2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Beseda plodnost ali plodnost pomeni naravno sposobnost telesa, da zanosi potomce. Z enostavnimi besedami gre za sposobnost zanositve ali plodnost, če to velja za ženske.
Že dolgo velja, da je obilna hrana naklonjena novemu življenju, a nas hrana resnično rodi? Povezava med tem, kar jemo, in našo sposobnost razmnoževanja je že tisočletja predmet folklornih, verskih in medicinskih opazovanj. In za mnoge potencialne starše je to zelo pomembno vprašanje. Če sem iskren, znanstveniki še niso oblikovali učinkovite diete za spočetje. Vendar obstajajo nasveti, ki temeljijo na izkušnjah in se prenašajo iz generacije v generacijo. Govori se, da vsi delajo in zagotavljajo zgodnje spočetje.
Po nekaterih opažanjih povečanje ogljikovih hidratov v prehrani daje ženskam boljše energetsko ravnovesje - potem bodo verjetno ovulirale pogosteje, zato imajo večja plodnost. Prisotnost velikih količin vitamina C podpira ovulacijo in absorpcijo železa. Folna kislina igra pomembno vlogo pri spočetju in razvoju zarodka. Ta ugodna kombinacija hranil je v največji meri v sadju. Zato njihovo uživanje velja za dober spodbujevalec plodnosti žensk.
Kateri so priporočeni sadje za povečanje rodnosti?
Citrusi
Pomaranče, mandarine, limone, grenivke, pomelo - vsi vsebujejo veliko vitamina C. Poleg spodbujanja ovulacije je vitamin močan antioksidant, ki telo očisti toksinov in poveča imunost. So tudi dober vir folne kisline.
Nar
Poleg vitamina C vsebuje še druge antioksidante in dobro količino železa, kar je za bodočo mamo izjemnega pomena. Izboljša tudi kakovost sperme pri moških, izboljša prekrvavitev in poveča libido obeh spolov.
Jagode
Poleg tega, da vsebujejo vitamin C, ki spodbuja ovulacijo, povečajo tudi libido obeh spolov. Torej, če jeste jagode po romantični večerji, imate velike možnosti, da zanosite.
Gozdni sadeži
Maline, borovnice, robide - vsebujejo veliko antioksidantov, vključno z vitaminom C. Telesu pomagajo obnoviti celice, kar velja tudi za reproduktivni sistem. Čudovito sadje za visoko plodnost.
Banane
Bogati s kalijem in vitaminom B hranijo mišice in izboljšajo proizvodnjo spolnih hormonov.
Češnje
Izjemen vir folne kisline, dober vir vitamina C in železa. Poleg tega so bogate z mnogimi sestavinami, ki krepijo splošno zdravje in čistijo telo. Priporočljivi so pred spočetjem in med nosečnostjo.
Avokado
Vitamin E (tokoferol), ki je v avokadu v dobri količini, slovi po tem, da pomaga vsaditi jajčece v maternico.
Marelice
Vsebujejo velike količine železa, kar je zelo pomembno med spočetjem in nosečnostjo.
Melona
Je bogata s cinkom, ki izboljša kakovost jajc. Prav tako očisti telo nakopičenih toksinov.
Ananas
Tudi vir mangana pomaga nosečnosti. Dober vir vitamina C in folne kisline.
Jabolka
Poleg tega, da so bogat vir vitamina C, so dobro znane tudi njihove splošne koristi za zdravje in čiščenje.
Na splošno je vse sadje zelo koristno za ženske, ki načrtujejo nosečnost. Vsebujejo celo vrsto uporabnih vitaminov, mineralov, vlaknin, antioksidantov, velike količine vitamina C in folne kisline. Poleg tega se sladkorji v sadju zlahka absorbirajo in prenašajo energijo, ne da bi pri tem obremenili telo kot pri sladkarijah. So preprosto in potrebno orodje za visoko kakovost jajčec in normalno ovulacijo ter za normalen razvoj ploda pri že nosečih ženskah.
Priporočena:
Kateri So Najbolj Uporabni Morski Sadeži?
Ni skrivnost tega morski sadeži so superživilo, ki nas naredi bolj zdrave, telesu zagotavlja veliko dragocenih snovi in daje veliko energije. Jedi iz morskih sadežev si zaslužijo osrednje mesto na naši mizi, čeprav jih je težko dobiti kadar koli - še posebej sveže.
Črni Sadeži - Kateri So Koristni In Kateri Nevarni Za Uživanje?
Črni sadeži so zanimiv predlog iz narave. Dajejo specifično barvo in prijeten okus, ni pa vedno mogoče ugotoviti, kakšen sadež raste med zelenjem drevesa ali grma, zaradi česar je težko določiti lastnosti plodov. Črno sadje je lahko zelo sočno, vendar ni vsak sadež črne barve užiten.
Hitro Hujšanje Pri ženskah
Hitra izguba kilogramov ni za vsakogar in jo smejo uporabljati samo ljudje, ki so resnično zdravi in iščejo hitro hujšanje. Vse ekspresne diete za hitro hujšanje so namenjene ljudem, ki ne želijo izgubiti več kot 2-3 kilograme. V nasprotnem primeru je verjetneje, da boste izgubili kilograme povrnili takoj po zaključku diete.
Kateri So Najbolj čudni Sadeži Na Svetu?
Če imate radi raznolikost in želite eksperimentirati z vsem, tudi s hrano, so naslednje vrstice za vas. Ker so postavili v središče pozornosti najbolj čudno sadje na planetu ki imajo moč hitro odstraniti z trona tudi banane in jagode ter meni osvetliti z novo svetlobo in šarmom.
Tri Pijače, Ki Uravnavajo Hormone Pri ženskah
Ravnovesje hormonov pri ženskah je izjemno pomembno, saj lahko vsaka nepravilnost negativno vpliva na splošno zdravje žensk. V naslednjih vrsticah si bomo ogledali tri koristne pijače, ki ne samo polepšajo, temveč tudi pomagajo uravnavati hormone.
