2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Različne kulinarične kulture po vsem svetu ponujajo bogato raznoliko hrano in začimbe, ki jedem dodajo edinstven okus, spodbudijo občutke okusa.
Ljubitelji pekoče paprike, čilija, "pekočih" omak in pekoče rdeče paprike ne samo uživajo v brbončicah, temveč dajo telesu zdravje in moč.
Tu je nekaj manj priljubljenih koristi za vaše telo zaradi uživanja začinjene hrane.
Izkazalo se je, da začinjena hrana izboljša dihanje. Pekoča paprika ima izkašljevalni učinek, poleg tega pa pomaga ljudem z astmo, kroničnim bronhitisom, emfizemom, sinusitisom in drugimi boleznimi dihal. Pikantno vam lahko pomaga lažje dihati, saj vpliva na zamašene nosne poti.
V nasprotju s številnimi prepričanji avstralski znanstveniki trdijo, da čili in pekoče omake izboljšajo spanec. Raziskovalci so ugotovili, da ljudje, ki redno uživajo začinjeno hrano, veliko lažje zaspijo in zdravo spijo.
Poleg tega se hitreje zbudijo in napolnijo z več energije kot tisti, ki niso ljubitelji vročine. Vendar se izogibajte pikantnemu uživanju tik pred spanjem.
Dokazano je tudi, da pekoče začimbe blagodejno vplivajo na mišice in izboljšujejo artritis. Kurkuma na primer zmanjša napetost tetiv in degeneracijo kosti. Specifična snov kurkumin, ki jo vsebuje začimba, hitro lajša bolečine pri artritisu.
Začinjena hrana je dobro naravno zdravilo za zdravljenje in preprečevanje gripe in prehlada. Uživanje pekoče paprike spodbuja potenje in zmanjšuje nelagodje med začasnimi boleznimi, ki jih povzročajo prehladi. Kot se je izkazalo, je vroč način dober način za odmašitev nosu.
Druga zanimiva podrobnost je, da začinjena hrana izboljša razpoloženje. Pekoča paprika poveča raven endorfinov in serotonina, ki ubijata bolečino in nam daje občutek olajšanja in užitka. Pikantno lahko deluje tudi kot antidepresiv in močno protistresno sredstvo.
Vendar je treba vedeti, da se ljudje z občutljivimi želodci raje vzdržijo pikantnosti. Vsi drugi lahko zlahka odkrijejo novo kulinariko in zdravje zaradi začinjenega uživanja.
Priporočena:
Katera Hrana Izboljša Prebavo?
Po nasvetih strokovnjakov za izboljša prebavo jemati je treba več encimov. Količina in vrsta encimov, ki se uporabljajo pri prebavi, sta odvisna od vrste, vrste in stanja hrane, ki jo jemo. Nekatera živila, kot je naravno zrel ananas, lahko dejansko pomagajo prebavi zaradi encimov, ki jih vsebujejo.
Hrana Glede Na Razpoloženje
Ko začutite, da ste čez dan doživeli posledice prevelikega stresa, po tem, ko se odpravite domov, pojejte krožnik kuhane ovsene kaše, morda podrgnjene skozi cedilo do stanja redkega pireja. Ovsena kaša nasiti in deluje pomirjujoče in protistresno.
Pečen Krompir Izboljša Spanje
Če se vam zdi, da je ponoči težko spati, bodite pozorni na hrano, ki jo jeste čez dan. Da bi se počutili srečno, mirno spali in pozabili na živčne razmere, zdravniki svetujejo, da bodite posebej pozorni na svojo vsakodnevno prehrano. Pomembno je, da uživate več živil, bogatih s triptofanom.
Muesli Izboljša Razpoloženje
Če ste se kdaj vprašali, zakaj imate raje musli kot druge možne prigrizke, je tu nekaj nespornih lastnosti, zaradi katerih so žitarice zajtrk številka ena. Nutricionisti pravijo, da uživanje žit za zajtrk blagodejno vpliva na čustveno stanje.
Hrana, Ki Poslabša Naše Razpoloženje
Hrana je pomemben del našega življenja in nekatera hrana in pijača, ki jo jemo in pijemo, nas lahko dobesedno pripelje do panike in depresije. Dandanes ljudje jedo veliko "nesrečne hrane". Z nesrečnimi mislimo na tiste, ki so prikrajšani za minerale, hranila in koristne maščobe.