2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Riž je ena najstarejših kmetijskih pridelkov, ki je postala znana kulinarična značilnost Azijcev. A njegove prednosti daleč presegajo njegove hranilne lastnosti - iz njega pridobljene surovine so dragocena kozmetična sestavina.
Različnih vrst riža se ne predeluje veliko, zato se v njih ohranja visoka hranilna vrednost. Ljudje izbirajo različne sorte riža, odvisno od svojih kulinaričnih potreb in tudi zaradi razpoložljivosti in možnosti za zdravstvene koristi.
Tu je 5 nespornih prednosti, ki vam jih lahko ponudi riž.
Ne vsebuje glutena in holesterola
Vse več ljudi se zaveda, da trpi za intoleranco za gluten, kar pomeni, da jo morajo v celoti izločiti iz prehrane.
Dobra stvar riža je, da ne vsebuje glutena, hkrati pa je dovolj sit. Nizke ravni maščob, holesterola in natrija bodo pomagale izgubiti nekaj kilogramov in uravnale prekomerno telesno težo.
Nadzira krvni tlak
Natrij lahko povzroči stiskanje žil in arterij, poveča stres in obremenitev kardiovaskularnega sistema ter zviša krvni tlak.
Pomaga v boju z Alzheimerjevo boleznijo
Rjavi riž vsebuje visoko vsebnost hranil, ki spodbujajo rast in aktivnost nevrotransmiterjev in tako ščitijo pred Alzheimerjevo boleznijo.
Dokazano je, da nekatere sorte riža - divji, črni in rjavi - spodbujajo nekatere encime v možganih, ki nato zavirajo delovanje prostih radikalov in drugih nevarnih toksinov, ki povzročajo demenco.
Poskrbite za žensko lepoto
Riž je bogat z aminokislinami, vitaminom E, ferulinsko kislino, alantoinom in škrobom - snovmi, ki imajo še posebej pomembno funkcijo za dobro zdravje in kondicijo ne le telesa. V kozmetični industriji se riževe beljakovine uporabljajo predvsem za povečanje celične hidracije.
Deluje kot diuretik
Riževe lupine vam lahko pomagajo izgubiti odvečno težo, odstraniti toksine iz telesa in celo shujšati. Visoka vsebnost vlaknin prav tako poveča gibanje črevesja in ščiti pred različnimi vrstami raka.
Priporočena:
Nekaj pomembnih Nasvetov Za Kuhanje Riža
Po mnenju mnogih poklicnih kuharjev je eno najtežjih kulinaričnih prizadevanj priprava slastnega riža, ki je videti tudi dobro na videz. Tu je nekaj nasvetov, ki bi vam lahko pomagali, če se riž še vedno ne izkaže tako, kot želite. Dolgozrnat riž je posebna sorta.
10 Najboljših Nespornih Prednosti Medu
Morda ste že slišali, da pitje tople vode zjutraj pospeši metabolizem, pomaga pri hujšanju. Verjetno ste že slišali za čudežno moč medu. Med je koristen za kožo, lase in številne druge pogoje. Uporabljajo jih pevci, preden gredo na oder.
Pet Največjih Prednosti čebule
Malo je juh, solat, enolončnic in celo glavnih jedi, brez katerih je mogoče pripraviti uporaba čebule . Čeprav v večini primerov ne moremo postreči kot samostojne jedi, se misli, da so sorte čebule prisotne skoraj povsod. S čebulo lahko pripravite celo testeninske specialitete, na primer lokostrelec.
Kuhanje Hrane Doma - Vse Prednosti In Prednosti
Ni vedno lahko da si hrano pripravite doma , zlasti v grozljivem vsakdanjem življenju, v katerem živimo. Povsem naravno je, da večina ljudi sanja o kuhanju doma, včasih pa okoliščine tega ne dovolijo. Veliko drugih pa kuhanja in prehranjevanja doma ne zanima, ker si niso vzeli časa, da bi razumeli prednosti in slabosti zdravja iz domača hrana .
Prednosti Uživanja 150 Gramov Riža Na Dan
Uživanje 150 gramov riža vsak dan nas lahko zaščiti pred debelostjo. Do tega sklepa so prišli japonski znanstveniki, ki jih je citiral portal Yuricaler. Raziskovalci s Kjotske akademije za humanistične študije so izvedli raziskavo med državljani 136 držav.
