2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ena najbolj priljubljenih zelenjadnic na bolgarski mizi je poper. Vključen je v številne jedi in ga lahko uživate samostojno. In nas poleg izjemnega okusa razveseli tudi s šopkom dragocenih snovi.
Že v 17. stoletju so zdravniki in zdravilci bolnikom z išiasom predpisali zdrobljene majhne koščke popra. Recept za reševanje težav s prebavo in izločanjem plinov je bil podoben.
Danes sodobna medicina potrjuje zdravilno moč te okusne zelenjave. Pokazalo se je, da ima paprika sposobnost spodbujanja želodčnega izločanja. So tudi med najbogatejšimi viri vitaminov. Zanimivo je, da bolj kot je sadje zrelo, več vitaminov vsebuje.
Paprika je bogata s kompleksom vitamina B. Rdeča paprika ima 30-krat več karotena kot zelena, toda zelenica ima 4-5 krat več vitamina C kot limone. Približa se jim le črni ribez.
Zato je priporočljivo papriko vključiti v jedilnik ljudi z anemijo, saj dobro razmerje vitaminov C in P pomaga krepiti stene krvnih žil. Ta vitamin P najdemo predvsem v rdečih in rumenih kambih, kar je najbolj koristno za ljudi, ki trpijo zaradi diabetesa.
Od sort paprike velja pekoča paprika za najbolj uporabno. Vroči "sorodniki" paprike imajo podoben učinek kot njihov. To je posledica prisotnosti alkaloida kapsaicina, ki povzroča vročino. Spodbuja izločanje želodčnega soka, spodbuja apetit in blagodejno vpliva na živce.
Kapsaicinoidi, ki papriki dajo pikantnost, imajo še eno zanimivo aplikacijo. Nedavno so znanstveniki iz Hongkonga ugotovili, da je pekoča paprika tista, ki ščiti pred boleznimi srca.
Izvedena je bila študija, v kateri sta bili dve skupini hrčkov podvrženi dieti z visokim holesterolom. Nato so dobili skupino živil z različnimi količinami kapsaicinoidov. Po analizi je bilo ugotovljeno, da začinjene snovi znižujejo raven slabega holesterola z zmanjšanjem kopičenja holesterola v telesu ter povečujejo njegovo razgradnjo in izločanje.
Poleg tega blokirajo delovanje gena, zaradi katerega se arterije stisnejo, kar omejuje pretok krvi v srce in druge organe. Posledično se mišice sprostijo in razširijo, s čimer se poveča pretok krvi.
Iz tega sledi, da so kapsaicinoidi koristni za izboljšanje številnih dejavnikov, povezanih z zdravjem srca in normalnim krvnim tlakom. Vse je stvar ravnotežja.
Priporočena:
Pekoča Paprika Je Pozimi Hit
Zima se bliža. Z nastopom ledenih dni se prehladi in prehladi povečujejo. Preventivno so pekoče paprike. Zaradi njihovega pikantnega okusa, kot nič drugega, se lahko zjokate, počutite vroče in prepotene. To je posledica kapsaicina. To je izjemen antioksidant, ki daje pekoč okus pekoči papriki.
Ploščica čokolade Na Dan Se Bori Proti Slabemu Holesterolu
Dobra novica za ljubitelje čokolade - ploščica s približno 10-20 grami na dan lahko iz telesa izloči slab holesterol in na splošno uravnava raven holesterola. Slaba novica je, da več vašega najljubšega kakava ne deluje tako blagodejno na telo.
En Avokado Na Dan Se Bori Proti Slabemu Holesterolu
Avokado je apetitno sadje, ki prihaja iz Srednje Amerike. Dandanes je to eno najbolj cenjenih živil surovcev. Avokado je bogat z lahko prebavljivimi in okusnimi maščobami. Celuloza in maščoba v njej sta dejansko v največjih količinah v primerjavi z vsem drugim sadjem.
Čudežna Pijača Amišev Se Bori Proti Visokemu Holesterolu
Zmešajte kis, limono, česen, ingver in med in dobili boste super zdravilni napitek, ki je zelo koristen pri prehladu, astmi, hipertenziji, impotenci, razjedah in raznih okužbah. Zdravilna decokcija zdravi povišan holesterol in sladkor v krvi.
Mačji Krempelj Se Bori Proti Slabemu Holesterolu
Za znižanje ravni holesterola v človeškem telesu je treba spremeniti prehrano in način življenja. Zelišča lahko do neke mere pomagajo, vendar tega problema ne morejo rešiti sami. Za učinkovit in pravilen boj s holesterolom najprej obiščite strokovnjaka, ki vam bo pomagal izbrati pravo zelišče.
