2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Ljubitelji črna redkev na žalost jih je zelo malo. Če pa se vam zdi preveč začinjen ali ostrejšega okusa, lahko po lupljenju vedno dodate malo soli. V samo nekaj minutah se bo spremenil njen oster okus.
O tem, zakaj je tako pomembno jesti črno redkev, preberite v naslednjih vrsticah.
Črna redkev je 3-krat bogatejša s kalijem kot bela redkev. To pomeni, da boste ob zaužitju kalija dobili v naravni obliki in ne v obliki prehranskih dopolnil ali sintetičnih zdravil. Kalij skrbi za zdravje srca tako, da zmanjšuje tveganje za srčni infarkt ali možgansko kap, hkrati pa dobro deluje proti nastanku ledvičnih kamnov.
Raziskave tudi kažejo, da dnevno uživanje dovolj kalija uravnava delovanje živčnega sistema. Vse to pomeni, da je dobro vključiti črna redkev na jedilniku vaš, nikakor pa ne vsak dan.
Morda ste to že slišali pripravljena je črna redkev nekoliko bolj nenavadno zdravilo, a dokazano učinkovito. Če vas muči močan kašelj, je dovolj, da dobite črno redkev, jo razrežete na dva dela in v eni polovici izkopljete vodnjak, v katerega dodate 1 žlico. srček.
Običajno se to naredi zvečer, da si lahko zjutraj privoščite zdravilni sok, ki ga pijete za pomiritev trdovratnega kašlja.
Večina strokovnjakov priporoča jemanje 1 žlice. vsake 3-4 ure in ko se vodnjak začne sušiti, znova dodajte med, počakajte nekaj ur, da redkev spusti sok in sledite isti shemi vnosa.
Zgornji način pridobivanja sok črne redkve ne deluje le pri kašljanju, ampak tudi krepi naš imunski sistem. Mogoče je to razlog, da se v trgovinah pojavlja zimsko vreme črna redkev - Je tipična zimska zelenjava in nam priskoči na pomoč ravno takrat, ko smo bolj izpostavljeni virusom, prehladu, gripi in gripi podobnim boleznim.
Sok črne redkve okrepil bo vaš imunski sistem, lajšal tako moker kot suh kašelj, hkrati pa bo pomagal pri lajšanju bolečin v grlu, nadzoru bronhitisa in celo angine.
Priporočena:
Zakaj Je Izjemno Pomembno, Da Uživamo Krompir
S prihodom pomladi se začne prodaja svežega krompirja. Njihov videz bi moral ugajati predvsem ljubiteljem vitaminov. O tem, da so z vitaminom C bogatejša od večine sveže zelenjave, ni veliko znanega. Posoda s svežim krompirjem, približno 200 gramov krompirja, vsebuje 100 mg tega vitamina ali kar dve pomaranči.
Zakaj Je Pomembno, Da čebulo Redno Jemo?
Mora biti prisoten v našem meniju čebula da naše telo dobro deluje in se zaščitimo pred številnimi boleznimi. Čebula ni dobra le za zdravje, ampak tudi za dober videz. Bogat je z vitamini, minerali, organskimi kislinami in drugimi hranili. Čebula vsebuje vitamine B1, B2, B6, E, PP in C.
Sezona Jagod! Zakaj Je Pomembno, Da Jih Redno Jemo
Jagode pojavijo se konec maja in v začetku junija in so mamljivo sladki in zapeljivi. Ti dišeči in sočni sadeži zagotavljajo zdrav in blagodejen učinek na naše telo. Sočne in rdeče jagode podpirajo boj proti številnim boleznim. Imajo tudi osvežujoč učinek na kožo in lase.
Okusne In Zdrave Solate S črno Redkev
Redkvice, pa tudi bela redkev, so v našem jedilniku razmeroma pogoste. Zakaj pa se izogibamo uživanju črne redkve, ko pa je tako koristna za naše telo? IN črna redkev vsebuje snov, znano kot lizocim in za katero je znano, da ima močno protimikrobno delovanje.
Okusne Jedi S črno Redkev
Repa je ena izmed zelenjave, ki se uporablja tako pri kuhanju kot tudi za znamenita babičina zdravila. Črna redkev vsebuje vitamina B in C ter ima številne druge koristne lastnosti. Razširjen je v mnogih državah, ne samo v Bolgariji. Sok črne redkve je koristen za lajšanje kašlja.