2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Za znižanje ravni holesterola v človeškem telesu je treba spremeniti prehrano in način življenja. Zelišča lahko do neke mere pomagajo, vendar tega problema ne morejo rešiti sami.
Za učinkovit in pravilen boj s holesterolom najprej obiščite strokovnjaka, ki vam bo pomagal izbrati pravo zelišče.
- Mlečni badelj je eno izmed zelišč, ki lahko pomaga jetri, da spremenijo tako imenovano. slab holesterol v dobrem. Za dobre rezultate strokovnjaki priporočajo jemanje 300 g izvlečka zelišč.
- Raven slabega holesterola lahko poskusite znižati z lističi artičoke. Pomagali vam bodo zvišati HDL holesterol (dober holesterol) in znižati LDL (slab holesterol).
Zelišče pomaga tudi k pravilnemu delovanju jeter in izboljša tudi delo žolča. Izvleček artičoke lahko jemljete mesec in pol.
- Zunanji deli lucerne lahko preprečijo kopičenje oblog na krvnih žilah - kar pomeni, da se bo tveganje za aterosklerozo zmanjšalo.
- Česen je verjetno najpogostejši naravni zdravilec slabega holesterola. Prav tako bo preprečil kopičenje oblog v arterijah - pojejte en strok česna na dan.
- Dobro znani in že priljubljeni ingver je lahko koristen tudi v tem stanju - na dan potrebujete le dve žlici ekstrakta začimb.
- Mačji krempelj je najbolj znan po učinkovitem zdravljenju raka. Poleg tega je znano, da je zelišče močan imunostimulant.
Mačji krempelj je učinkovit tudi pri visoki ravni slabega holesterola - lahko pijete decoction, lekarne pa prodajajo tudi kapsule z izvlečkom zelišč.
Odvar je pripravljen z 2 žlici. korenine, ki so drobno sesekljane. Dvajset minut kuhamo v 800 ml vode in nato odvod precedimo.
Ingver, mačji krempelj in vsa druga zelišča lahko pomagajo znižati raven slabega holesterola, vendar so lahko kontraindicirana za druge pogoje. Preden jih začnete piti, se posvetujte z zdravnikom.
Priporočena:
Pekoča Paprika Se Bori Proti Holesterolu
Ena najbolj priljubljenih zelenjadnic na bolgarski mizi je poper. Vključen je v številne jedi in ga lahko uživate samostojno. In nas poleg izjemnega okusa razveseli tudi s šopkom dragocenih snovi. Že v 17. stoletju so zdravniki in zdravilci bolnikom z išiasom predpisali zdrobljene majhne koščke popra.
Jagode Proti Slabemu Holesterolu
Uživanje 500 g jagod na dan lahko pomaga premagati ti. slab holesterol , kažejo rezultate študije. Raziskovalci so dejali, da se bodo tudi ravni trigliceridov znižale. V raziskavi je sodelovalo 23 prostovoljcev, ki so več kot mesec dni vsak dan pojedli več kot kilogram jagod.
Mačji Krempelj - Močan Tonik Za Imuniteto
Zelišča so lahko zelo učinkovita pri spodbujanju imunskega sistema. Ehinaceja in mačji krempelj sta med najmočnejšimi imunostimulirajočimi zelišči, ki jih poznamo doslej. Ehinaceja čisti kri in zavira razvoj različnih virusov. Mačji kremplji se pogosto uporabljajo pri revmatoidnem artritisu in osteoartritisu.
Ploščica čokolade Na Dan Se Bori Proti Slabemu Holesterolu
Dobra novica za ljubitelje čokolade - ploščica s približno 10-20 grami na dan lahko iz telesa izloči slab holesterol in na splošno uravnava raven holesterola. Slaba novica je, da več vašega najljubšega kakava ne deluje tako blagodejno na telo.
En Avokado Na Dan Se Bori Proti Slabemu Holesterolu
Avokado je apetitno sadje, ki prihaja iz Srednje Amerike. Dandanes je to eno najbolj cenjenih živil surovcev. Avokado je bogat z lahko prebavljivimi in okusnimi maščobami. Celuloza in maščoba v njej sta dejansko v največjih količinah v primerjavi z vsem drugim sadjem.
