2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Razpravlja se o česnu in o tem, ali so koristi večje od škode. Skoraj vsi so že slišali, da se imenuje naravni antibiotik. To je posledica snovi alicin, ki je sposobna uničiti različne patogene mikroorganizme.
Negativni vidiki uživanja česna so najpogosteje povezani z dejstvom, da povzroča zgago, pline, telesni vonj, znoj in zlasti ustno votlino.
Uživanje surovega česna lahko povzroči draženje in poškodbe sluznice in sten želodca in črevesja, kar lahko v nekaterih primerih povzroči perforacijo. Ljudje s prebavnimi težavami in boleznimi, kot so čir na želodcu in dvanajstniku, gastritis in podobni, naj se izogibajo uživanju česna. Nelagodje v želodcu se pojavi pri skoraj vseh ljudeh, ne glede na to, ali so zdravi ali imajo težave s prebavnim sistemom.
Da bi zmanjšali to draženje želodca, je priporočljivo, da se po olupljenem česnu nageljnove žbice odprejo in odstranijo kalčki v njem. Prav on najbolj draži želodec.
Dobro je tudi, da nageljnove žbice nasekljamo in jih pustimo stati vsaj pet minut, preden jih pojemo ali damo v posodo. Česen ne sme se kuhati dlje časa, ker bi to izgubilo njegove hranilne lastnosti. Če želite to narediti, ga postavite največ deset minut pred koncem kuhanja.
Najbolj koristno je seveda surovo, vendar ga v tem primeru ne smemo delati na tešče in ga jemati vedno v kombinaciji z drugo hrano - krompirjem, kruhom in drugimi.
Priporočena:
Kaj Jesti Pri Bolečinah V želodcu?
Bolečine v želodcu so nekaj izjemno neprijetnega. Vplivajo lahko na aktivnost, razpoloženje, energijo in predvsem na vaše zdravje. Da ne omenjam strašnih zdravil, ki jih morate vzeti, da ublažite nelagodje. Dobra novica je, da jih je nekaj živila, ki lahko pomagajo proti bolečinam v želodcu .
Kaj Vsebuje česen In Zakaj Bi Ga Morali Jesti?
Koristi česna so posledica vsebnosti vitalne kemikalije alicin, ki je odlično terapevtsko sredstvo. Alicin, ki vsebuje žveplo, je krivec za aromo česna. Človeštvo uporablja česen že več kot tri tisoč let. Med prvo svetovno vojno so kirurgi česen uporabljali kot antiseptik za zdravljenje ran.
Hladna Hrana škoduje želodcu
Če po koncu kosila ali večerje pogosto čutite nelagodje, analizirajte, kaj ste zaužili. Tako svetujejo nutricionisti iz Toskane, ki menijo, da vse težave izvirajo iz hladne hrane. Vroča hrana se prebavi v želodcu dve do tri ure. Potem pride do popolne razgradnje velikih beljakovinskih molekul, ki se pretvorijo v dragocene aminokisline za naše telo.
Kako Sladkor škoduje Našemu Telesu?
Vsak tretji prebivalec našega planeta ima prekomerno telesno težo. Po mnogih raziskavah svetovnih znanstvenikov je razlog za to prekomerno uživanje sladkorja . Ta sladki izdelek povzroča zasvojenost kot alkohol in droge. Beli prah je provokator številnih bolezni, povezanih s presnovnimi procesi.
Kako Hitra Hrana škoduje Našemu Telesu?
Hitra hrana je opredeljena kot hrana za izboljšanje razpoloženja. Bogat je z nasičenimi maščobami, katerih dolgotrajni vnos poveča tveganje za srčne bolezni, srčni infarkt in možgansko kap. Študije tudi kažejo, da v nekaterih primerih nasičene maščobe povečajo tveganje za nastanek raka.
