2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
V zadnjem desetletju je potrošnja špagetov po vsem svetu postopoma začela upadati zaradi strahu ljudi zaradi osupljive debelosti.
Vsi se poskušamo čim bolj izogibati testeninam in visokokalorični hrani, vendar na ta način resno omejimo izbiro in izgubimo nekaj zelo priljubljenih stvari, ki smo jim prilagodili svoj dnevni jedilnik.
Da bi to težnjo ustavili in bi bili ljudje zadovoljni in zadovoljni brez diet in hkrati zdravi, jih strokovnjaki, ki preučujejo različne vrste hrane, poskušajo spremeniti tako, da ne vsebujejo škodljivih kalorij, hkrati pa so okusne.
Če tradicionalni del špagetov vsebuje približno 200 kalorij, so na trgu že špageti, kjer isti del vsebuje le 8 kalorij. Ime novih špagetov je Shirataki in prihajajo iz Japonske. Skoraj popolnoma so brez maščob in sladkorja, žal pa je okus ena od manjkajočih stvari tega izdelka.
Vendar ne obupajte, da boste morali nekaj neokusnega žvečiti, samo da bo vaša postava vitka. Tu je dobro, da lahko dodate sestavine in začimbe po svojem okusu in še vedno boste dobili nekaj okusnega in razmeroma uporabnega po svoji izbiri (dobra možnost so paprika, oljke, paradižnik, bazilika, bučke, česen, sojina omaka, čili, sezamovo olje, oreški).
Vsekakor se bodo sprva zdeli bolj čudni, a sčasoma in ob dovolj eksperimentiranja z različnimi dodatki se bodo ti zdravi brezkalorični špageti zdeli skoraj tako dobri kot tisti, ki jih pojeste tudi 200.
Če se te kulinarične novosti ne morete popolnoma navaditi, jih lahko postopoma začnete vsakič mešati z navadnimi špageti, dokler jih v nekem trenutku popolnoma ne zamenjate.
Priporočena:
Ali Obstajajo Neškodljiva Sladila
Škoda sladkorja je znana in pretiravanje s sladkorjem vodi do številnih zdravstvenih težav. Ali so sladila, ki jih priporočamo kot alternativo sladkorju, neškodljiva? Pogosto jih uporabljajo ljudje, ki želijo nadzorovati svojo težo. Eno najpogostejših sladil je aspartam.
Kuhanje V Poceni Gospodinjskih Pripomočkih - Ali Obstajajo Nevarnosti?
Vsaka gospodinja bo raje kupila nove pripomočke za kuhanje, ki so priročni in hkrati poceni. Pogosto pa je tako, da so poceni jedi zdravju škodljive, saj v njih kuhana hrana absorbira toksine iz materiala, iz katerega je jed narejena. Poleg tega se poceni emajlirane jedi zelo hitro odlepijo, pri kuhanju v olupljenih emajliranih posodah pa hrana ni dobra za telo.
Obstajajo Koristna živila Za Zimske Bolezni
V zimski sezoni imunski sistem človeka pogosto oslabi. Nutricionisti za vsako sezono priporočajo nabor posebej uporabnih živil, ki nam zagotovo pomagajo, da ne zbolimo zlahka ali, če se to zgodi, hitro okrevamo. Kislo zelje je eno tistih živil, ki jih priporočamo za zimo.
Dobrote, Ki Jih Lahko Jeste Brez štetja Kalorij
Da bi ostali v dobri formi, se pogosto prikrajšamo za svojo najljubšo hrano. Da, nikakor ni, lahko pa jih vedno nadomestimo z drugimi prehrambnimi izdelki, ki za nas niso nič manj okusni, za katere napačno verjamemo, da bodo vplivali na naš vid.
Hura! Tukaj Je Opisano, Kako Zmanjšati Kalorije V Svoji Najljubši Hrani
Vsak ima najljubšo sladico ali skušnjavo, ki ga zlahka preusmeri iz diete za hujšanje. Z nekaj triki pri pripravi teh kaloričnih bomb jih lahko uspešno nevtralizirate. Blancmange To je ena izmed visokokaloričnih sladic, vendar lahko kalorije v njej zmanjšate tako, da Mascarpone v prvotnem receptu nadomestite s skuto.