2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Da bi kar najbolje izkoristili hrano, bi jo morali jesti z veseljem, pravi dr. Will Foster z Weimarskega inštituta v Kaliforniji. Po njegovem mnenju je prehranjevanje več kot le biološka nuja - to bi moralo biti v veselje.
Vsa tkiva v naših telesih nastanejo s hrano, ki jo zaužijemo, je vir energije za naše telesne funkcije, preko nje pridemo v stik z okoljem. Okus in aromo postrežene jedi občutimo zahvaljujoč receptorjem okusa.
Hkrati zasedeno vsakdanje življenje in stres nam otopijo čute, zmanjšajo odmerek užitka zaradi zaužite hrane. Zato se moramo, preden začnemo jesti, umiriti duha in se pripraviti na dobre občutke, ki nam jih lahko da hrana.
Pred jedjo je pomembno, da poskušate odstraniti morebitne skrbi in nemirne misli. V veliki meri je odvisno od tega, kakšno energijo boste izvlekli iz izdelkov in kakšno bo vaše zdravstveno stanje.
Drug pomemben pogoj je, da ne hitite, da bi hrano pogoltnili v dvonatriju. Uživati ga je treba počasi in dobre volje. Še bolje je, če je prehrana razlog, da zberemo družinske člane in prijatelje.
Na srečo je v naši kulturi skupno prehranjevanje trenutek spoznavanja, poslovnih poslov, izmenjave informacij in čustvenega zbliževanja.
Pravilno zaužita hrana z užitkom v sproščenem vzdušju nas naredi vedra in jasnega razmišljanja. Poleg tega je način požiranja hrane odvisen od naše dolgoživosti in od tega, kako polno izkusimo življenjske radosti.
Idealna prehrana vključuje spremembe prehranjevalnih navad, ki bodo omogočile kar največ izkoristiti hrano. Ne pozabite, da je hrana namenjena uživanju.
Priporočena:
Najbolj Uporabna Hrana Za Moške
Posebne prehranske potrebe močnejšega spola zahtevajo, da ima miza vedno raznoliko in popolno prehrano. Vendar je nekaj živil za moške le nujno. V kombinaciji s telesno aktivnostjo lahko preprečujejo bolezni srca in ožilja ter raka. Zelenjava Zelenjava krepi telo in krepi mišično vzdržljivost.
Najbolj Uporabna Hrana Za Artritis
Artritis je skupina bolezni, ki povzročajo veliko nelagodje - bolečine, otekline, okorelost. Bolezen prizadene ljudi vseh starosti, ne glede na spol ali narodnost. Artritis je v številnih oblikah. Osteoartritis se na primer razvije v sklepih, ko se obrabijo.
Najbolj Uporabna Hrana Za Pljuča
Če je tvoj pljuča zdrave, potem bodo vse celice vašega telesa. Naloga naših pljuč je, da sprejmejo kisik in filtrirajo strupe iz zraka. Za zdravje pljuč najbolje skrbijo koristne navade, kot sta pomanjkanje kajenja in škodljiv dim, pa tudi koristne pljučna hrana .
To Je Najcenejša In Najbolj Uporabna Ulična Hrana V Kambodži
Kulinarične želje ljudi po vsem svetu so različne in to nikomur ni nič novega. V kuhinjah različnih narodov najdemo najrazličnejše nenavadne jedi, a vseeno obstajajo nekatere omejitve glede okusnih preferenc ljudi. Vsaj tako ugibamo. Izkazalo se je, da se lahko pri presoji zelo motimo.
Buča Je Najbolj Uporabna Hrana Za Diabetike
Med izdelki, ki so koristni za diabetike, buča zasluženo zaseda prvo mesto. Je malo kaloričen in pomaga nadzirati težo. Po prehranskih lastnostih in vsebnosti hranil je buča vodilna med zelenjavnimi rastlinami. Buča vsebuje pomembne elemente, kot so kalij, kalcij, magnezij, železo in fosfor.