2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Mora biti prisoten v našem meniju čebulada naše telo dobro deluje in se zaščitimo pred številnimi boleznimi. Čebula ni dobra le za zdravje, ampak tudi za dober videz. Bogat je z vitamini, minerali, organskimi kislinami in drugimi hranili.
Čebula vsebuje vitamine B1, B2, B6, E, PP in C. Dovolj je, da pojeste 100 gramov čebule na dan, da telo dobi potrebno količino vitamina C. Čebula je bogata z eteričnimi olji in čeprav je to zaradi njih obstajajo značilni vonji, prav ti se borijo proti škodljivim mikroorganizmom.
Če čebulo uživate redno, se boste zaščitili pred prehladi, izcedekom iz nosu in kašljem. In če ste že prehlajeni in so te težave prisotne, vam bo uživanje čebule pomagalo veliko hitreje okrevati in se vrniti v formo.
Čebula vsebuje fitoncide, ki se uspešno borijo z različnimi vrstami bolezni. Če vas boli grlo in kašelj, dva ali trikrat na dan žvečite čebulo in počutili se boste veliko bolje.
Uživanje čebule pomaga pospešiti celjenje ran in lažjih opeklin. Čebula deluje antiseptično na človeško telo. Če vas boli zob ali rane v ustih, pojejte kos čebule in ga nekaj minut hranite v ustih.
Čebula blagodejno vpliva na notranje organe in različne telesne sisteme. Izboljša delo kardiovaskularnega sistema z zmanjšanjem škodljivega holesterola in uravnavanjem pravilnega krvnega obtoka. Redno uživanje čebule krepi srčno mišico in normalizira krvni tlak.
Poraba čebula izboljša stanje prebavnega sistema. Čebula deluje diuretično in pomaga hitreje in učinkoviteje izločiti toksine iz telesa. Redno uživanje čebule deluje pomirjujoče na živčni sistem.
Uživanje čebule pomaga moškim, da se zaščitijo pred boleznimi prostate. Če so že prisotni, uživanje čebule pomaga hitreje zaceliti.
Če vas po zaužitju moti vonj čebule, sperite usta s hladno vodo in prežvečite nekaj listov svežega peteršilja. Čebule ne smejo uživati velike količine ljudi, ki imajo težave z ledvicami ali resnimi boleznimi želodca ali črevesja.
Priporočena:
Zakaj Je Izjemno Pomembno, Da Uživamo Krompir
S prihodom pomladi se začne prodaja svežega krompirja. Njihov videz bi moral ugajati predvsem ljubiteljem vitaminov. O tem, da so z vitaminom C bogatejša od večine sveže zelenjave, ni veliko znanega. Posoda s svežim krompirjem, približno 200 gramov krompirja, vsebuje 100 mg tega vitamina ali kar dve pomaranči.
Sezona Jagod! Zakaj Je Pomembno, Da Jih Redno Jemo
Jagode pojavijo se konec maja in v začetku junija in so mamljivo sladki in zapeljivi. Ti dišeči in sočni sadeži zagotavljajo zdrav in blagodejen učinek na naše telo. Sočne in rdeče jagode podpirajo boj proti številnim boleznim. Imajo tudi osvežujoč učinek na kožo in lase.
Zakaj Je Pomembno, Da Pijemo Veliko Vode, Ko Smo Na Dieti
Čeprav je učinek kratek in premajhen, vam pitje vode lahko pomaga pri hujšanju tako, da pokurite odvečne kalorije. Rezultati študije, izvedene decembra 2003, kažejo, da pitna voda lahko pomaga povečati stopnjo metabolizma v telesu. Kljub tem ugotovitvam raziskav je neizpodbitno dejstvo, da je celična hidracija potrebna za učinkovit celični metabolizem.
Zakaj Je Pomembno, Da Redno Pijete Kamilični čaj?
Kamilični čaj je pijača iz majhnih cvetov, podobnih marjeticam. Skodelica topla kamilični čaj je kot objem - se sprostite in počutite prijetno. Prednosti kamiličnega čaja so že dolgo znane: je starodavno zdravilo, ki pomirjujoče deluje na tesnobo, zdravi nespečnost in lajša menstrualne bolečine.
Prizemljena Hrana - Kaj Je To In Zakaj Je Pomembno, Da Jo Jemo?
Stavek "prizemljena hrana" zveni čudno. O čem govoriš? To je pravzaprav hrana, ki nas poveže z energijo planeta in nas naredi bolj zdrave in odporne na stres in bolezni. Po alternativni medicini uživanje takšnih izdelkov ohranja naše energetsko ravnovesje, daje nam moč, dobro imuniteto, zdravo telo, umirjen um in stabilno psiho.
