2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Presoljena hrana je zelo škodljiva za nosečnice in bolne, saj preobremeni ledvice in jetra. Tudi za zdravega človeka ni dobro pretiravati s slano hrano.
Pogosto se zgodi, da človek zaužije količino soli, ki večkrat preseže dnevno normo, to pa upočasni metabolizem in vodi do povečanja telesne mase.
Ne pretiravajte s slano hrano in prej ko se boste naučili jesti hrano z malo soli, bolj se boste izognili škodljivim vplivom na telo.
Več soli zaužijete, več popijete. Z zdravim srcem in ledvicami človeško telo dnevno izloči petindvajset gramov soli.
Če pa poudari slano hrano, absorbira več, kot se lahko telo znebi. Potem se bo preostala sol kopičila v telesu.
Če ne pijete dovolj tekočine, se sol kopiči. Ta postopek traja leta in telo postane skladišče celic, napolnjenih s soljo. To poruši ravnovesje med kalijem in natrijem in pogosto vodi do otekanja.
Ko oseba pretirava s slano hrano, koža, podkožje, pljuča, kosti in mišice dobijo velike količine natrijevega klorida. S tem se v tkivih zmanjša vsebnost drugih pomembnih elementov - soli kalija, kalcija, magnezija, fosforja in železa. To vodi do številnih bolezni.
Če zmanjšate količino soli v svoji prehrani, bo presežek natrijevega klorida postopoma začel zapuščati vaše telo. Odvečna slana hrana poveča obremenitev srca, ledvic in upočasni gibanje krvi po žilah.
Za zmanjšanje slane hrane vam bo pomagalo uživanje jogurta in zelenjave. Solate vam ni treba soliti, zelenjavo samo nasekljajte, prelijte z jogurtom in majonezno omako ter pojejte.
Krompir je okusen in brez soli, če ga prerežete na polovico, spečete v pečici in pojeste s smetanovo omako, česnom in sesekljanimi zelenimi začimbami. Po petih ali šestih tednih, ko skoraj ne jeste slane hrane, se boste počutili veliko bolje.
V celoti se ne smete odpovedati soli, saj je tudi to nevarno. Jodirana sol telesu zagotavlja hranila, vendar jo je treba uživati zmerno.
Priporočena:
Slani čaj - Za Kaj Je Koristen
Vrtno pikantje gojimo kot začinjeno in aromatično začimbo, vendar ne vsi vedo, da ima tudi številne zdravilne lastnosti, zato zavzema veliko mesto v ljudski medicini. Vrtno začimbo v nekaterih državah uporabljajo v znanstveni medicini - iz nadzemnega dela pridobijo eterično olje, v nekaterih primerih pa tudi samo steblo rastline.
Najboljši Sladki In Slani Nadevi
V svetovni kuhinji lahko najdemo vse vrste sladkarij in slani nadevi za sladkarije, kisle kumarice, zvitke in pljeskavice, pa tudi za meso, krokete, ribe itd. Nadevi so lahko najbolj raznoliki in eksotični, odvisno od tega, kateri del celine jih pripravite ali zaužijete.
Kaj Pomeni želja Po Slani Hrani?
Ko jeste določeno hrano, to veliko pove o vašem značaju in vaših potrebah. To ne velja samo za nosečnice, ampak za vse ljudi. Če jeste slano hrano, kot so čips in druge slane dobrote, boste najverjetneje trpeli zaradi pomanjkanja mineralov.
Dobra Prebava Zahvaljujoč Slani
Slano se pogosto uporablja v kulinariki - gre za puste in mesne jedi, pogosto mešane z drugimi začimbami, kot so črna in rdeča paprika, lovorjev list, peteršilj, česen. Za kulinarične namene se uporablja nadzemni del - slano so uporabljali v starem Rimu, kasneje, v srednjem veku, pa so začimbo dodajali pecivom.
7 Razlogov, Ki Pojasnjujejo Vašo Lakoto Po Slani Hrani
Marsikdo ima rad slano hrano in se navadno, če izdelki niso dobro nasoljeni, zdi neokusen. Če jih vprašate, vam bodo rekli, da to počnejo nagonsko, da imajo preprosto radi sol. Pravzaprav za to obstajajo vsaj povsem razumljivi razlogi - tukaj 7 vzrokov lakote po slani hrani :
