in starejše ljudi. Poleg tega je večina mlečnih kaš priporočljiva bolnikom, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, želodca, ledvic, jeter in drugih.
Naslednji recepti za mlečno kašo so zasnovani posebej za to skupino ljudi, saj morajo, če imate sladkorno bolezen, pripravljeni brez sladkorja in uporabiti umetno sladilo.
Kaša iz zdrobovega mleka
Potrebni izdelki: 30 g zdroba, 220 ml mleka, 15 g sladkorja, 10 g masla, 200 ml vode, 1 vanilija v prahu ali ščepec cimeta
Način priprave: Voda zavre in ji postopoma dodajamo zdrob ob stalnem mešanju. Ločeno zavremo mleko, v njem raztopimo maslo, sladkor in vanilijo in to mlečno zmes vlijemo v zdrob in vodo. Vse dobro premešajte. Po želji ga lahko potresemo s cimetom.
Mlečno-riževa kaša
Potrebni izdelki: 25 g riža, 100 ml mleka, 5 g masla, 15 g sladkorja
Način priprave: Oprani in očiščeni riž napolnimo z vodo in kuhamo približno 10 minut, mleko zavremo in mu dodamo riž, nakar štedilnik zmanjšamo ter sladkor in maslo dodamo ob stalnem mešanju. Po želji lahko dodamo vanilijo.
Otroška kaša iz maslene moke
Potrebni izdelki: 10 g moke, 10 g masla, 8 g sladkorja, 100 ml mleka
Način priprave: Moko na rahlo prepražimo z maslom in med nenehnim mešanjem dodamo približno 1 liter vode in mleka. Vremo, dokler se kaša ne zgosti, nato sladkamo. Po želji lahko dodamo ščepec cimeta.
Mlečno-riževa kaša z rumenim sirom in paradižnikom
Foto: Stoyanka Rusenova
Potrebni izdelki: 20 g riža, 100 ml mleka, 15 g sladkorja, 5 g masla, 50 g rumenega sira, 3 žlice. paradižnikova omaka
Način priprave: Pripravi se kot mlečno-riževa kaša, na koncu pa se doda paradižnikova omaka in nariban rumen sir. Če nimate rumenega sira, lahko uporabite tudi zdrobljen sir ali skuto.
Priporočena:
Zdravo Do 100! Naravne Energijske Pijače Za Starejše
Tri popolnoma naravne, zdrave in varne energijske pijače , ki ga boste morali pripraviti sami doma. Recepti zanje so izredno preprosti, njihove sestavine pa poceni in dostopne vsem. Recept 1 Vzemite 3 litre sirotke, dodajte 1 skodelico kristalnega sladkorja, 2 žlici.
Zdrava Prehrana Za Otroke, Starejše Od 12 Let
Za skladen in pravilen razvoj je znano, da bi morali otroci prejemati beljakovine, vitamine, mikroelemente in druge koristne snovi. Pravilno zgrajena racionalna prehrana od prvih dni življenja je zelo pomembna za normalen otrokov telesni in živčno-mišični razvoj.
Dieta Za Ljudi, Starejše Od 50 Let
Ko človek dopolni 50 let, začne vse pogosteje razmišljati o svojem življenju in načinu prehranjevanja. V tej starosti bi morali ljudje jesti 4-5 krat na dan, vendar v majhnih količinah. To želodcu ne bo otežilo dela, raven sladkorja v krvi bo dobra in krvni tlak normalen.
Uporabni Izdelki, Ki Niso Primerni Za Starejše
Znano je, da so živila, kot so ribe in jajca, pa tudi kalčki zdrava. A odvisno od tega, kako so pripravljeni ti izdelki, se v njih lahko razvijejo mikrobi, ki lahko zlahka povzročajo težave starejšim. Strokovnjaki starejšim svetujejo, naj se izogibajo uporabi surovih izdelkov.
Zato Bi Morale ženske, Starejše Od 30 In 40 Let, Jesti Avokado
Neznano pri nas do pred desetimi leti je avokado vedno bolj priljubljen pri nas. Obstaja veliko razlogov, da ga vključite v svoj jedilnik vsaj en avokado na dan , danes pa se bomo osredotočili na nekatere najpomembnejše med njimi. En avokado na dan nas lahko zaščiti pred debelostjo, ki se neizogibno pojavi, ko prestopimo v odraslo dobo.