2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zgodilo se je vsem kisline. To je neprijeten pekoč občutek, ki se začne od spodnjega požiralnika v želodcu. Te težave se lahko pojavijo pri polnem želodcu (prenajedanje), vadbi (dvigovanje uteži), pritisku. Poleg teh primerov lahko omenimo splošno podhranjenost, bolezni, pitje gaziranih pijač in kave na tešče.
Da se znebite zgage, lahko v lekarni kupite nekaj zdravil, vsem pa je jasno, da je naravno najboljše. Zato vam bomo zdaj ponudili več načinov za učinkovito in hitro ki se ukvarjajo z zgago in refluksom kisline.
1. Žvečenje graha, orehov, sončničnih semen - tu je pomembno, da so izdelki surovi, ne pečeni ali kuhani. Druga pomembna stvar je, da jih ne solite, ker sol lahko še bolj draži želodec;
Foto: Sevdalina Irikova
2. Kefir ali jogurt - zaradi laktobacilov ohranjajo ravnovesje črevesne flore in pomirjajo želodec;
3. Začimbe - predvsem začimbe, ki stimulirajo želodec in lajšajo želodčne krče. Najbolje je, da začimbe ostanejo sveže, da jih lahko kar najbolje izkoristite. Te začimbe vključujejo:
- kardamom;
- meta;
- nageljnove žbice;
- Bazilika;
- ingver;
- kumina.
4. Banane - Banane vsebujejo visoko vsebnost kalija. Kalij pa razbremeni tudi želodec z zmanjšanjem kislosti in preprečevanjem škodljivih učinkov kislin. Banane morajo biti dobro zorjene, tako da je kalij v njih v največjih količinah;
5. Opustite alkohol in gazirane pijače - izjemno dražijo sluznico in povzročajo zgago in bolečino;
6. Jejte vsaj 3-4 ure pred spanjem, da se želodec ne preobremeni;
7. Oblačila so pomembna tudi zato, ker če so pretesna v predelu želodca, povzročajo izločanje želodčnih sokov. Zato je dobro nositi široka oblačila brez dodatkov, da ne bo pritiska v predelu trebuha.
8. V jedilniku je dobro imeti mehke sire, da bo tako tudi kislost v želodcu uravnotežena, pa tudi drugi mlečni izdelki. Razlog za olajšanje je laktoza, ki jo vsi vsebujejo.
Priporočena:
Znebite Se Nespečnosti S To Hrano In Zelišči
Vsak od nas se je vsaj enkrat v življenju srečal nespečnost , s tesnobnimi in nočnimi nočmi. To se običajno zgodi po stresu in pred pomembnim dogodkom. Bilo bi lepo zaspati in si povrniti moči, toda spanec je zmeden in v naših glavah so neskončne ponavljajoče se misli.
Dieta Z Bananami In Svežim Mlekom Za Hitro In Učinkovito Hujšanje
Splošno prepričanje je, da banane nasitijo. Čeprav v izjavi obstaja razlog, je resnica, da se po njihovi zaslugi lahko znebimo odvečnih kilogramov. To se lahko zgodi, če se upošteva poseben režim njihove porabe. Egzotično sadje ima visoko vsebnost sladkorja.
Tukaj Je, Kdaj Jesti, Da Se Za Vedno Znebite Odvečnih Kilogramov
Nova študija je pred kratkim preučila učinek prehranjevanja zgodaj zvečer ali celo preskakovanja teh obrokov, da bi pomagala preprečiti globalno vseprisotno pandemijo. debelost . Podatki iz njega kažejo, da omejevanje uživanja hrane v obdobju od 20.
Jejte Paradižnik, Da Se Znebite Komarjev
Kljub poletnim prednostim ne moremo zanikati, da ima ta sezona svoje pomanjkljivosti. Eden izmed njih je moteč komarji ki naše počitnice ponavadi spremenijo v pravi pekel. Da se jih znebite, se je treba založiti z vsemi vrstami repelentov ali priročnimi orodji, kot so sivka, rožmarin, žajbelj, česen ali pomaranča.
S Tem Naravnim Zdravilom Se Za Vedno Znebite Diabetesa
Diabetes je kronična bolezen, ki se pojavi, ko celice, ki proizvajajo inzulin v telesu, ne morejo proizvesti dovolj insulina ali kadar proizvedeni insulin ne deluje pravilno. Obstajata dve glavni vrsti diabetesa: tip 1 - kadar trebušna slinavka ne proizvaja insulina;
