2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kofein je naravni poživilo, ki ga najdemo v oreščkih, sadju in listih nekaterih rastlin. Najpogosteje ga jemljejo z izdelki, kot sta čaj ali kava, ki so najpogostejše pijače na svetu.
Iz tega razloga obstajajo številne študije o vplivu kofeina na zdravje ljudi, ki se večinoma osredotočajo na njegov vpliv na bolezni srca in težave s krvnim tlakom.
Kofein je poživilo in po definiciji poživila povečajo aktivnost osrednjega živčevja, kar je glavni razlog, da se po pitju kave počutimo bolj budni.
Poleg tega lahko ta povečana aktivnost stisne krvne žile, kar posledično povzroči zvišanje krvnega tlaka in spremembo pretoka krvi v srce.
Pravzaprav je večina nevarnih učinkov močnih poživil, kot sta kokain in metamfetamin, neposredna posledica njihovega vpliva na ožilje in srce.
Ker je kofein poživilo, obstaja utemeljen razlog za domnevo, da sta kava in visok krvni tlak lahko povezana. Ker je zelo blag stimulans in ima kratko življenjsko dobo v telesu, ga ni mogoče opredeliti kot odločilnega dejavnika za povišan krvni tlak.
Da, kava zviša krvni tlak, vendar ne za dolgo. Uživanje kofeina je bilo večkrat dokazano, da ne povečuje tveganja za hipertenzijo, bolezni srca ali srčni napad.
V bistvu so temne pijače, kot sta kava in črni čaj, lahko koristne za vaše zdravje in vas ščitijo pred boleznimi srca in ožilja ter nekaterimi vrstami raka. S pitjem kave telo absorbira polifenole, ki zmanjšujejo trombocite v krvi in preprečujejo nastanek strdkov, ki so vzrok kapi.
Kofein blokira hormon, ki pomaga arterijam razširiti in povzroči, da nadledvične žleze sproščajo več adrenalina, kar povzroči dvig krvi.
Če povzamemo, kava lahko povzroči kratkotrajno in močno zvišanje krvnega tlaka, ne pa tudi hipertenzije in bolezni srca.
Priporočena:
Hrana, Ki Znižuje Krvni Tlak
Hipertenzija že od nekdaj velja za bolezen starejših, žal pa to bolezen v zadnjem času najdemo tudi pri zelo mladih. Dandanes lahko srečate 25-letnega moškega, ki trpi za to zahrbtno boleznijo. Zakaj zahrbtno, vprašate. Stvar je v tem, da se hipertenzija ponavadi razvije brez svetlih simptomov, človek lahko čuti le glavobol.
Krompir Znižuje Krvni Tlak
Krompir je bogat z vitamini B3 in C. Največ krompirja v sestavi mineralov predstavljata železo in fosfor. Popolnoma kontraindicirano jesti krompir surov ali polsurov. To je potrebno zaradi piritrina v njih. Lahko povzročijo slabost, zvišano telesno temperaturo, bruhanje, ob sistemskem uživanju pa tudi erozijo želodčne sluznice, gastritis, razjede in celo raka na želodcu.
Tu Je Najbolj Uporaben Sok, Ki Znižuje Krvni Tlak
Brusnični sok je najbolj uporaben sadni sok , so sporočili znanstveniki z univerze v Helsinkih. Ti majhni plodovi in njihovi listi se uporabljajo v ljudski medicini za zdravljenje sečil, motenj želodca in jeter. Toda raziskave zdaj razkrivajo več prednosti brusnic - njihovih sok znižuje krvni tlak in izboljša delovanje srca.
Čaj Iz Hibiskusa Bistveno Znižuje Krvni Tlak
Pitje čaja hibiskusa lahko znatno zniža krvni tlak med ljudmi z večjim tveganjem za bolezni srca in ožilja ter ledvic, kaže študija, predstavljena na letni konferenci Ameriškega združenja za srce. Visok krvni tlak je nevarno zdravstveno stanje, ki potroji tveganje za srčno popuščanje in je vzrok za 60% vseh srčnih napadov.
Ali žganje Zvišuje Ali Znižuje Krvni Tlak?
Ko pijete žganje telo reagira različno, odvisno od tega, koliko ga zaužijemo. V majhnih količinah ima žganje dilatacijski učinek na ožilje, kar se kaže v zniževanju krvnega tlaka. To je dobro za ljudi z visok krvni pritisk , če omejijo pitje žganja na eno ali dve majhni.
