2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Uživanje datljev je zelo dragoceno za ohranjanje zdravja celotnega telesa. Štejejo za koristne pri zaprtju, črevesnih motnjah, težavah s srcem, slabokrvnostjo, spolno disfunkcijo, nekaterimi malignimi boleznimi in številnimi drugimi.
Datlji so bogati z vitamini, minerali in vlakninami, zahvaljujoč temu veljajo za dragoceno sadje, ki se bori proti visokemu krvnemu tlaku.
Vsebujejo tudi kalij, kalcij, mangan, fosfor, baker, magnezij, žveplo, zato mnogi strokovnjaki verjamejo, da jedo samo en datum na dan, da dosežemo uravnoteženo in zdravo prehrano.
Med vsemi vitamini v datljih najdemo tudi tiamin (vitamin B1), riboflavin (vitamin B2), niacin (vitamin B3), folno kislino (vitamin B9), vitamin A in K.
Ti starodavni sadeži so zaradi kalija v njih zelo dragoceni za ohranjanje zdravja srca in ožilja. Imajo sposobnost zniževanja ravni slabega holesterola LDL, katerega obloge se kopičijo na notranji strani krvnih žil, kar vodi do zvišanja krvnega tlaka.
Strokovnjaki na tem področju menijo, da uživanje urin dvakrat na teden preprečuje številne srčne bolezni, vključno z možgansko kapjo in srčnim infarktom.
Datlji izjemno blagodejno vplivajo na živčni sistem. Le nekaj zmenkov na teden ljudem izostri um in budnost.
Ena izmed zanimivih lastnosti teh sadežev je njihova sposobnost zmanjšanja alergijskih manifestacij pri ljudeh. V njih vsebovano organsko žveplo zmanjšuje tako alergijske reakcije kot sezonske alergije.
Študije kažejo, da so zelo koristne pri preprečevanju malignih bolezni trebuha. Uporabljajo se tudi kot sredstvo za zastrupitev z alkoholom.
Datlji so bogati z beljakovinami, vitamini, pa tudi sladkorjem. Le kilogram jih znaša skoraj 3000 kcal. Zato bi morali biti pri uživanju vsi previdni, da ne bi dosegli negativnega - namesto pozitivnega učinka uživanja vzhodnega sadja.
Priporočena:
Redno Jejte Mocarelo Za Boj Proti Visokemu Krvnemu Tlaku
Italijanski sir mocarela je splošno znano po vsem svetu. Ima svetlo belo barvo, nežen sladek okus in elastično teksturo. Prvotna italijanska mocarela je narejena iz bivoljega mleka. Najokusnejša je tista z enodnevnim rokom uporabnosti, ki je narejena v okrogli obliki.
Zjutraj Popijte Kozarec Tople Vode Proti Visokemu Holesterolu
/ nedoločeno Holesterola se pojavlja v skoraj vseh živih organizmih. Ta snov sodeluje v strukturi celičnih membran in v telesu opravlja številne funkcije. Na splošno velja, da škoduje le zato, ker lahko postane provokator ateroskleroze in bolezni srca in ožilja.
Zelje In Brokoli Se Borita Proti Visokemu Krvnemu Tlaku
Brokoli in zelje spadata med zelenjavo, ki se aktivno bori proti visokemu krvnemu tlaku. Vključite jih v svoj jedilnik in takoj boste začutili razliko. Zelje in brokoli vsebujeta glutaminsko kislino. Je najpogostejša aminokislina, ki je odgovorna za večino rastlinskih in živalskih beljakovin.
Pelargonija Proti Visokemu Krvnemu Tlaku
Pelargonija je razširjen kot plevel in ima 422 vrst. Domovina zelišča naj bi bilo vzhodno Sredozemlje, vendar se je razširilo po vsem svetu. Koristne lastnosti rastline so povsod - v listih, steblih, cvetovih in korenike. Geranija v krvi ima posebne lastnosti - hepatoprotektivno delovanje in neposredno vpliva na jetra.
Proti Visokemu Krvnemu Tlaku In Shujšanju Dodajte To Na Svoj Jedilnik
Visok krvni tlak je resen problem Bolgarov in večine Evropejcev. Razlog je velika poraba natrija ali natančneje soli, ki jo vsebujejo predelana živila. Številne študije so pokazale, da v družbah, kjer uživajo več naravnih živil, ki vsebujejo kalij, te težave po drugi strani skoraj ni.
