2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zima je, vendar se izkaže, da je večina tipičnih zimskih jedi vzrok neprijetnih plinovki se pojavijo po njihovi porabi.
V zvezi s tem vam bomo tukaj pokazali ne samo s hrano, s katero ne smete pretiravati pozimi, ampak tudi v drugih letnih časih, saj so glavni krivec za napihnjenost in s tem povezani plini.
1. Fižol in stročnice
Čeprav sodijo bolj k zimski hrani, nam nič ne preprečuje, da bi jih uživali poleti. In ali veste, zakaj fižolovi juhi mnogi rečejo "glasbena" juha? Ravno zaradi pliniki se pojavijo po njegovi porabi. Da se zaščitite pred temi neprijetnimi posledicami, je pomembno, da prvi dve vodi vedno zavržete, ko jo zavrete.
Leča in druge stročnice so glede tega bolj nežne do želodca, vendar ne boste preveč odlašali, če boste zavrgli njihovo prvo vodo. Ob pravilnem kuhanju verjetno ne boste imeli resnih težav z želodcem. Ne pozabimo, da so stročnice med najbolj uporabnimi živili.
Foto: Iliana Dimova
2. Zelje
Da, je tudi eno najkoristnejših živil in ga celo priporočajo med dieto (spomnimo vas na znamenito zeljsko dieto, ki jo v bolnišnicah uporabljajo za hitro hujšanje), nesporno dejstvo pa je, da povzroča plin, in uživanje predvsem kislega zelja. Ne odpovejte se mu in uživajte, ampak v razumnih mejah.
3. Mlečni izdelki
So "brez sezone", a mnogim ljudem primanjkuje encima, imenovanega laktaza, ki nato ne more razgraditi laktoze v mleku. Če ugotovite, da spadate v to skupino ljudi, bodite izjemno previdni pri uživanju kakršnih koli mlečnih izdelkov in morda celo pozabite na svojega najljubšega taratorja.
4. Brokoli
Lahko jih uvrstimo med jesenske izdelke, ki so za naše telo neprecenljivi, vendar tudi pri njih ne smemo pretiravati. Razlog je v tem, da se pogosto izkažejo krivec za nastanek plinov.
5. Čebula
Da, čebula se uporablja tako v juhah kot v solatah in je odličen dodatek našim glavnim jedem. Če pa imate bolj občutljiv želodec in se pripravljate na pomemben poslovni sestanek, zagotovo ni dobro, da bi za kosilo pojedli čebulno juho ali enolončnico. Ne samo vaš dih ne bo neprijeten za sogovornike, ampak tudi vse ostalo, kar bo vaše telo občutilo kot "vonj". Še posebej plini.
Priporočena:
Najpogosteje Uporabljeno Sadje V Arabski Kuhinji
Arabska kuhinja, za katero so značilni raznolikost izdelkov in začimb, ki jih uporablja, še danes navdušuje svet. Spretna kombinacija dišečih zelišč z različnim sadjem in zelenjavo vodi do izuma izjemno dišečih in okusnih jedi, kot so Harira, Falafel, Katayef, Fekas in še veliko več.
Živila, Ki Najpogosteje Vodijo Do Zastrupitve S Hrano
Uganili ste, da bi lahko vzrok za vas bili sladoled, jagode, sir ali paradižnik zastrupitev s hrano . Gostitelji morajo biti pri predelavi hrane zelo previdni, saj lahko z na videz neškodljivim kuhanjem zlahka zaidemo v težave. Tu je nekaj napak, ki jih naredimo v kuhinji in so lahko precej nevarne.
Poglej Jih! Tu So Najpogosteje Ponarejena živila
Najpogosteje se ponarejena hrana po svetu in v Bolgariji izkaže za koristno. Zamenjava sestavin se opravi namerno - zaradi dobička. Strokovnjaki so samo lani z evropskega trga zasegli tone ponarejene hrane in pijače. Ponarejanje so opredelili kot namerno in namerno.
Katera živila Bomo Najpogosteje Uživali V Naslednjem Desetletju
Po mnenju Organizacije za gospodarsko sodelovanje in razvoj (OECD) in Organizacije za prehrano in kmetijstvo (ODA) bo poraba mesa, žit in rastlinskih olj v naslednjem desetletju močno upadla, povpraševanje po mlečnih izdelkih pa se bo povečalo.
Strokovnjaki: To So Najboljša živila, Ki Povzročajo Raka
Po nedavnih študijah je uživanje dveh vrst hrane najnevarnejše za naše zdravje. Britanski strokovnjaki so prepoznali živila, ki najpogosteje vodijo v raka. Na prvem mestu so obdelani rdeče meso . Po mnenju strokovnjakov bi morali omejiti njihovo uživanje, saj povečujejo tveganje za raka.
