2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vse vrste oreščkov so koristne za prebivalce mega mest, pravijo ajurvedski strokovnjaki. Okolje in stres pogosto povzročata neravnovesje energij, oreški pa lahko pomagajo nevtralizirati in telesu prinesejo harmonijo.
Ljudje z alergijami bi morali oreščke jesti manj pogosto, ker lahko nanje slabo vplivajo, tisti, ki so nagnjeni k pridobivanju kilogramov, pa raje raje orehe in bučna semena in pozabite na indijske oreščke.
Oreški že dolgo zanimajo znanstvenike s svojim ogromnim življenjskim potencialom - kljub temu pa imajo zapleten sistem za popolno zagotavljanje življenja prihodnji rastlini.
Nekateri imajo posebno dragocene lastnosti. Na primer, orehi so znani kot hrana za možgane, ker vsebujejo posebno vrsto lecitina. Sodeluje pri tvorbi acetilholina, ki posreduje prenos živčnih impulzov.
Ko ga telo prejme dovolj, pomaga možganom, da veliko hitreje predelajo in absorbirajo informacije. Po mnenju znanstvenikov je pet orehov na dan dovolj za izboljšanje koordinacije in prostorskega spomina.
Arašidi združujejo antioksidante in polinenasičene kisline, ki zmanjšujejo absorpcijo holesterola iz hrane in pomagajo kardiovaskularnemu sistemu.
Pinjoli imajo veliko več vitaminov kot vsi ostali in dvakrat več mineralov. Vsebujejo vitamine skupine B, ki igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju naše čustvene stabilnosti.
Poleg tega vsebujejo vitamin E in C ter upočasnjujejo razvoj Alzheimerjeve bolezni, tudi ko so se patološki procesi že začeli. Zato se je dobro včasih razvajati s kakšnimi cedrovimi oreščki.
Mandlji vsebujejo veliko koristnih snovi, zato se uporabljajo v medicini. Emulzija, ki jo dobimo iz mladih mandljev, je priporočljiva kot analgetik pri bolečinah v želodcu.
Ekstrakt mandljev se uporablja pri pripravi protivnetnih kapljic za oči in ušesa, sami mandlji pa se uporabljajo za peko kruha, kar je koristno za diabetike.
Priporočena:
Oreški
Oreščki so nepogrešljivo živilo za zdravo in racionalno prehrano. Vsebujejo veliko vitaminov, mineralov in elementov v sledovih, ki so za telo vitalnega pomena. Oreški so hrana, ki v veliki meri nadomešča uporabne sestavine mesa, zaradi česar so sestavni del vegetarijanskega jedilnika.
Kalcij, Vlaknine In Kalij So Za Otroke Nujni
Verjetno težko spravljate otroke, da bi jedli, kar želite. Običajno nas otroci pri prehranjevanju lahko pripeljejo v stanje nemoči. Najpomembnejše, kar bi moral vedeti vsak starš, je, katere sestavine otroci najbolj potrebujejo. Med tri najboljše hranilne snovi, ki bi jih morali vnesti mladostniki, so kalcij, vlaknine in kalij.
Nujni Kuhinjski Nasveti, O Katerih Malokdo Ve
Včasih se kuhanje v kuhinji spremeni v pravi pekel: maslo zažge, zavre in pljuska, mleko zavre in zmanjka, zažgana ponev se ne opere in povrhu imate od čebule solze v očeh. Tukaj je nekaj zbranih nasveti za kuhanje , čiščenje in organiziranje kuhinjskega prostora, na kar morda niste slutili in vam lahko pomaga.
Topli Napitki So Nujni Za Vročino
Voda je eden od pogojev za obstoj življenja. Zagotavlja transport različnih snovi v človeškem telesu in odstranjevanje številnih strupenih končnih produktov presnove. V vsakem organizmu ima vlogo medija za izvajanje kemijskih reakcij, topila in kemičnega reagenta.
Banitsa-velikan Je Na Silvestrovo Presenetil Prebivalce Velikega Preslava
Mladi pek iz Velikega Preslava je z ženo prijetno presenetil sodržavljane s pripravo 400-metrske srečne pite, s katero je celo mesto pripravilo praznično pogostitev. Ogromno pecivo je delo 25-letnega kulinaričnega virtuoza Hrista Hrista in njegove žene Tsveteline.
