2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zdravniki mleko imenujejo bela lekarna. Najpogostejši nasvet nutricionistov bolnikom različnih starosti je, da mora biti na jedilniku več mleka.
V mleku je 200 koristnih snovi za človeka - beljakovine, maščobe. Živalsko mleko je dober vir visokokakovostnih beljakovin in najlažje prebavljivega kalcija. Vsebuje fosfor, številne druge minerale. Mleko je bogato tudi s celotnim spektrom vitaminov, pri čemer ima največji pomen vitamin B2.
Jogurt je tradicionalna hrana za Bolgare. Jogurt vsebuje mlečnokislinske bakterije, ki igrajo pomembno vlogo pri optimalnem delovanju prebavil. Mleko je še posebej koristno v adolescenci, ko je priporočljivo zaužiti skupaj 500 mg mleka in mlečnih izdelkov vsak dan.
Noben drug izdelek ne vsebuje toliko vrlin, ki so koristne za naše zdravje.
En liter mleka na dan zagotavlja našo potrebo po živalskih beljakovinah, ki so gradniki našega telesa.
Pol litra zadovolji skoraj 100% naših potreb po kalciju.
Mleko je učinkovit tonik. Blagodejno vpliva na presnovo, ima zdravilni učinek pri aterosklerozi.
Reši pred izgubo glasu, luskavico, kožnimi boleznimi in migreno. Dieta na osnovi mleka je nepogrešljiv pomočnik tistim, ki imajo splošne zdravstvene težave.
Priporočena:
Ali Je Mleko Z Nizko Vsebnostjo Maščob Koristno?
Že desetletja se razpravlja o tem, ali naj ljudje uživajo polnomastno ali posneto mleko. Skoraj v vseh primerih je to odvisno od individualnih potreb človeškega telesa, vendar je dobro razumeti, kaj točno je posneto mleko. Iz posnetega oz mleko z malo maščobe maščoba se delno ali v celoti odstrani, zaradi česar ima tanjši in rahlo modrikast videz.
Kravje Mleko
Povsod po svetu kravje mleko je tako pogost, da ni potrebe po opisu. Ne glede na to, ali gre za dodatek k žitaricam ali v obliki kozarca hladnega mleka, je ta pijača ključni element naše prehrane. Mleko je na voljo v različnih oblikah, ki se razlikujejo po vsebnosti maščob.
Pozabite Na Kravje Mleko - Pijte Samo Rastlinsko Mleko
Če ste se odločili narediti nekaj dobrega zase in za svoje telo, prenehajte uporabljati živalsko mleko. Obstajajo alternativne rešitve in to so rastlinska mleka. Vaše telo bo zelo hvaležno za to odločitev. Tukaj so prednosti nekaterih vrst rastlinskega mleka.
Dr. Papazova: Prepeličja Jajca So Lekarna
Med velikonočnimi prazniki na mizi mnogih med nami ni mogoče videti le piščančjih jajc, temveč tudi prepelice. Strokovnjaki pravijo, da so poleg tega, da so privlačni, tudi zelo koristni za naše telo. Prepeličja jajca so prava lekarna, je v oddaji Kava povedala dr.
Cornflowers - Jesenska Lekarna Po Naravi
Eden najpogostejših grmov pri nas je dren . Gojijo ga kot okrasno rastlino in uspevajo na mestih z nadmorsko višino do 1300 m. Dren je plod grmičastega drevesa. Je rdeča, podolgovata in vretenasta. Meseci, v katerih dozorijo dren, so od avgusta do oktobra.
