2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ko ste na drastični dieti, se vaše telo navadi na nenehno nadlegovanje in upočasni presnovo. Potem telo poskuša porabiti najmanj energije in dejansko s prehrano ne boste hitro shujšali, nasprotno, lahko se zredite.
Zato je dobro, da svoje telo zavedete tako, da se prepustite prehranskemu varanju, svetujejo angleški nutricionisti. Beseda dobesedno pomeni varanje.
Ta vrsta prehrane se izraža v menjavanju dni, ko jeste, z dnevi pomanjkanja nekaterih živil.
Ko telesu lažete, da niste več na dieti, se aktivirajo presnovni procesi, ki bodo kmalu prešli v ekonomičen počasen način. Posledično se lahko spet pripravite na hudo lakoto in izgubite nekaj obročev.
Seveda je pomembna shema režima. Začnite prvi dan diete z uživanjem vaše najljubše hrane po volji. Drugi dan pa se je dobro osredotočiti na nizkokalorične izdelke brez ogljikovih hidratov.
Pet dni kasneje ste na zelo dobri dieti. In tako do 7. dne, ko se je dobro spet razvajati s čimer si duša želi. In tako se s telesom 12 tednov raztezate, da se znebite odvečnih deset kilogramov.
Če želite izgubiti več kilogramov, boste morali shemo uporabljati še nekaj tednov. Dobra novica je, da se na ta način izgubljeni obročki spet ne držijo zadka, kot je to pri drastičnih dietah.
Priporočena:
Ali Imam Prekomerno Telesno Težo?
Za žensko je teža izjemno pomembna - želi vedeti, ali je to norma - tako rekoč - ali je teža normalna za njeno višino ali je pridobila več kot je potrebno. Znano je izračunati več različnih pristopov - Brockov indeks, indeks telesne mase, Borngardov indeks, Breitmanov indeks.
Zajtrk, Ki Znižuje Krvni Sladkor, Holesterol In Težo
Vsi vemo, da so glavni obroki trije - zajtrk, kosilo in večerja. Kateri je najpomembnejši? Soglasja ni, nekateri postavijo nekatere na prvo mesto glede na njihova stališča. Če pa se bomo posvetovali z modrostjo ljudi, bomo to videli zajtrk dodeljeno najpomembnejše mesto.
Izgubite Težo Z Mešanico Kurkume In Koriandra
Večina ljudi s prekomerno telesno težo ali preveč zaman je preizkusila najrazličnejše diete za hujšanje ali metode za oblikovanje postave. Ne glede na to, ali gre za deljeno prehrano, odmevno 90-dnevno dieto, beljakovinsko prehrano, ogljikohidratno prehrano ali kar koli drugega, veliko ljudi je bilo razočaranih, ker niso dosegli želenih rezultatov, ali pa je prehranjevanje preveč dolgočasno.
Prenehajte Z Dieto, Da Izgubite Težo
Zdi se, da večna dilema - za ali proti dietam ostaja brez plodnih zaključkov in bolj ko se o temi pogovarjamo, sta mnenji obeh strani bolj zapleteni in polarizirani. V zadnjem času pa je vse več znanstvenih dokazov, da so različne diete, ki jih jemljemo samostojno brez zdravniškega nadzora, bolj verjetno, da nam bodo trajno škodovale, četudi v kratkem času povzročijo želeni učinek.
Pijte Vodo Po Urniku, Da Izgubite Težo
Težko bo najti osebo, ki bi lahko s čistim srcem rekla, da ji je všeč 101% in ne bi želela ničesar spremeniti na svoji postavi. Želja po popolnosti je povsem običajna in povsem naravno je, da se želimo izboljšati, tako fizično kot duhovno. Načini hujšanja so zelo, zelo različni, nekateri lažji, drugi pa veliko bolj zapleteni.
