2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Čezmerno mastna hrana, ki jo jemljemo redno, lahko povzroči več kot eno ali dve škodi za telo in zdravje. In dobro je znano, da so prehranjevalne navade in vrsta hrane eden od odločilnih dejavnikov za naše zdravje.
Maščobe motijo normalno delovanje askorbinske kisline. Velika količina maščobne hrane v želodcu prispeva k poslabšanju absorpcije in zmanjša pozitiven učinek vitamina C na telo.
Lipidi (maščobe) znatno zmanjšajo sposobnost antioksidantov, da preprečijo razvoj malignih obolenj v želodcu. To pomeni, da prisotnost maščob prispeva k pojavu nekaterih bolezni v želodcu.
Druga negativna posledica uživanja veliko mastne hrane vpliva na močnejši spol. Bolj kot je moška hrana močnejša, manj semenčic ima.
Študija je pokazala, da jih je med ljubitelji mastne hrane za 43% manj kot tistih, ki se zdravo prehranjujejo.
Po drugi strani pa je v zadnjem času dokazana povezava med uživanjem mastne hrane in naraščajočim občutkom utrujenosti. Analize kažejo, da večina mastne hrane čez dan vodi do zaspanosti. Vsekakor motijo koncentracijo. Nasprotno pa so ogljikovi hidrati, ki olajšajo koncentracijo.
Prejšnje raziskave so pokazale, da uživanje več mastne hrane večkrat poveča tveganje za težave s srcem in nekatere oblike raka.
V povprečju tako imenovani tipično "zahodnjaška prehrana" poveča tveganje za srčni napad za približno 30%. Tveganje za srčni napad pri ljudeh, ki uživajo mastno hrano, je do 35% večje kot pri tistih, katerih jedilnik je majhen del mesa in žara.
Maščoba je tudi eden od dejavnikov, ki dobesedno uničuje jetra. V kombinaciji z drugimi škodljivimi vplivi, ki nas obkrožajo, je prav mastna hrana lahko zadnji sprožilec pri pojavu določenih bolezni jeter. Večino jih je težko zdraviti, so kronične in so lahko celo usodne.
Glede na vse doslej povedano je najbolje, da naslednjič premislite, preden v meniju izberete najdebelejšega.
Priporočena:
Uničujoča škoda Uživanja Alkohola
Skoraj ni človeka, ki v življenju ni poskusil alkohola. Morda le redki ne pijejo, večina prebivalstva pa to počne stabilno. Za sprostitev po dolgem delovnem dnevu, za spoštovanje prijateljev ali ob posebnih praznikih gre skodelica vsemu. Zabava in dobro razpoloženje z njo sta zagotovljeni, vendar posledice niso tako dobre, kot se počutite med zaključevanjem naslednje velike.
Škoda Zaradi Prekomernega Uživanja Jeter
Uživanje večje količine jeter pomeni preobremenitev telesa z več vitamina A in medu, kot je dovoljeno. Prekomerna uporaba teh vitaminov in mineralov lahko povzroči kopičenje toksinov v telesu. Če jemljete več kot dovoljeno jetra, se poveča holesterol v krvi.
Škoda Prekomernega Uživanja Grenivke
Prekomerno uživanje grenivke ali grenivkinega soka lahko povzroči škodljive učinke na zdravje ljudi. Grenivkin sok, pa tudi sam sadež, lahko povzroči neželene učinke, če ga jemljete z nekaterimi zdravili. Lahko so nevarni, če jih jemljete v kombinaciji z zdravili za krvni tlak in zdravili za izboljšanje prebave.
4 Razlogi, Zakaj Uživanje Preveč Sladkorja škoduje Vam
Sladkor in sladkorni izdelki so mnogim priljubljena hrana. Da tega včasih niti ne omenjam uživamo sladkor ne da bi sploh vedel. Sladkor najdemo v izdelkih, o katerih sploh ne pomislimo - na primer omake, marinade in drugo. Čeprav to vsi vemo uživanje preveč sladkorja ni dobro za naše zdravje, mnogi se zanašajo na to vrsto hrane - hitra, predelana hrana, ki vsebuje veliko sladkorja .
Koristi In škoda Uživanja Jajčnih Lupin
Mnogi ljudje, ki se držijo različnih diet, ne razmišljajo, ali oskrbujejo svoje telo s snovmi, potrebnimi za njegovo pravilno delovanje. Kalcij je eden izmed njih. Zaradi omejitev številnih izdelkov so pogosto spregledane, dobra novica je, da jo lahko dobite jajčne lupine .
