2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Uživanje večje količine jeter pomeni preobremenitev telesa z več vitamina A in medu, kot je dovoljeno. Prekomerna uporaba teh vitaminov in mineralov lahko povzroči kopičenje toksinov v telesu.
Če jemljete več kot dovoljeno jetra, se poveča holesterol v krvi. To lahko povzroči bolezni srca in ožilja, srčni infarkt in možgansko kap.
Pogosto uživanje jeter ni priporočljivo, saj vsebujejo zelo težke kovine in to vodi do njihovega kopičenja v telesu.
Zlasti nosečnice se morajo izogibati pretiranemu uživanju jeter. Zaradi visoke vsebnosti vitamina A lahko škoduje otroku v maternici.
Element živega srebra v jetrih lahko povzroči kopičenje strupenih snovi v telesu in lahko moti strukturo celic.
Veliko nosečnic in doječih žensk ni priporočljivo uporabljati veliko jeter, saj lahko elementi živega srebra vodijo v nevarne situacije in resne težave.
Hranilne vrednosti na 100 gramov jeter:
• Energija: 561 kJ (134 kcal)
• Ogljikovi hidrati: 2,5 g
• Maščobe: 3,7 g
• Beljakovine: 21 g.
• Vitamin A (813%) 6500 mg
• Riboflavin (B2): (250%) 3 mg
• Niacin (B3): (100%) 15 mg
• Vitamin B6: (54%) 0,7 mg
• Folna kislina (B9) (53%) 212 mg
• Vitamin B12 (1083%) 26 mg
• Vitamin C: (28%) 23 mg
• Železo: (177%), 23 mg
• Natrij (6%), 87 mg
Priporočena:
Uničujoča škoda Uživanja Alkohola
Skoraj ni človeka, ki v življenju ni poskusil alkohola. Morda le redki ne pijejo, večina prebivalstva pa to počne stabilno. Za sprostitev po dolgem delovnem dnevu, za spoštovanje prijateljev ali ob posebnih praznikih gre skodelica vsemu. Zabava in dobro razpoloženje z njo sta zagotovljeni, vendar posledice niso tako dobre, kot se počutite med zaključevanjem naslednje velike.
6 Resnih škod Zaradi Uživanja Margarine
Do nedavnega verjetno ni bilo bolgarskega gospodinjstva, ki ga ne bi imelo škatla margarine , razporejene nekje previdno na policah hladilnika. Poceni izdelek, ki ga v nasprotju z maslom ni treba odstraniti vnaprej, da se zmehča, da ga lahko enostavno namažemo na izbrane rezine kruha.
Škoda Prekomernega Uživanja Grenivke
Prekomerno uživanje grenivke ali grenivkinega soka lahko povzroči škodljive učinke na zdravje ljudi. Grenivkin sok, pa tudi sam sadež, lahko povzroči neželene učinke, če ga jemljete z nekaterimi zdravili. Lahko so nevarni, če jih jemljete v kombinaciji z zdravili za krvni tlak in zdravili za izboljšanje prebave.
Koristi In škoda Uživanja Jajčnih Lupin
Mnogi ljudje, ki se držijo različnih diet, ne razmišljajo, ali oskrbujejo svoje telo s snovmi, potrebnimi za njegovo pravilno delovanje. Kalcij je eden izmed njih. Zaradi omejitev številnih izdelkov so pogosto spregledane, dobra novica je, da jo lahko dobite jajčne lupine .
Škoda Uživanja Preveč Maščob
Čezmerno mastna hrana, ki jo jemljemo redno, lahko povzroči več kot eno ali dve škodi za telo in zdravje. In dobro je znano, da so prehranjevalne navade in vrsta hrane eden od odločilnih dejavnikov za naše zdravje. Maščobe motijo normalno delovanje askorbinske kisline.
