2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Uživanje sladkorja je lahko zelo škodljivo za zdravje ljudi. Dokazano je, da pretirana vsakodnevna uporaba škodljivo vpliva na jetra in povzroča kopičenje maščob. Prav tako vodi v zvišanje holesterola in trigliceridov v krvi, od tam pa do bolezni srca in ožilja.
Danes mora biti ozaveščenost javnosti o tveganjih uživanja sladkorja in sladkornih izdelkov visoka, saj obstaja šest vrst sladkorja, ki so nevarne za zdravje.
Agavin nektar
Agavin nektar, ki velja za koristnega, je sladilo, ki ima pravzaprav veliko fruktoze. Zato je nevarno, če ga uživamo pogosto. Zmeda pogosto izhaja iz dejstva, da ima to sladilo nizek glikemični indeks, vendar se izkaže, da to ni odločilno za njegove pozitivne lastnosti.
In visoka raven fruktoze je nevarna, ker dolgoročno zviša raven sladkorja v krvi. Običajno sladkor vsebuje 50% fruktoze, v nektarju Agave pa do 90%.
Ekološki trsni sladkor
Surov organski sladkor iz sladkornega trsa prav tako velja za zdravega. Izkaže pa se, da je način predelave res drugačen, vendar se njegova kemična sestava ne razlikuje od običajnega sladkorja.
Sirup iz trsnega sladkorja
Na trgu lahko najdemo tudi tako imenovani kondenzirani sirup iz trsnega sladkorja. Šteje se tudi za prevaro proizvajalcev.
rjavi sladkor
Ne mislite, da je rjavi sladkor varnejši od belega. Barvo dobi zaradi dodane melase v njej.
Kokosov sladkor
Kokosov sladkor se pridobiva iz kokosove rastline. Metoda je enostavna in zahteva ekstrakcijo sladkorne tekočine, po kateri naj voda v njej izhlapi. Ima nizek glikemični indeks, bogat z vlakninami in drugimi hranili. Po drugi strani pa vsebuje fruktozo, ki je v visokih vrednostih.
Med je uporabnejši od belega sladkorja, vsebuje tudi antioksidante, pa tudi sledi vitaminov in mineralov. Vendar ne verjemite govoricam, da zamenjava belega sladkorja z medom pomaga pri hujšanju.
Priporočena:
60 Različnih Imen Vrst Sladkorja
/ h3 Morda niste slutili, koliko vrst sladkorja / sladil lahko obstaja. To so koristne informacije, s katerimi lahko popestrimo svojo slaščičarsko kulinariko. 1. nektar agave; 2. Ječmenov slad; 3. Sladkor z Barbadosa; 4. sladkorna pesa;
Koliko Gramov Soli In Sladkorja Lahko Pojemo Na Dan?
Sol in sladkor sta začimbi, ki sta neizogibno prisotni na naši mizi. Vendar pa jih v velikih količinah povečajo tveganje za bolezni srca in prispevajo k povečanju telesne mase. Da bi to preprečili, je dobro vnos soli in sladkorja zmanjšati na sprejemljivo raven.
4 Skodelice Kave Na Dan Nas Lahko Ubijejo
Kava je osvežilna pijača številka ena na svetu. Zato je njen vpliv na zdravje ljudi ena najbolj obravnavanih tem. Nedavne študije ameriških znanstvenikov so pokazale, da 28 skodelic kave na teden poveča tveganje za prezgodnjo smrt za 50%.
10 Vrst Sladkorja - Za Okus, Barvo In Lesk
Torte, peciva, kreme, glazure in toliko drugih neprijetnih okusov ne bi bili takšni, kot so brez sladkor . Tudi jutranja kava ni enaka brez nekaj zrn. Sladkorja smo tako navajeni, da skorajda niti ne pomislimo na to. Za večino ljudi gre le za kristale belega sladkorja.
Tablete Za Hujšanje Lahko Ubijejo
Manija za hujšanje je osvojila tudi Bolgare. Vse več mladih počne vse, samo da bi se kot vizija približali svojim najljubšim manekenkam ali igralcem, ki v revijah izklesajo telesa. Predvsem se uporabljajo tablete za hujšanje, ker je po mnenju mnogih to najhitrejši način hujšanja brez dolgočasne vadbe in brez omejevanja hrane.
