Pitanga (surinamska češnja)

2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37

Pitanga je tropsko sadje, imenovano tudi surinamska češnja. Najdemo ga v tropski Južni Ameriki, kot so Brazilija, Urugvaj, Paragvaj in severna Argentina. Zrelo sadje jemo tudi surovo. Poleg tega se iz njih lahko pripravljajo marmelade, pite, sokovi in drugo.

To sadje je bogato z antioksidanti, ki pomagajo preprečevati proste radikale, ki so glavni vzrok vnetja in bolezni. Krive so tudi za aterosklerozo, s katero se bori tudi pitanga. Sadje vsebuje fosfor, vitamin C, riboflavin, železo in niacin. Imajo antiseptične, protitumorske, adstringentne in antibakterijske lastnosti. Olajšajte drisko in težave s prebavili.

Zadostna količina vitamina C v plodovih pitange jih naredi močan imunostimulant. Študije kažejo, da uživanje sadja z visoko vsebnostjo vitamina C zmanjšuje tveganje za nastanek raka. Prav tako poveča dotok krvi v oči in ščiti pred boleznimi, kot je sive mrene.

Vitamin A pomaga izkoreniniti toksine in proste radikale iz telesa, ki poškodujejo kožo. Zagotavlja mehko in prožno kožo z zadrževanjem vlage, preprečuje suhost in kožne bolezni, kot je luskavica. Ta vitamin vsebuje veliko vsebnost v pitanga, zmanjšuje nastajanje odvečnega sebuma in zmanjšuje akne. Krepi kožo, izboljša zdravje in vitalnost kože. Pomaga vzdrževati sluznice in kožna tkiva.

Vitamin se zaradi antioksidativnih lastnosti uspešno spopada s toksini v telesu. Pomaga ohranjati obliko in zdravje kosti. Vitamin A zagotavlja pravilen razvoj mišic in preprečuje razvoj mišične distrofije.

Foto: Pinterest

Drug vitamin v pitangi je B2, ki pomaga pri proizvodnji protiteles in rdečih krvnih celic v telesu. Vitamin B2 zagotavlja pravilen razvoj in rast reproduktivnih organov ter rast telesnih tkiv, kot so vezivno tkivo, koža, oči, živčni sistem, sluznice in imunski sistem. Vzdržuje tudi zdrave nohte, kožo in lase.