2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Oseba, ki je vse življenje sledila kanonom načrtovanja zdrave prehrane, ima 30% tveganje za raka.
Obstajajo izdelki, ki pomagajo pri razvoju rakavih celic, zato je treba ta živila v celoti izločiti iz jedilnika ali vsaj zmanjšati njihovo uporabo na minimum.
Hrana z ogljikovimi hidrati
Eden izmed izdelkov, ki se pogosto uporablja, je škrobna hrana poveča tveganje za raka. Obstaja povezava med hrano z veliko škroba in rakom - pri ženskah vodi do povečanega tveganja za razvoj raka dojke. Izkazalo se je, da se pri ženskah, ki uživajo veliko ogljikovih hidratov z veliko škroba, tumorji pogosto ponovijo. V tem primeru so najbolj nevarna visokokalorična živila. Velika vsebnost maščob in hitrih ogljikovih hidratov povzroči, da telo hitreje deli celice.
Alkohol
Alkohol lahko poveča tveganje za razvoj raka na prebavilih in dojkah.
Konzervirana hrana
70% raka in nevrološke bolezni so povezane z rednim uživanjem konzervirane hrane.
rdeče meso
Živalske maščobe, ki jih vsebujejo meso, trdi sir, maslo, ne povzročajo le debelosti, temveč tudi predrakave bolezni. Uživanje rdečega mesa znatno poveča verjetnost raka debelega črevesa in raka dojke.
Kokice
Pogosta uporaba pokovke, namenjene kuhanju v mikrovalovni pečici ali ogrevanju v loncu, je v interakciji s perfluorooktanojsko kislino, ki je impregnirana v embalaži, njihovo uživanje pa lahko privede do neplodnosti samic, raka ledvic, jeter, trebušne slinavke in sečil. jajčniki.
Umetna sladila
Umetna sladila, kot sta aspartam ali sukraloza, povečajo tveganje za nastanek raka dojke. Prav tako prekomerno povečanje inzulina poveča tveganje za nastanek raka dojke.
Najučinkovitejše preprečevanje raka je zdrava prehrana. Upoštevajte te nasvete:
- Omejite vnos alkohola in prenehajte kaditi;
- jejte več zelenjave;
- Optimizirajte raven vitamina D;
- Vedno spremljajte telesno maščobo v trebuhu.
- Športneje se ukvarjaj.
Priporočena:
3 Skodelice Kave Na Dan Zmanjšajo Tveganje Za Nastanek Raka
Nova študija je pokazala, da lahko 3 skodelice kave na dan zmanjšajo tveganje za rak jeter za 50%. Po besedah avtorja najnovejše študije dr. Carla La Vecchia z Inštituta za farmakološke raziskave Maria Negrija v Milanu poskusi potrjujejo, da kava lahko zelo pozitivno vpliva na zdravje ljudi.
Klobase In Ekološki Izdelki Predstavljajo Našo Državo V Berlinu
Mednarodna razstava za zeleni teden kmetijstva 2015 je bila uradno odprta 15. januarja v Berlinu. Razstava že 80.č odpira svoja vrata, med katerimi bo več kot 1.600 razstavljavcev iz 70 držav predstavilo svoje izdelke na področjih, kot so vrtnarstvo, kmetijstvo in prehrambena industrija.
Ali Rdeče Meso Poveča Tveganje Za Raka Dojke?
Po novi študiji je izbira piščanca pred govejim zrezkom morda pomembna za zdravje žensk. Svetovna zdravstvena organizacija to že leta ugotavlja rdeče meso je verjetno rakotvorna snov , nedavni podatki pa kažejo, da je rak dojke eden tistih, ki je najbolj povezan z uživanjem teh izdelkov.
Sestavina Nutelle Poveča Tveganje Za Raka
Eno od živil, ki je del vsebine priljubljene blagovne znamke tekoče čokolade Nutella, bo kmalu razglašeno za rakotvorno, kozarci čokolade pa kot možen vzrok za raka. To je sporočila evropska agencija za varnost hrane, ki jo je citiral Reuters, po kateri je palmovo olje, ki ga vsebuje Nutella, potencialna rakotvorna snov.
Pozor! Vroči Napitki Predstavljajo Resno Zdravstveno Tveganje
Nič ni boljšega od skodelice vročega čaja ali vročega kakava v hladnem zimskem dnevu. Ljubitelji kave se tudi mudijo, da bi dan začeli s skodelico vroče in dišeče kave. Komaj v takem trenutku se kdo vpraša, ali je najljubša pijača, ki nas ogreje od znotraj in nam povrne tonus, popolnoma neškodljiva.
