2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Med velikonočnimi prazniki na mizi mnogih med nami ni mogoče videti le piščančjih jajc, temveč tudi prepelice. Strokovnjaki pravijo, da so poleg tega, da so privlačni, tudi zelo koristni za naše telo.
Prepeličja jajca so prava lekarna, je v oddaji Kava povedala dr. Maria Papazova.
Strokovnjak je poudaril, da so kljub svoji skromni velikosti ta jajca v prvi vrsti zelo hranljiva. Vsebujejo velikokrat več vitaminov in mineralov kot piščančja jajca. So vir kalija, magnezija, železa, kalcija, mangana, cinka.
Vsebujejo tudi veliko vitamina A. Tudi njihova vsebnost vitaminov B je zadovoljiva. In kot vemo, je ta kompleks za nas izredno pomemben, da smo zdravi in lepi. Posebej bogati so z vitaminom B12, zaradi česar so priporočljiva hrana za ljudi, ki so se odrekli mesnim izdelkom.
Po besedah dr. Papazove je ta vrsta jajc zaradi neverjetne beljakovinske sestave tudi dragocen pomočnik v boju proti alergijam na zunanje dejavnike. Sprejeta surova jajca teh majhnih ptic pomagajo otrokom in starejšim, ki kažejo simptome alergije na cvetni prah in živali.
To je že dolgo znano prepeličja jajca delujejo blagodejno pri boleznih prebavil. Učinkovite so pri gastritisu, anemiji, bronhialni astmi, kronični pljučnici. Dokazano je, da pozitivno vplivajo na bolezni živčnega sistema. Pomagal naj bi tudi pri nekaterih moških težavah, vključno z erektilno disfunkcijo.
Od teh majhnih zakladov lahko koristi tudi lepši spol. Študije kažejo, da pomagajo ohranjati hormonsko ravnovesje pri ženskah. V celoti podpirajo imunski sistem, zato jih priporočamo zlasti v virusnih obdobjih.
Prav tako je treba opozoriti, da so prepeličja jajca dobro zaščitena pred bakterijami. Po besedah dr. Papazove salmonele iz prepeličjih jajc ni mogoče ujeti, zato je to še ena prednost pred kokošmi.
To so popolnoma čista jajčeca, je kategorična dr. Maria Papazova.
Priporočena:
Prepeličja Jajca
Stoletja prepeličja jajca govori se le kot dragoceno darilo narave ter za ljudi koristno in okusno hrano. Ta majhna in barvita jajčeca so plod prepelic, ki so same po sebi nežne in precej domišljave ptice. Njihova jajčeca veljajo za eno najdragocenejših živil, ker delujejo protibakterijsko, imunomodulatorno in proti edemom.
Prepeličja Jajca - Alternativa Drogam
Prepeličja jajca so izredno dragocen izdelek. Imajo antibakterijske, imunomodulatorne lastnosti, ki ščitijo pred številnimi boleznimi. Vsebujejo veliko dragocenih elementov v sledovih in vitaminov ob popolni odsotnosti holesterola. V primerjavi s kokošjim jajcem en gram prepeličjih jajc vsebuje 2,5-krat več vitamina A, 2,8-krat več vitamina B1 in 2,2-krat več vitamina B2.
Ali So Prepeličja Jajca Koristna?
Prepeličja jajca so cenjena kot prehranski izdelek. Učinek uživanja prepeličjih jajc je znan že v starih časih. Otroci imajo prepeličja jajca radi ne le zaradi njihovega okusa, ampak tudi zaradi njihovega zabavnega videza. Otroke privlači nenavadna lupina in majhnost jajčec.
Mleko - Bela Lekarna
Zdravniki mleko imenujejo bela lekarna. Najpogostejši nasvet nutricionistov bolnikom različnih starosti je, da mora biti na jedilniku več mleka. V mleku je 200 koristnih snovi za človeka - beljakovine, maščobe. Živalsko mleko je dober vir visokokakovostnih beljakovin in najlažje prebavljivega kalcija.
Cornflowers - Jesenska Lekarna Po Naravi
Eden najpogostejših grmov pri nas je dren . Gojijo ga kot okrasno rastlino in uspevajo na mestih z nadmorsko višino do 1300 m. Dren je plod grmičastega drevesa. Je rdeča, podolgovata in vretenasta. Meseci, v katerih dozorijo dren, so od avgusta do oktobra.