2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
S pomočjo zdravih izdelkov lahko pripravite zdrave sendviče, ki pomagajo ohranjati optimalno težo.
Za pripravo svežih zelenjavnih sendvičev potrebujete 5 redkvic, 300 gramov rženega ali polnozrnatega kruha, en paradižnik in eno kumaro, margarino, koper in peteršilj.
Paradižnik in kumare narežemo na kroge, redkev narežemo na tanke kroge, kruh - na tanke rezine. Kruh pečemo na opekaču kruha ali pečici.
Na vsako rezino namažemo malo margarine, razporedimo rezine kumare, paradižnika in redkev, potresemo s koprom in peteršiljem.
Lahko si pripravite okusne zdrave sendviče z ribami. Potrebujete polovico majhnega rženega kruha, 3 paradižnike, 3 kuhana jajca, 300 gramov prekajenih rib po vaši izbiri, 1 limono, koper in peteršilj.
Jajca in paradižnik narežemo na kroge, ribe narežemo na majhne ali tanke trakove. Na rezine kruha položite kolobarje paradižnika, na vrh jajčne kroge, nato ribe.
Potresemo s peteršiljem in koprom ter okrasimo z rezinami tanko narezane limone.
S topljenim sirom lahko pripravite tudi okusne zdrave sendviče. Potrebujete tristo gramov topljenega sira, 200 gramov rženega kruha, malo margarine, 50 gramov paradižnikove paste, koper in peteršilj.
Rženi kruh narežemo na rezine in rahlo pečemo, po vrhu namažemo z margarino in topljenim sirom. Na sir damo malo paradižnikove mezge, potresemo s sesekljanim koprom in peteršiljem.
Zdravi so tudi sendviči s korenčkom in šunko. Za njihovo pripravo potrebujete 200 gramov rženega kruha, 200 gramov šunke, 1 korenček, koper in peteršilj, 1 čajno žličko oljčnega olja.
Šunko narežemo na kocke, zmešamo s korenčkom, naribanim na grob ribež, olivnim oljem, drobno sesekljanim koprom in peteršiljem ter vse namažemo na rezine kruha.
Priporočena:
Veseli Sendviči Za Otroški Rojstni Dan
Na otrokov rojstni dan se pravilno pripravimo, še posebej, če imamo doma zabavo. Otrokom mora biti vedno hrana in pijača, saj se mora energija, ki jo porabijo za igre in zabavo, vrniti v trenutek. Najbolje je, da se stvari, ki jih počnemo za otroško zabavo, skladajo z malčki - torej vprašati, ali kdo od otrok ne trpi za alergijami in ali obstaja intoleranca za katero od živil, ki smo jih priskrbeli.
Najbolj Znani Sendviči Na Svetu
Kot vsi vemo, kuharske in kulinarične spretnosti vsekakor zahtevajo talent, veliko želje in mojstrstva. Vsaka država ima svoje kulinarične tradicije in zahvaljujoč temu lahko kuhanje postane umetnost, ki pa jo le redki znajo narediti brezhibno.
Sendviči Otežujejo Delo želodca
Če imate določene kombinacije živil, lahko v tem gradivu razočarate, če ugotovite, da so nezdružljive. Če se sprašujete, zakaj so nekateri izdelki nezdružljivi z drugimi, boste zdaj razumeli odgovor na to vprašanje. Ko jeste, želodec proizvaja želodčni sok z različno sestavo za različne izdelke.
Učbenik Za Kulinariko: Popolni Sendviči, Grižljaji In Krpa
Sendviči so dobro znani v hladni kuhinji. Enostavno jih je pripraviti in postreči, saj ponujajo možnosti za raznoliko kuhanje. Narežite tanke rezine ne zelo mehkega kruha, da se pri rezanju ne deformira. Vnaprej stepemo maslo, začinjeno s soljo, poprom, gorčico in drugimi začimbami po vaši izbiri.
Kako Narediti Sendviče S Sendviči
Beseda sendvič pomeni kruh, namazan z maslom, ali v dobesednem prevodu iz ruščine - sendvič . Na rezan kruh in kruh, namazan z maslom ali drugimi maslenimi mešanicami, položimo različne izdelke. Ti izdelki so lahko maslo, margarina, skuta, trdi sir, šunka, klobase, mast, nasoljene ribe, kaviar ali različne paštete.
