2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsak tretji prebivalec našega planeta ima prekomerno telesno težo. Po mnogih raziskavah svetovnih znanstvenikov je razlog za to prekomerno uživanje sladkorja. Ta sladki izdelek povzroča zasvojenost kot alkohol in droge. Beli prah je provokator številnih bolezni, povezanih s presnovnimi procesi.
Danes naravni sladkor nadomešča industrijski sladkor z vsemi nečistočami in dodatki. To je neurejeno in neobvladljivo zdravilo. Rafinirani sladkor - najpreprostejši disaharid, ki je v nas razdeljen na monosaharide. Glukoza takoj vstopi v krvni obtok in zviša raven sladkorja. Telo se samodejno odzove s sproščanjem insulina iz trebušne slinavke, snovi, ki pomaga glukozi razbiti celično pregrado tako, da vstopi v celice in jo pretvori v energijo.
zato sladko se šteje za hitro energijo. Sladkor daje takojšen val moči, inzulin najprej sprosti sladkor, nato pa njegova raven v krvi močno pade. V odsotnosti sladkorja se telo poskuša zaščititi z nadaljevanjem stresa. Zato se zelo kmalu po zaužitju marmelade pojavi občutek lakote in želja po jesti kaj drugega.
Paradoks: jeste sladkor, energija pa začne močno upadati
Nov del marmelade - novo sproščanje insulina, ponovno znižanje glukoze in tako naprej v začaranem krogu, zato je marmelade težko dobiti dovolj. V nekem trenutku se človek s tem ciklom ne spopade, poveča se rezistenca na inzulin, pojavi se diabetes. Mnogi ljudje ne opazijo sprememb v telesu in živijo v preddiabetičnem stanju, kar poveča tveganje za raka. V nekaterih primerih sladkor lahko pade na najnižjo raven, kar vodi do glikemije.
Reakcija sladkorja povzroči določene procese v možganih. Sladki izdelek spremeni zavest: sprožijo se kemični procesi, ki povzročajo draženje.
Presežek ogljikovih hidratov, glukoze, fruktoze se pretvori v maščobo. Gosti burger je veliko bolj varen kot marmelada in soda. Izdelke brez maščob nadomestimo s sladkorjem. Hormon inzulin povzroča rast maščobnega tkiva in zmanjšuje presnovo. Presežek sladkorja v telesu določa različne ravni presnove, ki kopiči maščobe. Še posebej tiste, ki se nalagajo okoli notranjih organov - visceralne maščobe, kar vodi do različnih presnovnih bolezni, ki so lahko usodne.
Kaj je nevaren sladkor?
Prispeva k spremembam krvnega sladkorja, kar vodi do pogostih sprememb razpoloženja in glavobola;
Privede do kršitve imunskega sistema, saj izzove rast glivic in bakterij v nasprotju z ravnotežjem, s katerim imunski sistem oslabi 17-krat;
Prekomerna poraba sladkorja vodi do debelosti, diabetes in bolezni srca in ožilja;
Industrijski sladkor je toksičen, ker iz telesa izvleče dragocene vitamine in minerale za lastno prebavo, ki telo izčrpa;
Predelani izdelek, ki ga dnevno zaužijemo v velikih količinah, pomaga povečati kislost v želodcu. Za vzpostavitev ravnovesja je potrebnih vedno več mineralov. Hkrati se iz zob in kosti izloči veliko kalcija, kar vodi v njihovo uničenje in oslabitev telesa;
Povzroča obrabo vseh organov v telesu, začenši z jetri. Sčasoma se širi in po doseganju določene meje sprosti odvečni glikogen v kri kot maščobne kisline. Odlagajo se v različnih delih telesa: na trebuhu, stegnih, zadnjici, hrbtu. Po polnjenju manj aktivnih delov telesa maščobne kisline napolnijo srce, ledvice, kar vodi do zvišanja krvnega tlaka;
Eden najbolj jasnih škoduje našemu telesu z uživanjem sladkorja pospešuje proces staranja, ker jedo zelo sladko negativno vpliva na kožo. V kombinaciji z beljakovinami molekule sladkorja povzročajo stanje, v katerem je elastičnost telesnih tkiv oslabljena;
Prenajedanje s sladkorjem povzroča enake kronične bolezni kot alkoholizem in kajenje. Na enak način vplivajo tudi centri za zadovoljstvo v možganih, ki človeka izzovejo, da vzame nov odmerek.
Priporočena:
Kako Poteka Absorpcija In Razgradnja Maščob V Našem Telesu?
Razgradnja in kopičenje maščob je del našega metabolizma. Naša želja, da bi razgradnja maščobnega tkiva postala aktivnejša na račun telesnih zalog, je včasih precej velika. A ne glede na to, kako močno želimo vplivati na en proces na račun drugega, ne smemo pozabiti, da imamo edinstveno telo, ki je ravno zaradi ravnovesja procesov v njem.
Mastna Hrana škoduje Našemu Vonju
Redno uživanje mastne hrane vodi do strukturnih in funkcionalnih sprememb našega nosnega sistema, je pokazala nedavna študija. Poleg debelosti in okvare funkcij organov in sistemov v človeškem telesu vodi tudi do vohalnih motenj. Ta študija je prva tovrstna, ki je maščobo opredelila kot dejavnik tveganja za vohalno funkcijo pri ljudeh.
Kako Jesti česen, Da Ne škoduje želodcu
Razpravlja se o česnu in o tem, ali so koristi večje od škode. Skoraj vsi so že slišali, da se imenuje naravni antibiotik. To je posledica snovi alicin, ki je sposobna uničiti različne patogene mikroorganizme. Negativni vidiki uživanja česna so najpogosteje povezani z dejstvom, da povzroča zgago, pline, telesni vonj, znoj in zlasti ustno votlino.
Tako čips In Burgerji Ne Bodo škodovali Našemu Zdravju
Poskusili ste, vendar se čipsu in burgerjem ne morete odpovedati. Zdaj dokazano obstaja način za zmanjšanje škodljivih učinkov na vaše telo. Po nedavni študiji telo v kombinaciji s sredozemsko prehrano, ki je bogata s sadjem, zelenjavo, ribami in nerafinirano hrano, lažje prenaša in predela tiste, ki smo jih vajeni imenovati škodljiva hrana.
Kako Hitra Hrana škoduje Našemu Telesu?
Hitra hrana je opredeljena kot hrana za izboljšanje razpoloženja. Bogat je z nasičenimi maščobami, katerih dolgotrajni vnos poveča tveganje za srčne bolezni, srčni infarkt in možgansko kap. Študije tudi kažejo, da v nekaterih primerih nasičene maščobe povečajo tveganje za nastanek raka.
