2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Maca je redkev podobna rastlina, ki raste v izjemno neugodnih razmerah v najvišjih predelih Andov. Posebej priljubljen je med Perujci, zato je znan tudi kot Perujski ginseng. Je zelo bogat vir energije. In ne samo.
Po mnenju večine strokovnjakov se mak uporablja za spodbujanje spolnega apetita, pa tudi za spodbujanje plodnosti pri ženskah in vzdržljivosti pri moških. Lahko kupiš mak v prahu iz večine organskih trgovin in se naučite, kako jo pripravite doma.
Primeren je za pripravo toničnih napitkov, pudingov in peciva. Ne uporabljajte pa ga za pijače in sladice, ki so toplotno obdelane, saj izgubi svoje dragocene lastnosti.
Tukaj so 3 okusni receptiki ga lahko pripravite z makom.
Ovesna sladica z makom
Potrebni izdelki: 100 g ovsene kaše, 1 žlica. mak, 1 naribano jabolko, 1 čajna žlička. sveže mleko, 1 čajna žlička medu, 1/2 čajne žličke cimet
Način priprave: Ovseni kosmiči in mak namočite v mleku od prejšnjega večera. Pustite stati v hladilniku. Dodajo se jim naribano jabolko, med in cimet, vse je dobro premešano in pripravljeno za uživanje. Ta okusna sladica je izjemno primerna za zajtrk, saj vas bo napolnila z energijo za cel dan.
Mlečna sladica z makom
Potrebni izdelki: 2 žlički jogurt, 1 žlička. med, 1/2 žličke zmleti orehi, 2 žlici. mak, vanilija
Način priprave: Maco pustimo, da se čez noč v hladilniku namoči v jogurtu. Odstranite, premešajte in dodajte preostale izdelke. Po želji lahko dodate malo marmelade iz divjih sadežev.
Hladen mlečni napitek z jagodami in makom
Potrebni izdelki: 500 g jagod, 500 ml mleka, 1 žlica. mak, 1 žlička. med, 3 žlice. vanilijev sladoled
Način priprave: Maca se nekaj ur skupaj z mlekom namaka na hladnem. Jagode očistimo in operemo. Postavite na debelo brisačo, dokler se ne odcedi. Vtrite jih skozi cedilo in tako dobljeni sok zmešajte z mlekom. Dodamo med in sladoled ter vse skupaj stepemo v stresalniku.
Priporočena:
Neustavljivi Recepti Za Okusno Paello
Paella je ikonična španska jed, katere domovina velja za Valencijo. Tam ga domačini uživajo ob nedeljah in na praznik Fei. Okusna jed odlično kombinira arome sredozemske kuhinje. Glavne sestavine, iz katerih je pripravljena paella, so riž, žafran in oljčno olje.
Kaj Je Sladki Sladki Krompir?
Sladki krompir , imenovano tudi sladki krompir , so gomoljasta zelenjava, ki izvira iz Srednje Amerike. Po vsem svetu je dobro sprejet, skoraj povsod ga nosijo. Azija je celina, kjer ponujajo najbogatejšo paleto receptov za jedi iz sladkega krompirja.
Sladki Recepti Z Ličjem
Einkorn je ena najstarejših sort pšenice in dejansko prednik naše znane. V 20. stoletju je bil einkorn postopoma nadomeščen s krušno pšenico, vendar ne vsi. Vsak samospoštujoči kuhar pozna in ceni okus in uporabne lastnosti ličja. Izredno dragocen je, ker hranilne lastnosti njegovih zrn že stoletja ostajajo nespremenjene, za razliko od sodobne pšenice, ki jo z uporabo kemikalij in modifikacij zlahka gojimo.
Kaj Pripraviti Za Zajtrk Hitro In Okusno (zdravi Recepti)
Ko se soočamo z vprašanjem, na kaj se pripraviti zajtrk hiter in okusen , z veseljem vam bomo pomagali. Svoje ljubljene morate hraniti okusno in zdrav zajtrk ker daje energijo za cel dan. Tu je nekaj hitrih receptov, ki zahtevajo najmanj časa, le 10-15 minut.
Meso Predelajte Tako, Da Ni Le Okusno, Ampak Tudi Uporabno
Meso je eden izmed izdelkov, ki je na naši mizi prisoten vsak dan. Iz njega človek dobi popolne beljakovine, potrebne za gradnjo in obnovo tkiv. Meso telo zelo dobro absorbira. Pri pustem mesu se kakovost beljakovin zmanjša. Vsebuje več beljakovin vezivnega tkiva.
