2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Po koncu prazničnega obdobja bodo mnogi morda morali očistiti telo. To ni treba storiti z napornimi dietami, stradanjem ali samo s sokom.
Po drugi strani pa lahko poudarite več izdelkov, ki vam bodo s podpiranjem aktivnosti jeter omogočili, da se znebite odvečnih toksinov, nakopičenih v telesu.
Oreški, stročnice in semena so nepogrešljiv pomočnik pri čiščenju telesa. Po solatah potresemo oreške in semena, velik poudarek pa dajmo fižolu, grahu in leči.
Soja in njeni derivati dokazano učinkujejo pri razstrupljanju telesa. V svoj jedilnik vključite sojino mleko (sladkano ali ne), sojine oreščke in tofu.
Rdeče grozdje tudi pomaga jetrom očistiti telo nepotrebnih odpadnih snovi. Najbolj uporabno je sveže grozdje. So tudi idealen dodatek številnim sadnim solatam.
Eden najučinkovitejših izdelkov v zvezi s tem so jagode. Maline, robide, borovnice in jagode, ki so vedno bolj opredeljene kot nova "superživila", imajo prepoznavne čistilne lastnosti. Dobra novica je, da jih lahko dodamo številnim jedem, njihovo pretlačenje pa jih spremeni v odličen sadni koktajl z neprecenljivimi koristmi za zdravje.
Zeleni čaj je drugi izdelek, ki ga morate poudariti pri čiščenju telesa. Kitajci ta čaj pijejo že tisoče let. Podpira funkcije jeter. Poleg razstrupljanja telesa bo pitje zelenega čaja dolgoročno topilo maščobo.
Jogurt je seveda eden najboljših izdelkov za čiščenje. Je popolna hrana za želodec, pomaga pa tudi, da se jetra znebijo škodljivih toksinov. Dnevna poraba mleka bo zagotovo dobro vplivala na vaše splošno stanje.
Uživanje teh živil ne bo samo prečistilo vašega telesa, ampak bo prispevalo tudi k zdravi dolgoživosti. Da pa se to lahko zgodi, morate omejiti uživanje alkohola in gaziranih pijač.
Priporočena:
Oreški
Oreščki so nepogrešljivo živilo za zdravo in racionalno prehrano. Vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, ki so za telo vitalnega pomena. Oreški so hrana, ki v veliki meri nadomešča uporabne sestavine mesa, zaradi česar so sestavni del vegetarijanskega jedilnika.
Praženi Ali Surovi Oreški?
Oreški so izjemno zdravi. So tudi popoln prigrizek, ki vam bo priskrbel vse potrebne snovi - vitamine, minerale, maščobe, rastlinske beljakovine in pravi odmerek ogljikovih hidratov. Vsi imajo radi oreški !! No, nimajo jih vsi radi surov , vendar.
Sok Rdeče Pese Očisti Telo
Pesa je ena najbolj uporabnih korenovk in sveža iztisnjeni sok je pravi eliksir za telo, ki ga prečisti in pomaga znebiti nakopičenih toksinov. Sok rdeče pese je najdragocenejši sok za izboljšanje sestave krvi. Je odlično čistilo za jetra, ledvice, žolčnik, normalizira želodec in črevesje, pomaga proti zaprtju in želodčnim težavam.
Pijače, Ki čistijo Jetra In Kurijo Trebušno Maščobo
Včasih mislimo, da so nekateri organi pomembnejši od drugih, ker imajo pomembnejšo funkcijo v telesu, na primer srce in pljuča. Treba je opozoriti, da ima vsak organ v našem telesu zelo pomembno vlogo, zato vsi potrebujemo posebno nego.
Marelični Oreški
Marelice so izredno koristno in okusno sadje, ki je bilo že v starih časih znano po svojih dragocenih lastnostih. Marelica je bogata s fosforjem, kalcijem, kalijem, natrijem, provitaminom A, železom in številnimi drugimi pomembnimi snovmi. Z uživanjem marelic človek dobi vitamine in krepi svoje zdravje.
