2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Bakopa monieri / Bacopa monnieri / je večletna plazeča rastlina, naseljuje močvirnata in mokra območja. Pogosto ga najdemo na mokriščih Šrilanke, Tajvana, Kitajske, Vietnama, Indije in Nepala. Bakopa monieri je eno izmed zelišč, ki izjemno uspešno tekmuje z dosežki ginka bilobe.
Menijo, da človeštvo pozna lastnosti bakopa monieri že več kot 3000 let. Indijsko ime je brahmi. Zelišče je v ajurvedi izjemno znano kot dragocen tonik za izboljšanje duha, uma in intelekta.
Sestava bakopa monieri
Bacopa monieri vsebuje biološko aktivne snovi, znane kot bakozida A in B. Zelišče je bogato s saponini, flavonoidi, alkaloidi, stigmasterolom in drugimi dragocenimi sestavinami.
Izbira in shranjevanje bacopa monieri
Bakopa monieri se na trgu pojavlja predvsem v obliki prehranskih dopolnil in izdelkov za izboljšanje spomina in intelektualnih sposobnosti.
Običajno ga najdemo samostojno ali v kombinaciji z drugimi indijskimi zelišči. Uporablja se tudi v kombinaciji z ginko bilobo, čeprav obstajajo študije, ki zanikajo učinek sočasne uporabe.
Prednosti bakopa monieri
Kot smo že omenili bakopa monieri vsebuje bakozide A in B, ki sta steroidna saponina. Menijo, da so odgovorni za blagodejni učinek rastline na živčni sistem.
Študije kažejo, da jemanje ekstrakta bakopa monieri pomaga izboljšati učenje, učenje in spomine, hkrati pa upočasni izginotje novo pridobljenega vedenja.
Mehanizem delovanja dragocene rastline še ni popolnoma razumljen. Druge študije to kažejo bakopa monieri lahko deluje pomirjujoče in antidepresivno; protivnetno delovanje; adaptogeni učinek; razširitev krvnih žil in izboljšanje krvnega obtoka živčnega tkiva. Prav tako naj bi izboljšal funkcije sekundarnega pomnilnika.
Glavni učinki bakopa monieri lahko povzamemo v več kategorij. Najprej zelišče izboljša zapomnitev novih informacij in zmanjša pozabljivost. Drugič, bacopa izboljša verbalno pomnjenje, spomin in oblikovanje trajnih spominov.
Brahmi izboljša hitrost obdelave vizualnih informacij, hitrost učenja in utrjevanje spominov. Nenazadnje gre za izboljšanje oblikovanja spominov in zamudo pri pozabljanju. Zelišče izboljša stanje miši, ki imajo Alzheimerjev sindrom.
Med laboratorijsko dokazanimi koristmi bakopa monieri izboljšujejo imunost in celjenje ran; zaščita možganov pred oksidativnim stresom; upočasnitev staranja in napredovanja bolezni živčnega sistema; manifestacija hepatoprotektivni učinek / ščiti jetra /. Ti učinki so bili dokazani v poskusih na podganah in miših.
Bakopa monieri ima zelo dober pomirjevalni učinek, odstranjuje napetost, izboljšuje razpoloženje in normalizira spanec.
Sprejem bakopa monieri
Varni odmerki bacopa monieri naj bi se gibali od 100 do 300 mg na dan. To je seveda odvisno od vrste ekstrakta in njegove koncentracije.
Najbolje je, da se posvetujete z zdravnikom in upoštevate odmerke, navedene na embalaži. Bakopa monieri je prehransko dopolnilo in se ne sme uporabljati kot popoln nadomestek za zdravo prehrano.
Škoda iz bakopa monieri
Ljudje, ki trpijo zaradi kroničnih prebavil in bolezni, ne smejo jemati bacopa monieri brez posveta z zdravnikom. Nosečnice, doječe matere, dojenčki in majhni otroci ne smejo jemati zdravila Bacopa.
Izvleček skriva tveganja za želodčne težave - slabost, krče, pogosto odvajanje blata. Poskusi na samcih podgan so pokazali, da je uživanje začasno zatrlo njihovo plodnost. Vendar je to zatiranje reverzibilno in po prenehanju jemanja popusti.
Priporočena:
Bacopa Monieri Upočasni Staranje
Kognitivni upad je stanje, v katerem pride do zelo hude kršitve kognitivnih sposobnosti, kot so govor, koncentracija, spomin, mišljenje, domišljija in druge. Večina ljudi verjame, da se ta težava pojavlja s starostjo in je v praksi edini vzrok staranje.
Bakopa Monieri - Tekmec Ginka Bilobe
Ginko biloba je najbolj priljubljeno zelišče, ki se uporablja za izboljšanje spomina in koncentracije. Dokazano je, da njegova uporaba povečuje sposobnost učenja. Njegove lastnosti so znanstveno dokazane in nesporne. Pred kratkim pa so odkrili še eno zelišče, ki bi lahko stalo ob ginko bilobi.
Bakopa Monieri Za Stres In Nespečnost
Zelišče bakopa monieri (brahmi) pri nas ni zelo priljubljeno. Njena domovina je Indija. Najdemo ga tudi na Šrilanki, Kitajskem, Tajvanu, pa tudi na Havajih, Floridi in v južnih zveznih državah. Na naših zemljepisnih širinah je večinoma na voljo v obliki kapsul s sintetiziranim ekstraktom.
Zdravilni Recepti Z Bakopa Monieri
Bakopa monieri je edino zelišče, ki uspešno preganja ginko bilobo v boju proti izgubi spomina. Trajno zelišče, imenovano tudi Brahmi, se že stoletja uporablja v ajurvedski medicini. Uporablja se za zdravljenje težav, kot so slab spomin in možganska megla.
